Temat: Systematyka i metodyka nauczania głównychczynności ruchowych w koszykówce

(rzut w biegu).

NOTATNIK DO ZAJĘĆ Z KOSZYKÓWKI

Ćwiczenia nauczające rzutów z dwutaktu

Cele:

psychomotoryczne:

- rozwijanie koordynacji ruchowej,

- nauka rzutów z „dwutaktu”.

wychowawcze:

- ćwiczenie dokładność i umiejętności w wykonywaniu ćwiczeń,

- zdyscyplinowanie,

- współpraca w grupie,

- przestrzeganie ustalonych zasad,

- dbanie o bezpieczeństwo swoje i współćwiczących.

1.) Ćwiczenie wykonywane w parach. Uczniowie ustawieni twarzą do siebie na całym boisku do koszykówki. Uczeń z piłką wykonuje 3 kroki kozłując, a następnie „dwutakt” i podanie piłki do partnera. Rys.1.

2.) Uczniowie ustawieni w rzędzie jeden za drugim na połowie boiska do koszykówki. Uczeń pierwszy z rzędu rusza truchtem bez piłki. Następnie wykonuje chwyt piłki od nauczyciela, 3 kozły, „dwutakt” i rzut do kosza. Zbiera piłkę i wraca na koniec rzędu. Rys.2.

3.) Uczniowie ustawieni w rzędzie jeden za drugim na połowie boiska od koszykówki. Pierwszy ćwiczący rusza z piłką, pokonuje slalom i na końcu wykonuje „dwutakt” z rzutem do kosza. Uczeń zbiera piłkę i wraca wzdłuż linii bocznej na koniec rzędu. Rys.3.

GRA

Cele:

psychomotoryczne:

rozwijanie orientacji przestrzennej,

doskonalenie umiejętność rzutów z „dwutaktu”,

doskonalenie koordynacji wzrokowo/ruchowej.

wychowawcze:

- współpraca w grupie,

- przestrzeganie ustalonych zasad,

- stosowanie zasad bezpieczeństwa.

Uczniowie podzielenie na zespoły 5 osobowe. Obowiązują zasady jak przy normalnej grze, poza punktacją rzutów:

- rzuty z „dwutaktu” (poprawnie wykonane) - 3 pkt,

- pozostałe rzuty - 1 pkt.

Gra odbywa się na boisku do gry w kosza, na dwa kosze.

Rys.4.

Bibliografia:

Huciński T., Kisiel E., „Szkolenie dzieci i młodzieży w koszykówce. Teoria i praktyka”.

Biblioteka Trenera, COS, Warszawa, 2008.

Dembiński J., „Koszykówka“, Warszawa 2009.

Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, Katedra Zespołowych Gier Sportowych, Zespół Piłki Siatkowej i Koszykówki, 51-617 Wrocław, ul. Witelona 25a, p.83, 44, tel. [phone], fax [phone],

---