Rozkład materiału z wychowania fizycznego dla klasy VI

Ferie zimowe - trzeci termin

I semestr 4 godziny tygodniowo

Numer lekcji	Temat lekcji (umiejętności/ motoryczność)	Treści podstawy programowej
WRZESIEŃ ( 16 godzin)
1.	Lekcja organizacyjna- omówienie kryteriów oceny, bezpieczeństwo i higiena w czasie zajęć	3
2.	LA Starty z niskich i wysokich pozycji- zmiany tempa, kształtowanie szybkości.	8, 9
3.	LA Doskonalenie startu niskiego, bieg na 60 m. kształtowanie szybkości i szybkiej reakcji.	8, 9
4.	LA Sprawdzian biegu na 60 m.(próba szybkości-test sprawności fizycznej Denisiuka)	7, 8, 9, 14
5.	LA Doskonalenie przekazywania pałeczki sztafetowej od dołu – kształtowanie szybkości i zwinności.	11
6.	Minikoszykówka Doskonalenie poznanych elementów gry z akcentem na kozłowanie piłki - kształtowanie sprawności specjalnych oraz współpracy z partnerami.	11
7.	LA Bieg sztafetowy na długim dystansie – kształtowanie wytrzymałości i koordynacji ruchowej.	8, 11
8.	LA Marszobieg w terenie leśnym- kształtowanie wytrzymałości.	16
9.	LA Marszobieg w terenie leśnym- kształtowanie wytrzymałości.	16
10.	Gimnastyka Doskonalenie przewrotu w przód z biegu - kształtowanie zwinności i szybkiej zmiany pozycji ciała.	10
11.	Minisiatkówka Doskonalenie odbicia sposobem oburącz górnym i dolnym - kierowanie piłki w wyznaczony cel- kształtowanie sprawności specjalnych	11
12.	Minikoszykówka Doskonalenie poznanych elementów gry z akcentem na zmianę kierunku i tempa gry - kształtowanie sprawności specjalnych oraz współpracy z partnerami.	11
13.	Minipiłka ręczna Doskonalenie poruszania się po boisku, rzuty do bramki z biegu - kształtowanie sprawności specjalnych oraz szybkiej reakcji	11
14.	LA Biegi przełajowe- kształtowanie wytrzymałości.	5
15.	LA Doskonalenie skoku w dal sposobem naturalnym z rozbiegu.-kształtowanie skoczności (próba mocy - skok dosiężny- test sprawności fizycznej Denisiuka)	10
16.	LA Sprawdzian skoku w dal sposobem naturalnym.	10
PAŹDZIERNIK ( 17 godzin)
1.	Gimnastyka Doskonalenie przewrotu w tył z siadu skulonego do siadu klęcznego- kształtowanie zwinności i koordynacji ruchowej.	10
2.	LA Rzuty małymi przedmiotami do celu- kształtowanie orientacji przestrzennej.	9
3.	LA Rzuty małymi przedmiotami na odległość - kształtowanie siły.	9
4.	LA Doskonalenie poszczególnych elementów ruchu przy rzucie piłeczką palantową z akcentem na właściwy rozbieg i chwyt piłeczki - kształtowanie siły i koordynacji ruchowej.	9
5.	Minisiatkówka Doskonalenie odbicia sposobem oburącz górnym i dolnym - ćwiczenia na podzielność uwagi - kształtowanie sprawności specjalnych	11
6.	Minikoszykówka Doskonalenie poznanych elementów gry z akcentem na podania piłki do partnera - kształtowanie sprawności specjalnych oraz umiejętności współpracy z partnerami.	11
7.	Minipiłka ręczna Doskonalenie poruszania się po boisku, rzuty do bramki po kozłowaniu - kształtowanie sprawności specjalnych oraz szybkiej reakcji	11
8.	Gimnastyka Łączenie przewrotów w przód i w tył- kształtowanie zwinności i koordynacji ruchowej.	10
9.	LA Doskonalenie poszczególnych elementów ruchu przy rzucie piłeczką palantową z akcentem na właściwy rozbieg i rzut z rozbiegu - kształtowanie siły i koordynacji ruchowej	9, 11
10.	G i ZR Gry i zabawy bieżne- kształtowanie szybkości i wytrzymałości	4
11.	Badminton Doskonalenie poznanych elementów gry , gra szkolna 1 x 1 – kształtowanie koordynacji ruchowej i zwinności.	11
