Temat: Systematyka i metodyka nauczania przyjmowania postawy i pozycji obronnej wobec

zawodnika z piłką.

NOTATNIK DO ZAJĘĆ Z KOSZYKÓWKI

Ćwczenia nauczające: zajęcie prawidłowej postawy i pozycji obronnej, krok

odstawno-dostawny

Cele:

Wychowawcze:

-współpraca,

- przestrzeganie ustalonych zasad,

- stosowanie zasad bezpieczeństwa,

Psychomotoryczne:

- nauka poruszania się krokiem odstawno-dostawnym,

- doskonalenie koordynacji

- nauka zajęcia prawidłowej postawy i pozycji obronnej.

2)Uczniowie stoją jeden za drugim w rogu boiska do koszykówki. Biegną do ustawionych pachołków gdzie przyjmują postawę prawidłową do poruszania się krokiem odstawno-dostawnym, następnie poruszają się tym krokiem wzdłuż pachołków. Wracając wykonują to samo ćwiczenie tylko plecami do pachołków. Rys.1.

2) Uczniowie dobrani w pary i podzieleni na dwie grupy, pierwsza grupa ćwiczy na jednej połowie boiska do koszykówki, druga na drugiej połowie. Uczeń 1 (obrońca przyjmuję postawę obronną, porusza się nią po linii 6,25m, uczeń 2 kozłuje piłkę wzdłuż linii 6,25 próbując czasami przedostać się przez obronę, natomiast 1 stara się, aby do tego nie doszło. Uczniowie poruszają się z jednego rogu boiska do drugiego, tam następuje zmiana -obrońca staję się atakującym, atakujący obrońcą. Rys.2.

3)Uczniowie podzielni na dwa rzędy, ustawieni jeden za drugim po dwóch stronach kosza. Jeden z uczniów 3 stoi pod koszem, pomiędzy dwoma rzędami. 3 wyrzuca piłkę przed siebie, a uczeń 1 i 2 startują po piłkę. Ćwiczący, który pierwszy chwyci piłkę jest w ataku, drugi w obronie. Atakujący stara się dokończyć akcję rzutem do kosza, a obrońca stara się temu zapobiec. Rys.3.

Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, Katedra Zespołowych Gier Sportowych, Zespół Piłki Siatkowej i Koszykówki, 51-617 Wrocław, ul. Witelona 25a, p.83, 44, tel. [phone], fax [phone],

---