Konspekt 4

Zad. Gł. : Pływanie w pozycji na piersiach z naprzemianstronną pracą nóg , z różnym ułożeniem ramion, z wykorzystaniem przyborów lub bez.

Zad. Dod. : Zeskoki przodem w przód z różnych pozycji

Data: 25.11.2009

Miejsce: Mały basen

Ilość uczniów: 8

Czas: 45min

Klasa: III

Tok lekcji	Nazwa ćwiczeni, gry, zabawy	Czas trwania	Organizacja	Uwagi
1.Część wstępna	Czynności organizacyjno- porządkowe - Zbiórka - Podanie zadań lekcji	5min
2.Część główna	Rozgrzewka -ćw. na lądzie stanie w rozkroku naprzemienne krążenia rr w przód/tył jednoczesne krążenie rr w przód/tył naprzemianstronne skręty tułowia w prawo/lewo „Zrywanie jabłuszek z najwyższego drzewa” - Dzieci naśladują ogrodnika, który sięga po owoce z najwyższej gałęzi wyciągając rr w górę i wznosząc się na palce. - ćw. w wodzie Bieg w wodzie – dzieci są podzielone na dwie grupy i ustawiają się po przeciwnych stronach basenu (pod ścianą) Na sygnał każda grupa przebiega na drugą stronę basenu. Ćwiczenie z deską – deska w prawej ręce, lewa wzdłuż tułowia i przepłynięcie długości basenu z nogami do kraula Jw. lecz zmiana rąk Jak wyżej lecz deska trzymana oburącz u góry i dzieci wykonują wydech do wody Małe samoloty – dzieci kładą się na wodzie ( pod brzuchem mają deskę) wykonują ruchy nóg do kraula a ramiona mają wzdłuż tułowia Foczki – dzieci trzymają ramiona wzdłuż tułowia i wykonując ruchy nóg do kraula popychają piłkę głową na drugą stronę basenu Jw. lecz ramiona w bok Wyłów skarb – dzieci odbijają się od ściany, wyławiają krążek z dna basenu płyną do przeciwległej ściany basenu oraz kładą krążek na brzegu. Przewrót w przód na materacu i przepłynięcie do przeciwległej ściany basenu Chód po materacu i skok do wody Turlanie się bokiem po materacu i wejście do wody Skok z brzegu basenu z makaronem owiniętym wokół talii	5min 3min 2min 2min 3min 3min 2min 2min 3min 3min 2min 2min 3min		Zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo
3.Część końcowa	Czynności organizacyjno- porządkowe Zbiórka, sprawdzenie liczby uczniów, podsumowanie zajęć, pożegnanie.	5min