12.	Minikoszykówka Doskonalenie poznanych elementów gry z akcentem na rozegranie sytuacyjne 3 x 3 - kształtowanie sprawności specjalnych oraz umiejętności współpracy z partnerami.	11
13.	Unihokej Doskonalenie poznanych elementów gry w obwodzie ćwiczebnym – kształtowanie koordynacji ruchowej i zwinności.	11
14.	G i ZR Gry i zabawy z mocowaniem - kształtowanie siły.	8, 9
15.	Minisiatkówka Doskonalenie poznanych elementów gry , gra szkolna 6 x 6 - kształtowanie sprawności specjalnych oraz orientacji przestrzennej	11
16.	Minipiłka ręczna Doskonalenie podań i chwytów poprzez ćwiczenia w parach, rzuty do bramki po kozłowaniu - kształtowanie sprawności specjalnych oraz szybkiej reakcji	11
17.	Unihokej Doskonalenie poznanych elementów gry, gra 5 x 5 – kształtowanie szybkiej reakcji i zwinności.	11
LISTOPAD (16 godzin)
1.	Gimnastyka Doskonalenie stania na rękach z asekuracją- kształtowanie orientacji przestrzennej, wzmacnianie RR	10
2.	Minipiłka nożna Doskonalenie prowadzenia piłki prawa i lewą nogą między pachołkami zakończone strzalem do bramki – kształtowanie sprawności specjalnych.	11
3.	Minipiłka nożna Doskonalenie przyjęć toczącej się piłki różnymi sposobami – kształtowanie sprawności specjalnych.	11
4.	Minisiatkówka Doskonalenie zagrywki tenisowej, próby zagrywka z wyskoku - kształtowanie sprawności specjalnych	11
5.	Minikoszykówka Doskonalenie poznanych elementów gry z akcentem na rzuty piłki do kosza - kształtowanie sprawności specjalnych oraz umiejętności współpracy z partnerami.	11
6.	Minipiłka nożna Doskonalenie przyjęć piłki po koźle różnymi sposobami – kształtowanie sprawności specjalnych.	11
7.	G i ZR Gry i zabawy skoczne z wykorzystaniem skakanek – kształtowanie mocy .	10
8.	Minipiłka nożna Doskonalenie przyjęć piłki z powietrza różnymi sposobami – kształtowanie sprawności specjalnych.	11
9.	Minipiłka ręczna Doskonalenie podań i chwytów poprzez grę w drużynach 3 - osobowych, rzuty do bramki z wyskoku - kształtowanie sprawności specjalnych oraz szybkiej reakcji	11
10.	Minisiatkówka Zapoznanie uczniów ze sposobami ataku – pokaz i objaśnienie trzech sposobów :zbicie tenisowe, plasing, kiwnięcie - kształtowanie sprawności specjalnych	11
11.	Gimnastyka Doskonalenie skoku kucznego przez skrzynię- kształtowanie skoczności.	10
12.	Unihokej Doskonalenie podań piłki do partnera, rozgrywanie piłki między 5 ćwiczącymi zakończone stzrałem do bramki – kształtowanie koordynacji ruchowej i szybkiej reakcji.	11
13.	Minikoszykówka Doskonalenie poznanych elementów gry z akcentem na zwody - kształtowanie sprawności specjalnych oraz umiejętności współpracy z partnerami.	11
14.	Minipiłka nożna Doskonalenie przyjęć piłki z powietrza różnymi sposobami – kształtowanie sprawności specjalnych.	11
15.	Badminton Odbicia lotki w parach przez siatkę, nauka zagrywki od dołu- kształtowanie koordynacji ruchowej.	11
16.	G i ZR Obwód ćwiczebny ukierunkowany na siłę z wykorzystaniem piłek lekarskich, skakanek i współćwiczącego – kształtowanie siły.	8
GRUDZIEŃ ( 13 godzin)
1.	Gimnastyka Sprawdzian skoku kucznego przez skrzynię.	7, 10
2.	Minipiłka nożna Doskonalenie techniki gry bramkarza, ćwiczenia w parach – kształtowanie sprawności specjalnych.	11
3.	Minikoszykówka Doskonalenie poznanych elementów gry z akcentem na obronę każdy swego - kształtowanie sprawności specjalnych oraz współpracy z partnerami.	11
4.	Minisiatkówka Nauka ataku , rozbieg zakończony doskokiem, wyskok w górę i lądowanie- kształtowanie sprawności specjalnych	11
