Konspekt lekcji z siatkówki

M - siła mm. RR i NN

U - nauka odbić sposobem górnym i dolnym. Mini gry uproszczone 3x3.

W - przepisy gry w siatkówkę

Klasa: gimnazjum dziewczynki

Ilość ćwiczących: 11

Miejsce: sala gimnastyczna

Czas: 60 min.

Przybory i przyrządy: 11 piłek do siatkówki

TOK	TREŚĆ	INTERPR. TREŚCI	UWAGI
Część I - 15 min. Moment organizacyjno porządkowy. Zabawa ożywiająca. Ćw. kształtujące.	Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji. Podział na dwie drużyny. Jedna drużyna po jednej stronie siatki druga po drugiej. Na sygnał uczniowie zaczynają przerzucać piłki przez siatkę na drugą stronę. Po kolejnym sygnale zatrzymujemy się i liczymy która drużyna ma na swojej połowie więcej piłek.		Powtórzyć kilka razy. .
Część II - 40 min. Nauka odbić sposobem górnym. Nauka odbić sposobem dolnym. Gra uproszczona.	Pokaz i objaśnienie. Piłka leży na parkiecie uczeń układa na niej poprawnie ręce i unosi do góry nad głowę stając w pozycji do odbicia sposobem górnym. Uczeń podrzuca sobie piłkę nad głowę i stara się odbić raz nad głową i następnie chwyta piłkę i zaczyna jeszcze raz. J. w. ale staramy odbić dwa trzy razy nad głową. Każdy uczeń staje twarzą do ściany i stara się odbijać piłkę o ścianę sposobem górnym. Naprzeciwko siebie w niedużej odległości do siebie odbicia sposobem górnym do partnera. J. w. ale stopniowa zwiększamy odległość między ćwiczącymi. Pokaz i objaśnienie. Nauka składania rąk i przyjmowania odpowiedniej pozycji. Podrzut piłki pozwalam jej spaść na parkiet podbijam ją do góry sposobem dolnym i ponownie pozwalam jej odbić się od parkietu itd. Jeden z ćwiczących trzyma piłkę i rzuca ją nisko nad parkietem w p. w l. lekko do przodu natomiast drugi z pary stara się odbić ją z powrotem do rzucającego sposobem dolnym. Naprzeciwko siebie w niedużej odległości do siebie odbicia sposobem dolnym do partnera. Mini gry na małe boiska. Drużyny trzy osobowe. Zagrywkę wykonujemy sposobem górnym. Jeden mecz rozgrywamy do 11 pkt. System gry „każdy z każdym”. Za zwycięstwo 2 pkt. Za przegraną 1 pkt.	U - nauka odbić sposobem górnym. M - siła mm. RR i NN. U - nauka odbić sposobem dolnym. M - siła mm. NN. W - przepisy gry w siatkówkę.	Każdy z piłką. Powtórzyć kilka razy. W parach piłka na parę. Każdy z piłką. W parach piłka na parę. Podział na drużyny.
Część III - 5 min. Ćw. Uspokajające. Moment organizacyjno porządkowy.	Zbiórka, omówienie zajęć, przedstawienie zwycięskiej drużyny.

---