Wykaz tematyki zadań podlegających kontroli i ocenie

w kl. I - gimnazjum

Treści podlegające kontroli i ocenie		Termin realizacji	Szczegółowe czynności ruchowe do wykonania	Przedmiot oceny	Kryteria oceny
1		2	3	4	5
Sprawność fizyczna	siła	IX	Rzut piłką lekarską w tył ponad głową	Odległość rzutu	Osiągnięty wynik i postęp w porównaniu z poprzednią kontrolą
	wytrzymałość	X	Marszobieg na 1000 m. Bieg 12 minutowy. Test Coopera	Zajęta lokata podczas biegu Uzyskany wynik. dłg. w metrach	1 - 3 - celujący 4 - 8 - b.dobry 9 - 14 - dobry 15 i dalej dost. Tabela
	skoczność	XII IX - V	Skok w dal z miejsca Skok w dal z rozbiegu	Odległość liczona stopami Odległość skoku	9 - cel. 8 - bdb. 7 - db. 6 - dst. Wynik, postęp
	gibkość	II	Skłon w przód nn. proste	Dotknięcie rękoma do podłoża	cel - dłonie bdb - palce rozstawione db - końce palców dst - palcami nn
	szybkość	V	Bieg na 60 m. na czas.	Uzyskany wynik	Wynik i postęp
Umiejętności ruchowe	1. lekka atletyka	IX X XI	Start niski z pałeczką sztafetową. Wymierzanie rozbiegu do skoku w dal.	Poprawność techniki startu i wymierzania rozbiegu.	bdb - bezbł. db - 1 błąd dst - 2błędy odp - 3 błędy
Umiejętności ruchowe	2. gimnastyka	I, II III	Przewroty, przeskok rozkroczny przez kozła. Układ ćwiczeń gimnastycznych.	Płynny rozbieg, tempowe odbicie, rozkrok o nn wyprostowanych. Technika poprawności wykonania.	j.w.
		3. piłka koszykowa	II, III, IV, XII	Kozłowanie slalomem i rzut do kosza po dwutakcie. Tor przeszkód uwzględniający poznane elementy.	Płynność i technika	j.w.
		4. piłka siatkowa	II, XII, IV, V, XI	Zagrywka dolna lub tenisowa. Odbicia wiązane. Odbicia górne i dolne oburącz.	Poprawność wykonania.	j.w.
		5. piłka ręczna	XI, X, XII	Rzuty z wyskoku do bramki po podaniu, zwodzie i kozłowaniu.	Technika i płynność wykonania.	j.w.
	6. piłka nożna	IV, V	Prowadzenie piłki po prostej slalomem. Żonglerka różnymi częściami ciała.	Poprawność wykonania, ilość wykonanych podbić.	bdb - 10-9 db - 8-7 dst - 6-5 mrn - 4-2 ndst - 1-0
Wiadomości		IV	1. Sposoby podnoszenia sprawności fizycznej. 2. Wady postawy i zapobieganie im. 3. Przepisy i sędziowanie gier zespołowych. 4. Ochrona i samoochrona podczas ćwiczeń. 5. Organizacja i przeprowadzanie zawodów.	Stopień znajomości zagadnień.	Praca w grupach, ocena zespołu.

Opracowała: Teresa Szadkowska

---