5.	Minipiłka ręczna Doskonalenie podań i chwytów poprzez grę w drużynach 3 - osobowych, rzuty do bramki z obrotem i po kozłowaniu - kształtowanie sprawności specjalnych oraz szybkiej reakcji	11
6.	Minipiłka nożna Chwyty piłki bez upadku, w miejscu, dobiegu i krokiem dostawnym – kształtowanie sprawności specjalnych.	11
7.	Unihokej Doskonalenie strzałów do bramki po prowadzeniu piłki slalomem między pachołkami – kształtowanie koordynacji ruchowej i zwinności.	11
8.	G i ZR Gra w dwa ognie – kształtowanie szybkiej reakcji i zwinności.	9, 11
9.	Badminton Doskonalenie zagrywki od dołu, ćwiczenia w parach – kształtowanie zwinności i sprawności specjalnych.	11
10.	Gimnastyka Doskonalenie skoku rozkrocznego przez kozła- kształtowanie skoczności i równowagi.	10
11.	Minikoszykówka Nauka dwutaktu -objaśnienie i pokaz- kształtowanie sprawności specjalnych i koordynacji ruchowej.	11
12.	Minisiatkówka Nauka ataku, próby kierowania piłki poprzez pracę nadgarstków i ramion - kształtowanie sprawności specjalnych	11
13.	Gimnastyka Sprawdzian skoku rozkrocznego przez kozła- kształtowanie skoczności.	7
STYCZEŃ ( 17 godzin)
1.	Minipiłka ręczna Doskonalenie podań i chwytów poprzez grę w drużynach 3 - osobowych, rzuty do bramki z wyskoku - kształtowanie sprawności specjalnych oraz szybkiej reakcji	11
2.	Zabawy na śniegu Zaprzęgi saneczkowe -wyścigi w parach – kształtowanie siły.	8,16
3.	Zabawy na śniegu Rzuty śnieżkami do celu i na odległość – kształtowanie celności rzutów i mocy.	8,16
4.	Gimnastyka Proste piramidy i układy wieloosobowe - kształtowanie koordynacji ruchowej.	8, 10
5.	Minisiatkówka Doskonalenie poznanych elementów gry , gra szkolna 6 x 6 - kształtowanie sprawności specjalnych oraz orientacji przestrzennej	11
6.	Minikoszykówka Doskonalenie dwutaktu , rzuty do kosza - kształtowanie sprawności specjalnych	11
7.	Minipiłka nożna Chwyty piłki z upadkiem w miejscu, dobiegu i krokiem dostawnym – kształtowanie sprawności specjalnych.	11
8.	Minipiłka nożna Doskonalenie podań i odbierania piłki z boku - ćwiczenia 1 x 1 - kształtowanie sprawności specjalnych oraz umiejętności współpracy z partnerami.	11
9.	Minipiłka ręczna Doskonalenie rozgrywania piłki poprzez grę w drużynach 5 - osobowych, rzuty do bramki - kształtowanie sprawności specjalnych oraz szybkiej reakcji	11
10.	G i ZR Gry i zabawy z dźwiganiem – kształtowanie mocy.	5, 8
11.	Gimnastyka Ćwiczenia z wykorzystaniem ławeczek i drabinek - kształtowanie zwinności, skoczności , ćwiczenia korekcyjno-kompensacyjne.	9,10
12.	Minipiłka nożna Nauka przyjęcia piłki głową - kształtowanie sprawności specjalnych oraz umiejętności współpracy z partnerami.	11
13.	Zajęcia taneczne Ćwiczenia przy muzyce, pokaz i objaśnienie sposobów proszenia do tańca, taniec w parach przy wybrnej przez uczniów muzyce.	4
14.	Minikoszykówka Doskonalenie poznanych elementów gry, gra szkolna 3 x 3- kształtowanie sprawności specjalnych oraz wspópracy z partnerami.	11
15.	Minisiatkówka Doskonalenie poznanych elementów gry , gra szkolna 6 x 6 - kształtowanie sprawności specjalnych oraz orientacji przestrzennej	11
16.	Gimnastyka Ćwiczenia  z akcentem na korektywę postawy ciała z wykorzystaniem rozmaitych przyborów typowych i nietypowych  - wzmacnianie poszczególnych grup mięśniowych, wyrabianie dbałości o ładną sylwetkę i właściwą postawę ciała.	7,14
17.	Minipiłka nożna Doskonalenie poznanych elementów gry, gra szkolna 5 x 5 – kształtowanie sprawności specjalnych.	11

