Witaj,
Kurs ten jest propozycją samopomocy poprzez kompleksowy sposób podejścia do samego siebie.
Propozycja nie ogranicza się jedynie do krótkotrwałej zmiany diety i kilku ćwiczeń fizycznych - jest propozycją zmiany stylu życia.
Moja rola podczas całego kursu będzie ograniczała się do delikatnego prowadzenia Cię, a raczej podprowadzenia, może czasami lekkiego szturchnięcia, po to aby wprawić cię w ruch - reszty dokonasz Ty, Ty sama będziesz napędem - Twój zapał, wiara i zaangażowanie to paliwo w tym przedsięwzięciu.
Wszystkich uczestników kursu, serdecznie zapraszam do wspólnej nauki , która jednocześnie będzie doskonałą zabawą.
Traktujmy „lekko” wszystko co będziemy robić w ramach zajęć. To czego z pewnością chcemy uniknąć to zbyteczna powaga, zbyteczny wysiłek i jakikolwiek przymus.
I już czeka na Was pierwsze zadanie, bodaj najważniejsze:
- czas trwania ok. 2 - 3 tygodni lub dłużej
Wyrzuć ze swojego słownika słowo MUSIEĆ we wszelkich przypadkach oraz wszelkich Tobie dostępnych językach
PKT. A.
Zabaw się w detektywa, na którego czeka wysoka nagroda, jeśli wyśledzi niebezpiecznego osobnika. Rób to konsekwentnie i na każdym kroku, obserwuj jak często i w jakich sytuacjach używasz tego słowa.
Kiedy już nabierzesz wprawy i staniesz się doskonałym detektywem - ja daję Ci na to aż cały tydzien, przejdź do PKT. B.
PKT. B.
Stań się exterminatorem wyposażonym w najnowocześniejszy i niezawodny ,w każdej sytuacji, anihilator - z taką samą uwagą jaka była Ci potrzebna w pkt. A likwiduj , usuwaj ze swojego codziennego słownika słowo MUSIEĆ.
Anihiluj ze swojego słownika słowo przez caly czas trwania kursu, aż zupełnie zniknie ono z Twojego słownictwa
PKT. C.
Teraz to co jest na topie: stań się „2 w jednym” - dokoskonałym detektywem i jednocześnie exterminatorem POWODZENIA!
Konsekwentnie likwiduj Program MUSIEĆ, jeszcze tkwiący w Twoim umyśle.
* * *
- czas trwania około 1 - 1,5 godz
Teraz:
znajdź ciche, spokojne miejsce
usiądź wygodnie z wyprostowanym kręgosłupem.
zamknij oczy
wsłuchaj się w siebie i jeszcze raz zastanów się, zadaj sobie pytanie:
Czy Rzeczywiście Chcę się Zmienić ?
Pomyśl o wszelkich możliwych konsekwencjach tej zmiany dla:
Ciebie
twojej rodziny
przyjaciół
znajomych
środowiska
pracy
hobby
Pozwól niechaj myśli i obrazy przepływają, przyglądaj się im - niech płyną tworząc pewnego rodzaju kompozycję.
Teraz zadaj następne pytanie:
co zyskam dzięki tej zmianie
I ponownie pozwól płynąć obrazom.
I jeszcze jedno pytanie
Co stracę dzięki tej zmianie.
Przejrzyj raz jeszcze odpowiedzi na zadane przez Ciebie pytania i zrób bilans strat i zysków
Następnie:
powoli otwórz oczy
przeciągnij się jak kot
weź papier, kredki i narysuj odpowiedzi, które przyszły do Ciebie
Przyjrzyj się wykonanym przez siebie rysunkom i zapisz nasuwające się wnioski.
Jeżeli Twoja odpowiedź brzmi: TAK, to zacznij bawić się razem ze mną.
Niechaj zabawą stanie się pierwsze z zaproponowanych tutaj przeze mnie ćwiczeń, bądź swobodny i baw się wykonując wszystkie inne podane podczas kursu zadania - tego najbardziej Ci życzę
Pozdrawiam
Ewa