Metoda rozmyślania według św. Franciszka Salezego

1.Postawienie się w obecności Boga
Można to osiągnąd poprzez:
-przejęcie się wszechobecnością Boga
-uświadomienie sobie obecności Boga w nas
-wyobrażenie sobie Jezusa obecnego przy nas
2.Modlitwa do Boga i Świętych
3.Wyobrażenie sobie wziętej do rozważania tajemnicy
4.Rozpamietywanie uwag (czyli rożnych spraw związanych z dana tajemnicą) w celi podniesienia
serca ku Bogu. Tym rozmyślanie rożni się od dociekao – tu chodzi o wzbudzenie uczud i dobrych
myśli.
5.Zakooczenie czyli akty:
-dziękczynienia
-ofiarowania
-prośby
6.Modlitwa ustna i ”Wiazanka duchowa” czyli krótkie przypomnienie „dobrych myśli”
7.Chwila ciszy