II semestr

Numer lekcji	Temat lekcji (umiejętności motoryczność)	Treści podstawy programowej
LUTY ( 8 godzin)
1.	Zabawy na śniegu Zjazdy z górki na sankach i jabłuszkach – kształtowanie zwinności.	8, 16
2.	Zabawy na śniegu Lepienie śnieżek, „wojna na śnieżki” między dwoma zespołami – kształtowanie zwinności i szybkiej reakcji.	8, 16
3.	Gimnastyka Zwinnościowy tor przeszkód-  kształtowanie zwinności.	10
4.	Minisiatkówka Nauka zastawiania( bloku), objaśnienie i pokaz - kształtowanie sprawności specjalnych.	11
5.	Minipiłka ręczna Doskonalenie obrony „każdy swego”, ćwiczenia w drużynach 5 x 5 - kształtowanie sprawności specjalnych oraz szybkiej reakcji.	11
6.	Minipiłka nożna Doskonalenie poznanych elementów gry , gra szkolna 5 x 5 - kształtowanie sprawności specjalnych oraz orientacji przestrzennej	11
7.	Unihokej Doskonalenie rozgrywania piłki między zawodnikami wzdłuż linii bramki – kształtowanie zwinności.	11
8.	Minikoszykówka Doskonalenie poznanych elementów gry, gra szkolna 3 x 3- kształtowanie sprawności specjalnych oraz umiejętności współpracy z partnerami.	11
MARZEC (17 godzin)
1.	Minisiatkówka Nauka zastawiania( bloku), nauka pracy ramion - kształtowanie sprawności specjalnych.	11
2.	Gimnastyka Chód po przyrządzie równoważnym z półobrotami- kształtowanie zmysłu równowagi.	10
3.	Gimnastyka Ćwiczenia równoważne z elementami akrobatyki - kształtowanie zmysłu równowagi.	10
4.	Minisiatkówka Doskonalenie bloku , ćwiczenia w blokowaniu „każdy swego” - kształtowanie sprawności specjalnych	11
5.	Minisiatkówka Doskonalenie poznanych elementów gry , gra szkolna 6 x 6 - kształtowanie sprawności specjalnych oraz orientacji przestrzennej	11
6.	Minikoszykówka Doskonalenie poznanych elementów gry, gra szkolna 3 x 3- kształtowanie sprawności specjalnych oraz współpracy z partnerami.	11
7.	Gimnastyka Oglądanie sprawozdania z zawodów gimnastycznych-  dyskusja nad obejrzanym materiałem, nazywanie rozpoznanych elementów gimnastycznych, stopień trudności wykonywanych ćwiczeń.	13
8.	Unihokej Doskonalenie rozgrywania piłki między zawodnikami wzdłuż boiska – kształtowanie zwinności.	11
9.	Badminton Doskonalenie poznanych elementów gry, gra 2 x 2 – kształtowanie koordynacji ruchowej i szybkiej reakcji.	11
10.	Minipiłka nożna Obwód ćwiczebny doskonalący poznane elementy gry – kształtowanie sprawności specjalnych.	11
11.	Gimnastyka Lekcja gimnastyki inspirowana pomysłami uczniów- kształtowanie  poszczególnych cech motorycznych, wyrabianie u uczniów nawyku właściwej postawy ciała.	12
12.	Minipiłka ręczna Zapoznanie uczniów z systemami obrony strefowej , objaśnienie i ćwiczenia w formie zabawowej- kształtowanie sprawności specjalnych oraz umiejętności współpracy z partnerami.	11
13.	Minisiatkówka Doskonalenie poznanych elementów gry , gra szkolna 6 x 6 - kształtowanie sprawności specjalnych oraz orientacji przestrzennej	11
