Konspekt lekcji: 10

Data: 30.03.2007

Dyscyplina: Koszykówka

Temat: Doskonalenie rzutu z biegu i rzutu z zatrzymania na jedno tempo.

Klasa/płeć: IVa

Ilość uczniów: 24

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Czas: 45min

Przybory: piłki koszykowe

Cele główne lekcji:

1. Umiejętności: uczeń potrafi wykonać rzut z biegu i z zatrzymania

na jedno tempo

2. Motoryka: skoczność, koordynacja

3. Wiadomości: uczeń, potrafi wymienić kilka zawodniczek

reprezentacji kobiet w koszykówce.

4. Postawy: uczeń współpracuje w grupie

Imię i nazwisko prowadzącego:

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Dozow	Uwagi organ. - metod.
1.Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć. 2. Nastawienie do aktywnego udziału w lekcji. 3.Rozgrzewka, psychomotoryka i profilaktyka.	1. Zbiórka. 2. Sportowe powitanie. 3. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. 1. Podanie tematu i celów lekcji. 2. Motywacja do aktywnego udziału w lekcji. 1. Berek z kozłowaniem. Uczniowie bawią się w berka, cały czas kozłując piłkę. 2. Rzuty oburącz zza głowy do partnera. 3. Tyłem do siebie, odległość 6 -7 m RR w górze trzymają piłkę w rozkroku - podania przez skłon T w przód (pomiędzy NN) 4. Podanie oburącz sprzed klatki piersiowej - po podaniu przysiad. 5. Rzuty jednorącz do partnera Rp i Rl. 6.Podania piłki przez skłon T w bok - RR w górze wyprostowane. 7. Podania partnerowi piłki z pozycji rozkrocznej tyłem do siebie - ćwiczący z piłką wykonują skłon T w przód, a następnie wyprost T i lekki skłon T w tył. 8. Tyłem do siebie w lekkim rozkroku w odl. 0,5 - 1 m, podania piłki poprzez jednoczesny skręt T w prawo, później w lewo. 9. Siad rozkroczny naprzeciwko siebie (5-6m) - podanie następuje poprzez wyrzut zza głowy po wykonaniu leżenia tyłem. 10. Waga przodem - piłka pomiędzy parą, trzymana jednocześnie przez ćwiczących. 11. W parach - nagranie piłki nad partnerem, partner stara się złapać piłkę w wyskoku	2min 2min 2min 15x 5x 5x 10x 4 kol. 10x 8x 10x 5x każdy	- w dwuszeregu - osoby niećwiczące siadają na ławce - kontrola stroju - na połowie sali - u. dobierają się parami, jedna piłka na parę - ustawienie w szeregu - podający patrzy za wyrzuconą piłką - NN w kolanach ugięte
4. Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności i rozwijanie zdolności twórczych.	Podział na 2 rzędy: 1. Rząd z prawej strony po kozłowaniu wykonuje rzut na kosz z biegu, po czym przechodzi na drugą stronę. Osoba z drugiego rzędu zbiera piłkę i staje na końcu rzędu z prawej strony. 2. Ćw. j.w. ale rzut na kosz wykonywany jest z lewej strony. 3. Piłka z prawej strony, po 2,3 kozłach zatrzymanie na jedno tempo, rzut do kosza, 2 osoba zbiera 4. J.w. zmiana stron. 5. Kształtowanie skoczności: Berek - uczniowie poruszają się podskakując, piłka między stopami 6. Kształtowanie koordynacji: podania do partnera jednorącz po przeniesieniu piłki za T, prawą i lewą ręką. 7. ćw. taktyczne: rozegranie przewagi liczebnej 2x1 zakończone rzutem z biegu lub po zatrzymaniu na jedno tempo. 8. Gra szkolna na 1 kosz. Punkty zdobyte rzutem z biegu liczone za 3 pkt.	3min 3min 3min 3min 2min 2min 1min 3min 5min	- nauczyciel wykonuje pokaz przed ćw. - osoba zbierająca stara się złapać piłkę w jak najwyższym punkcie. - u. ustawieni w dwóch szeregach - u. dobierają się trójkami - nauczyciel sędziuje
5. Uspokojenie organizmu. 6. Czynności organizacyjne i wychowawcze. 7. Nastawienie uczniów do aktywności ruchowej w czasie wolnym.	1. Rzuty na kosz z linii rzutów osobistych. 1. Zbiórka 2. Omówienie błędów. 3. Pochwała dla najlepiej ćwiczących 1. Zachęcenie do gry w koszykówkę w czasie wolnym. 2. Sportowe pożegnanie.	2min 2min 1min	- siad skrzyżny

---