Katarzyna Czajczyńska

Konspekt lekcji z gier i zabaw ruchowych w unihocu.

Unihoc znany jest od około 20 lat. Może stanowić atrakcyjną grę dla młodzieży w każdym wieku. Proste zasady gry oraz łatwość przyswojenia podstawowych elementów techniki pozwalają w krótkim czasie współzawodniczyć i przeżywać wiele emocji.

Poniżej przedstawiam przykładowy konspekt lekcji z gier i zabaw ruchowych

w unihocu.

TEMAT: Gry i zabawy w nauczaniu unihoca.

MOTORYCZNOŚĆ: - koordynacja wzrokowo-ruchowa, szybkość;

UMIEJĘRTNOŚCI: - uczeń potrafi prowadzić piłeczkę slalomem w marszu

i w biegu, prawidłowo chwyta kij;

WIADOMOŚCI: - zna podstawowe przepisy dotyczące gry, bezpiecznie

posługuje się kijem;

WYCHOWAWCZE: - egzekwowanie dokładności wykonania zadania, przestrzeganie

stosowania zasad „czystej gry”;

METODY: - naśladowcza - ścisła,

- zadaniowa - ścisła,

- zabawowa,

- bezpośredniej celowości ruchu;

FORMY ORGANIZACYJNE ĆWICZEŃ: - frontalna;

- indywidualna;

- grupowa;

MIEJSCE ĆWICZEŃ: sala gimnastyczna

PRZYBORY I PRZYRZĄDY: kije do unihoca dla każdego ucznia, piłeczki, bramki,

pachołki, ławeczki.

CZĘŚCI LEKCJI	ZADANIA	UWAGI
CZĘŚĆ WSTĘPNA 1.Zorganizowanie grupy 2.Motywacja do zajęć 3.Ćwiczenia ożywiające	Zbiórka , powitanie. Sprawdzenie obecności, stroju sportowego i gotowości uczniów do uczestnictwa w zajęciach. Podanie zadań lekcji. Zabawa ożywiająca: Berek hokejowy” - uczniowie nie mający piłeczek są berkami. Na sygnał N ćwiczący z piłkami poruszają się w dowolnym kierunku prowadząc je kijem. Berek stara się odebrać piłeczkę. Uczeń, który stracił piłkę staje się berkiem.	Dwuszereg
CZĘŚĆ GŁÓWNA ćwiczenia kształtujące ze sprzętem unihoca Kształtowanie umiejętności doskonalenia sprawności, realizacja głównych zadań lekcji Technika podań piłki Technika strzału Gra	PW (pozycja wyjściowa) - mały rozkrok, kij trzymany oburącz szeroko, rr ugięte wznos w górę z opuszczeniem w tył za plecy, powrót do PW. PW - rozkrok, opad tułowia w przód, wytrzymanie, powrót do PW. Pozycja jak wyżej - kij w górze - skłony w bok. W marszu wymachy NN do kija trzymanego na wysokości klatki piersiowej. W marszu przenoszenie kija przodem w górę do tyłu oraz powrót. Kij na podłożu - ustawienie bokiem do kija - przeskoki obunóż nad kijem. W siadzie skrzyżnym wznoszą ramiona trzymając kij w górę, z tej pozycji przejście do leżenia tyłem i powrót do pozycji wyjściowej. W leżeniu przodem unoszą do góry ramiona trzymając kij i powrotu do PW. Uczniowie sami wybierają ćwiczenia, których wykonanie przynosi im satysfakcję. W dwóch szeregach wzdłuż sali, stoją naprzeciw siebie jedynki i dwójki. Ćwiczą podania i przyjęcia piłeczki. Ćwiczą w dwójkach po całej sali podania piłki w biegu. J.w. z ominięciem pachołków. Sztafeta wahadłowa po kwadracie - ćw. Prowadzą piłkę po kwadracie, następnie podają piłką partnerowi, który wykonuje to samo. Wygrywa zespół szybszy i dokładniejszy. Zabawa: „Kto szybciej przeprowadzi piłki”. Na sygnał N pierwsi z rzędów startują do piłeczek. Kijem zabierają piłki i prowadzą na linię mety, następnie startują kolejni. Wygrywa zespół, który szybciej przeprowadzi piłki. Slalom hokejowy - prowadzenie piłki slalomem między pachołkami. Slalom ze strzałem na bramkę. Ćwiczenia j.w. zakończone strzałem. Kto więcej strzeli - strzał piłką z określonego miejsca na bramkę. Gra szkolna - wykorzystanie poznanych elementów w trakcie gry. Wyrabianie umiejętności współdziałania w zespole klasowym.	Wzmacniają mięśnie nóg, ramion i tułowia Bezpiecznie posługują się kijem Pobudzają własną aktywność twórczą Ćwiczący poruszają się w pasach działania
Część końcowa Ćwiczenia korektywne Ćwiczenia uspakajające Ćwiczenia organizacyjno-porządkowe	W marszu w klęku podpartym toczą piłeczki głową. W marszu w podporze tyłem toczą piłeczki stopami. Uspokojenie organizmu: marsz dookoła sali, wspięcie na palce, głęboki wdech, wydech, opuszczenie rąk. Zbierają przybory z sali gimnastycznej. Omówienie zadań lekcji z zakresu umiejętności, wiadomości, motoryczności i celów wychowawczych. Zachęcani do uprawiania unihoca.	Czynności przyspieszające wypoczynek Nastawienie uczniów do aktywności ruchowej w czasie pozalekcyjnym.

Katarzyna Czajczyńska

---