14.	Minikoszykówka Doskonalenie poznanych elementów gry, gra szkolna 3 x 3- kształtowanie sprawności specjalnych oraz umiejętności współpracy z partnerami.	11
15.	Gimnastyka Zabawy i sztafety z materacami i ławeczkami gimnastycznymi – kształtowanie koordynacji ruchowej i zwinności.	8, 10,15
16.	Minipiłka nożna Doskonalenie poznanych elementów gry, gra 5 x 5, kształtowanie szybkiej reakcji i zwinności.	11
17.	G i ZR Zabawy kształtujące szybką reakcję z wykorzystaniem rozmaitych przyborów – Kształtowanie zwinności i szybkiej reakcji	1
18.	Gimnastyka Ćwiczenia przygotowujące do ćwiczeń na drążku – kształtowanie siły.	9
KWIECIEŃ (14 godzin )
1.	Gimnastyka Ćwiczenia przy muzyce z elementami aerobiku, tworzenie prostego układu tanecznego na 8, kształtowanie koordynacji słuchowo - ruchowej.	4, 12
2.	LA Lekcja z elementami LA inspirowana pomysłami uczniów- kształtowanie poszczególnych cech motorycznych	12
3.	Gimnastyka Nauka odmyku w przód z podporu przodem – kształtowanie koordynacji ruchowej i gibkości.	10
4.	LA Ćwiczenia doskonalące technikę biegu sprinterskiego , biegi rytmowe od 40 do 60 m. – kształtowanie szybkości.	11
5.	Minisiatkówka Doskonalenie poznanych elementów gry , gra szkolna 6 x 6 - kształtowanie sprawności specjalnych oraz orientacji przestrzennej	11
6.	Minikoszykówka Doskonalenie poznanych elementów gry, gra szkolna 3 x 3- kształtowanie sprawności specjalnych oraz współpracy z partnerami.	11
7.	Mini piłka ręczna Doskonalenie poznanych elementów gry, gra szkolna 5 x 5- kształtowanie sprawności specjalnych oraz umiejętności wspópracy z partnerami.	11
8.	Gimnastyka Ćwiczenia przy muzyce z elementami aerobiku, doskonalenie prostego układu tanecznego na 8, kształtowanie koordynacji sluchowo - ruchowej.	4
9.	Formy taneczne Nauka podstawowego kroku polki – kształtowanie koordynacji słuchowo – ruchowej.	4
10.	LA Ćwiczenia doskonalące technikę biegu sprinterskiego- biegi z przyśpieszeniem – kształtowanie szybkiej reakcji i szybkości.	11
11.	LA Bieg sztafetowy na długim dystansie- kształtowanie wytrzymałości i koordynacji ruchowej.	11
12.	Gimnastyka Doskonalenie odmyku w przód z podporu przodem – kształtowanie koordynacji ruchowej i gibkości.	10
13.	Minisiatkówka Doskonalenie poznanych elementów gry , gra szkolna 6 x 6 - kształtowanie sprawności specjalnych oraz orientacji przestrzennej	11
14.	LA Rzuty mami przedmiotami na odległość – kształtowanie siły.	11
MAJ ( 15 godzin)
1.	LA Lekcja z elementami LA inspirowana pomysłami uczniów- kształtowanie poszczególnych cech motorycznych	12
2.	Mini piłka ręczna Doskonalenie poznanych elementów gry, gra szkolna 5 x 5- kształtowanie sprawności specjalnych oraz współpracy z partnerami.	11
3.	Gimnastyka Ćwiczenia z elementami relaksacji – powitanie słońca – wzmacnianie poszczególnych grup mięśni.	3
