Uciski punktowe

- na guzie piętowym,

- pomiędzy guzem piętowym a punktem pod kostką

zewnętrzną,

- pod kostką zewnętrzną,

- od punktu znajdującego się pomiędzy guzem piętowym

a punktem pod kostką zewnętrzną dwa punkty w kierunku

stawu kolanowego, jeden od drugiego w odległości

około dwóch centymetrów,

- od guza piętowego dwa punkty w kierunku stawu

kolanowego po ścięgnie Achillesa, jeden od drugiego w odległości ok. 2 cm.

RYS 50

- od punktu pod główką strzałki osiem punktów do kostki

zewnętrznej (Rys.50).

Uciski punktowe

- pomiędzy wyrostkami kolczystymi od L4 - SI,

- w zatoce pomiędzy kością biodrową krzyżową a trzonem

piątego kręgu lędźwiowego.

- w dole kulszowym (delikatny),

- w rowku miedzy guzem kulszowym a krętarzem,

- na tylnej stronie uda wzdłuż przebiegu nerwu,

- po bokach dołu podkolanowego,

- od punktu pod główką strzałki osiem punktów do kostki

zewnętrznej (Rys.50).