Jaki jestem? Kim jestem? Czego oczekuję?
CELE: samopoznanie, uświadomienie sobie swoich pozytywnych cech, poznanie własnych oczekiwań, zachęcenie do nauki.
METODY: ćwiczenia i gry psychoaktywne
OCZEKIWANE EFEKTY: głębsze poznanie siebie, wzmocnienie samoakceptacji, uświadomienie sobie własnych dążeń i marzeń.
MATERIAŁY: mazaki, długopisy, kartki papieru, przygotowane wcześniej zdania.
PRZEBIEG ZAJĘĆ:
"PRZYWITANIE"
Witam wszystkich bardzo serdecznie i cieszę się, że mogłam się z wami spotkać. Prędzej czy później w życiu każdego człowieka pojawiają się pytania: Kim jestem? Jaki jestem? Odnalezienie "siebie" jest niezwykle ważne, zwłaszcza dla tak młodych ludzi jak wy. Tylko znając siebie, swoje możliwości, oczekiwania możemy świadomie żyć. Bliższe poznanie siebie pomoże wam zrealizować zadania, jakie przedstawia przed wami życie.
"UŚCIŚNIJ DŁOŃ"
Uczestnicy chodzą swobodnie po sali, a prowadzący podaje kolejne instrukcje:
uśmiechnijcie się do jak największej ilości osób,
uściśnijcie jak najwięcej dłoni,
stojąc w ciasnym kręgu, zamknijcie oczy i wyciągnijcie ręce przed siebie, zbierzcie jak najwięcej dotyków,
"iskierka "ostatni element powitania zapoczątkowany przez prowadzącego (krążący uścisk dłoni).
Cel ćwiczenia: zintegrowanie grupy
"DOKOŃCZ ZDANIE"
Uczestnicy dokańczają zdania:
Najbardziej lubię ...
Jestem najbardziej dumny z ...
Moim marzeniem jest ...
Chciałbym poprawić się w ...
Najlepiej uczę się gdy ...
Przeszkadza mi podczas lekcji ...
Do nauki mobilizuje mnie ...
Podczas wykonywania tego ćwiczenia uczniowie mogą rozejść się po sali znaleźć bezpieczne dla siebie miejsce. Uwagi: uczestnicy mówią tylko tyle, ile sami chcą. Należy zwrócić uwagę na to, że różnimy się nie tylko wyglądem. Każdy z nas jest inny i udzielił innego zestawu odpowiedzi.
Cel ćwiczenia: samopoznanie
"GALERIA PORTRETÓW" Uczniowie symbolicznie przedstawiają postaci znaczących osób z ich życia. Pod każdym rysunkiem zapisują to, czego nauczyli się od każdej z nich. Uwagi: Stawiamy pytania: W jaki stopniu jesteśmy autorami swojego życia? Jak oceniają uczniowie wpływ różnych osób na to, kim są obecnie? Jak w życiu realizuje się przysłowie: "Z kim przystajesz, takim się stajesz" ? Cel ćwiczenia: samopoznanie
"LINIA ŻYCIA" Uczestnikom rozdaje się kartki. Poleca się zaznaczyć dwa punkty, które następnie łączą linią prostą. Punkt z lewej strony oznacza datę urodzin - należy pod nim tę datę zapisać. Punkt z lewej strony oznacza przewidzianą datę śmierci. Na linii należy zaznaczyć też trzeci punkt, symbolizujący dzień dzisiejszy i napisać pod nim datę. Następnie rysujemy dwa łuki: jeden łączy datę urodzin z datą dzisiejszą, drugi - datę dzisiejszą z datą śmierci: łuk po lewej stronie symbolizuje dotychczasowe życie, a po prawej stronie - lata, które pozostały jeszcze do przeżycia.
Pod lewym łukiem uczestnicy zapisują swoje dotychczasowe osiągnięcia, np. w nauce, sporcie, w życiu rodzinnym. Pod prawym łukiem wpisuje się to, co chcieliby osiągnąć w przyszłości.
Uwagi: Pytamy, czy trudno było zdecydować się na określoną datę śmierci? Jak czuli się uczestnicy, kiedy okazało się jak wiele w życiu już osiągnęli ? Jakimi sposobami możemy coś w życiu osiągnąć ? Cel ćwiczenia: poznanie własnych oczekiwań, sposobów ich osiągnięcia
"DOKOŃCZ ZDANIE" - podsumowanie
Uczestnicy dokańczają zdanie:
"Podczas tych zajęć dowiedziałam (-em) się, że..."