4.	LA Rzut piłeczką palantową z miejsca – kształtowani mocy.	8, 9
5.	LA Bieg sztafetowy na krótkim dystansie- kształtowanie szybkości i koordynacji ruchowej.	8
6.	LA Bieg przez płotki ze startu wysokiego – kształtowanie koordynacji ruchowej .	11
7.	Formy taneczne Doskonalenie podstawowego kroku polki – kształtowanie koordynacji słuchowo – ruchowej.	4
8.	Minisiatkówka Doskonalenie poznanych elementów gry , gra szkolna 6 x 6 - kształtowanie sprawności specjalnych oraz orientacji przestrzennej	11
9.	Minikoszykówka Doskonalenie poznanych elementów gry, gra szkolna 3 x 3- kształtowanie sprawności specjalnych oraz współpracy z partnerami.	11
10.	LA Bieg przez płotki ze startu niskiego – kształtowanie koordynacji ruchowej .	8
11.	LA Doskonalenie skoku w dal metodą naturalną z akcentem na rozbieg – kształtowanie skoczności.	10
12.	LA Doskonalenie skoku w dal metodą naturalną z akcentem na fazę lotu – kształtowanie skoczności i koordynacji ruchowej.	10
13.	LA Rzut piłeczką palantową z rozbiegu – kształtowanie mocy i koordynacji ruchowej .	9
14.	Gimnastyka Chód po przyrządzie równoważnym z półobrotami- kształtowanie zmysłu równowagi.	8,9
15.	Minisiatkówka Doskonalenie poznanych elementów gry , gra szkolna 6 x 6 - kształtowanie sprawności specjalnych oraz orientacji przestrzennej	11
CZERWIEC ( 12 godzin)
1.	Minikoszykówka Doskonalenie poznanych elementów gry, gra szkolna 3 x 3- kształtowanie sprawności specjalnych oraz współpracy z partnerami.	11
2.	Mini piłka ręczna Doskonalenie poznanych elementów gry, gra szkolna 5 x 5- kształtowanie sprawności specjalnych oraz współpracy z partnerami.	11
3.	LA Doskonalenie skoku w dal metodą naturalną z akcentem na fazę lądowania – kształtowanie skoczności i koordynacji ruchowej.	10
4.	LA Lekkoatletyczny tor przeszkód inspirowany pomysłami uczniów – kształtowanie szybkości, zwinności i mocy.	12
5.	Minisiatkówka Doskonalenie poznanych elementów gry , gra szkolna 6 x 6 - kształtowanie sprawności specjalnych oraz orientacji przestrzennej	11
6.	LA Lekkoatletyczny tor przeszkód inspirowany pomysłami uczniów – kształtowanie szybkości, zwinności i mocy.	12
7.	Siatkówka plażowa Nauka i doskonalenie plasowania piłki z własnego podrzutu.	16
8.	Siatkówka plażowa Nauka zbijania piłki z wystawy partnera – kształtowanie sprawności specjalnych.	16
9.	Siatkówka plażowa Doskonalenie zbijania piłki z wystawy partnera – kształtowanie sprawności specjalnych.	16
10.	Siatkówka plażowa Wykorzystanie zdobytych umiejętności w czasie gry w siatkówkę plażową- kształtowanie sprawności specjalnych.	16
11.	Minisiatkówka Doskonalenie poznanych elementów gry, gra szkolna 6 x 6 - kształtowanie sprawności specjalnych oraz orientacji przestrzennej	11
12.	Omówienie mijającego roku, sukcesy i porażki, wnioski na przyszły rok.	7

ZAŁĄCZNIKI

Treści podstawy programowej realizowane na lekcjach wychowania fizycznego

Cele edukacyjne

1 Wspomaganie harmonijnego rozwoju psychofizycznego uczniów.

2. Rozwijanie i doskonalenie sprawności ruchowej i tężyzny fizycznej uczniów.

3. Rozwijanie poczucia odpowiedzialności za zdrowie własne i innych.

Zadania szkoły

4. Stymulowanie i umożliwianie uczniom podejmowania aktywności ruchowej i wyrażania własnych przeżyć w zabawach, grach i tańcach.

5. Tworzenie warunków do doskonalenia sprawności i kondycji fizycznej.

6. Zapoznanie uczniów z podstawowymi formami rekreacji, turystyki oraz podstawowymi zasadami uprawiania wybranych przez uczniów dyscyplin sportowych.

7. Dokonywanie oceny postawy ciała i poziomu sprawności ucznia wraz z monitorowaniem rozwoju psychomotorycznego.

Treści

8. Ćwiczenia kształtujące postawę ciała oraz stymulujące rozwój układów: ruchowego, oddechowego, krążeniowego, nerwowego.

9. Formy ruchu stwarzające możliwości doskonalenia koordynacji wzrokowo – ruchowej oraz wzmocnienia kondycji fizycznej.

10. Ćwiczenia zwinnościowo – akrobatyczne oraz skoki.

11. Podstawowe elementy taktyki i techniki gier zespołowych, konkurencji lekkoatletycznych, gier rekreacyjnych, tańców, pływania oraz wybranych sportów zimowych.

12. Ćwiczenia i zabawy według inwencji uczniów, uwzględniające zasady współdziałania, respektowania przepisów, zasad i ustaleń.

13. Przepisy i zasady organizacji zajęć ruchowych uwzględniające troskę o zdrowie.

14. Badanie i ocena rozwoju oraz sprawności funkcjonowania organizmu.

15. Zasady współzawodnictwa sportowego.

16. Propozycje spędzania czasu wolnego z wykorzystaniem zabaw, form turystycznych i sportowych.

Osiągnięcia

17. Organizowanie i uczestniczenie w rekreacji, turystyce, zawodach sportowych z przestrzeganiem obowiązujących zasad

Szczegółowy program realizacji poszczególnych ścieżek edukacyjnych na lekcjach wychowania fizycznego

Ścieżka / Treść	Klasa	Temat lekcji	Cele szczegółowe
EDUKACJA EKOLOGICZNA
1. Wpływ codziennych czynności i zachowań w miejscu zabawy na stan środowiska naturalnego.	IV	Ćwiczenia kształtujące poszczególne grupy mięśni z wykorzystaniem nietypowych przyborów	Uczeń potrafi wykorzystać w czasie ćwiczeń różne surowce wtórne, umie wykonać z nich przybory.
5. Obszary chronione, zasady zachowania się na obszarach chronionych.	IV- VI	Kształtowanie wytrzymałości poprzez marszobieg.	Uczeń prawidłowo zachowuje się w lesie, biegnie wyznaczonymi ścieżkami, zachowuje ciszę.
EDUKACJA REGIONALNA
1. Najbliższe otoczenie domu rodzinnego i jego kultury.	IV-VI	Zajęcia lekkoatletyczne na stadionie lub boisku szkolnym.	Uczeń potrafi wymienić imprezy, które tam się odbywają
2. Ogólna charakterystyka kulturowa regionu.	IV-VI	Kształtowanie wytrzymałości poprzez biegi w terenie. Przygotowanie do biegów przełajowych.	Uczniowie znają historię biegów przełajowych w Ostrzeszowie.
EDUKACJA ZDROWOTNA
1. Higiena ciała , odzieży obuwia i miejsca wypoczynku.	IV-VI	Zapoznanie uczniów z tematyką zajęć, omówienie obowiązków ucznia i WOS.	Uczeń potrafi dobrać odpowiedni strój i obuwie do zajęć w zależności od miejsca ćwiczeń oraz warunków pogodowych.
2. Bezpieczeństwo na drodze podczas gier i zabaw ruchowych; pierwsza pomoc w niektórych urazach.		Nauka poszczególnych manewrów w czasie jazdy na rowerze na wprost i z górki	Uczeń potrafi wymienić zagrożenia, jakie wynikają ze słabej umiejętności wykonywania i sygnalizowania poszczególnych manewrów. Uczeń nazywa i wyjaśnia znaczenie poszczególnych znaków drogowych
4. Zabawy ruchowe i rekreacja, organizacja czasu wolnego, prawidłowa postawa ciała.	V IV-VI IV-VI IV-VI IV-V	Nauka stania na rękach.. Doskonalenia poznanych elementów gier zespołowych. Wykorzystanie poznanych umiejętności w czasie gier i zabaw. Mierzenie sprawności kondycyjnych wybranym testem. Kształtowanie poszczególnych grup mięśniowych z wykorzystaniem przyborów i bez ich użycia. Zjazdy na sankach ze skrętem w prawo i w lewo.	Uczeń potrafi udzielić pierwszej pomocy przy omdleniach. Uczeń potrafi porównać swoje osiągnięcia z wynikami kolegów i dokonać samooceny . Uczeń umie właściwie dokonać oceny prawidłowej postawy ciała(prawidłowe ułożenie barków, głowy, łopatek wciągniętego brzucha, prawidłowego ustawienia stóp. Wie, które ćwiczenia przeciwdziałają powstawaniu wad postawy. Uczeń potrafi wymienić powody, dla których wzmacnia się poszczególne grupy mięśni. Uczeń wie , jak ubrać się na zajęcia z saneczkami. Uczeń pamięta o bezpiecznym zachowaniu się w czasie zjazdów z górki.
5. Zachowania sprzyjające i zagrażające zdrowiu.	VI IV-VI	Nauka podstawowego kroku polki . Bieg na 600 m. i 1000 m. –doskonalenie wytrzymałości.	Uczeń potrafi rozpoznać krok ,melodię polki. Wykorzystuje poznane kroki w tańcu. Uczeń potrafi wyjaśnić dlaczego stosuje się ćwiczenia oddechowe (prawidłowa regulacja oddechu w czasie biegu), umie dokonać pomiaru tętna
6. Podstawowe zasady i reguły obowiązujące w relacjach międzyludzkich.	VI	Doskonalenie umiejętności z zakresu minigier sportowych.	Uczeń zna zasadę „wygrywać bez pychy, przegrywać bez pokory”. Uczeń przestrzega zasady „fair play”.
10. Skutki używania środków psychoaktywnych i nadużywania leków.	VI	Kształtowanie poszczególnych grup mięśniowych.	Uczeń potrafi wymienić skutki stosowania środków sterydowych, wie o szkodliwości alkoholu i nikotyny na organizm człowieka, wymienia skutki.
WYCHOWANIE PATRIOTYCZNE I OBYWATELSKIE
9. Prawa i obowiązki obywatelskie.	IV - VI	Zapoznanie uczniów z tematyką zajęć i PSO	Uczeń wymienia cechy sportowca i kibica, potrafi wskazać niewłaściwe zachowania pseudokibica.
10. Wartości i normy życia społecznego. Kultura społeczna i polityczna.	VI	Minipiłka nożna -doskonalenie poznanych elementów gry.	Uczeń potrafi współpracować z zespołem, działać na jego rzecz.
EDUKACJA CZYTELNICZA I MEDIALNA
2. Wydawnictwa informacyjne. Literatura popularnonaukowa. Czasopisma dziecięce i młodzieżowe.	IV -VI	Nauka elementów poszczególnych gier sportowych.	Uczeń potrafi wypisać z książek podstawowe informacje na temat konkretnej gry zespołowej, Wymienia najważniejsze reguły gry. Uczeń gromadzi materiały w teczce zainteresowań .
5. Komunikacja werbalna i niewerbalna , bezpośrednia i medialna	VI	Ćwiczenia gimnastyczne w rytm muzyki; Aerobik.	Uczeń wykonuje ćwiczenia zgodnie z instrukcją z kasety.