fizjo4-wpływ wysiłku na układ wewnetrznego wydzielania, Fizjologia


Temat: Wpływ wysiłku na układ wewnętrznego wydzielania (4)

1. Hormon wzrostu (hGH) - wysiłek zwiększa stężenie hormonów wzrostu we krwi,

-progowe obciążenie przy którym nast. wzrost poziomu hGH wynosi 30%,

-krótkotrwały wysiłek anaerobowy zwiększa poziom hGH w większym stopniu niż wysiłek o umiarkowanej intensywności,

-wysiłek siłowy zwiększa poziom hGH kilkakrotnie,

-w czasie wysiłków długotrwałych hGH wzmaga aktywację lipolizy w tk. tłuszczowej,

-hamuje wychwyt glukozy przez mięśnie , w mięśniach pracujących wpływ ten nie ujawnia się dlatego że transport glukozy transportowany jest przez aktywność skurczową ,

-znaczenie podwyższonego stężenia hGH polega na stymulacyjnym wpływie na syntezę białek w mięśniach,

2.ACTH ( Adrenokortykotropiny)- stężenie ACTH we krwi zwiększa się w czasie wysiłku o obciążeniu powyżej 25%VO2max.

-hipoglikemia, hipoinsulinania, podwyższenie temp. ciała ( hipertermia) ,

-emocje nasilają wysiłkowy wzrost stężenia ACTH w czasie wysiłków długotrwałych ,

-wysiłki anaerobowe zwiększają kilkakrotnie stężenie ACTH ponieważ są to wysiłki krótkotrwałe wzrost stężenia ACTH ujawnia się po zakończeniu wysiłku,

-wysiłki o typie siłowym zwiększają wydzielanie ACTH i im większe obciążenie tym większy wzrost wydzielania,

-trening nie wpływa na spoczynkowe stężenie ACTH,

-wysiłkowy wzrost ACTH polega na tym że jest to jedyny stymulator wydzielania glikokortysteroidów przez korę

nadnercza

3.Kortyzol- zwiększenie wydzielania kortyzolu następuje przy wysiłku 50-60% V2max. i nie narasta wraz z zwiększeniem intensywności wysiłku,

-w czasie długotrwałego wysiłku o dużej intensywności jest wzrost stężenia kortyzolu we krwi równolegle do wzrostu ACTH,

-hipoglikemia , hipoinsulinenia , podwyższenie temp. ciała ( hipertermia)

-emocje nasilają wydzielanie kortyzolu podobnie jak w ACTH (wysił.długotrwałe),

-stężenie kortyzolu zwiększa się po wysiłkach siłowych im większa intensywność tym większy wzrost stężenia kortyzolu,

-trening nie zmienia stężenia kortyzolu we krwi w spoczynku,

-kortyzol wzmaga glukoneogeneze i zapobiega hipoglikemi

4.Testostreon (T)- krótkotrwały wysiłek zwiększa stężenie testosteronu we krwi,

-w czasie wysiłku długotrwałego stwierdza się zarówno zwiększenie, obniżenie jak i stałe stężenie T we krwi,

-po wysiłku długotrwałym stężenie T najczęściej obniża się i trwa kilka dni,

-max. wysiłek zwiększa stężenie T

-wysiłki siłowe zwiększają stężenie T we krwi

- wielkość i czas trwania wzrostu zależy od intensywności , obciążenia, masy zaangażowanych mięśni

5.Prolaktyna-zwiększa się w czasie wysiłku , wzrost do intensywności czasu trwania wysiłku

-zwiększone wydzielanie występuje powyżej progu mleczanowego,

-po wysiłkach krótkotrwałych pojawia się po okresie powysiłkowym

6.Aminy katecholowe- wysiłek zwiększa stężenie A i NA we krwi,

-podwyższenie stężenia noradrenaliny obserwuje się podczas wysiłków o niewielkim obciążeniu

-wzrost stężenia noradrenaliny obserwuje się w czasie wysiłku o obciążeniu powyżej 40%VO2max.

-20min.wysiłek z obciążeniem 60%V2max. zwiększa stężenie noradrenaliny 2 razy a adrenaliny 3 razy,

-20min. Wys.z obc. 80% zwiększa stężenie noradrenaliny 3 razy a adrenaliny 5 razy

-wysiłki max. oraz wysiłki statyczne zwiększają stężenie A i NA w jeszcze większym stopniu.

-najważniejsze wpływy wydzieliny A i NA: ( zwiększenie pracy serca, redystrybucja krwi w ustroju, wzmożenie glikogenolizy w wątrobie i mięśniach, nasilenie lipolizy w tk. tłuszczowej

7.Glukagon- wysiłki max. i długotrwałe zwiększają stężenie glukagonu

-trening wytrzymałościowy zmniejsza wysiłkowe wydzielanie glukagonu

-glukagon wzmaga produkcję glukozy w wątrobie przez aktywacje glikogenolizy, glukoneogenezy, nasila też lipolizę w tk. tłuszczowej, poprawia zaopatrzenie mięśni w substraty energetyczne

8.Insulina- jest to jedyny hormon o działaniu anabolicznym tzn. o działaniu zwiększającym przyswajanie

-insulina hamuje rozkład węglowodanów, tłuszczów i białek

-każdy wysiłek oprócz krótkotrwałych i małej intensywności obniża stężenie insuliny

-spadek stężenia insuliny występuje w wysiłku o umiarkowanej intensywności , wysiłku submax., max i siłowym

-zwiększenie wysiłku o intensywności większej niż 40%V2max. zwiększa w małym stopniu stężenie insuliny

-wydłużenie czasu wysiłku nasila stopniowo spadek stężenia hormonu we krwi

-trening wytrzymałościowy zmniejsza stężenie insuliny we krwi

9.Peptydy popioidowe- wysiłek o obciążeniu 30-40% V2max. zwiększają stężenie beta-endorfin we krwi

-zwiększenie intensywności jak i czasu trwania wysiłku powoduje wzrost stężenia endorfin we krwi

-po wysiłku długotrwałym wzrost jest kilkakrotny

-po wysiłku max. i siłowym wzrost stężenia następuje po zakończeniu wysiłku

-wzmożona produkcja endorfin to kreowanie stanu dobrego samopoczucia w czasie wysiłku długotrwałego oraz chęć do kontynuowania treningu.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
fizjo3-wpływ wysiłku na metabolizm substratów energetycznych, Fizjologia
UKŁAD WĘWNĘTRZNEGO WYDZIELANIA - FIZZJOOO, Fizjologia
WPŁYW AKTYWNOSCI FICZYNEJ NA UKŁAD KRĄZENIA, BILOGIA, FIZJOLOGIA CZŁOWIEKA
Wpływ stresu na układ pokarmowy(1)
masaz, WPŁYW MASAŻU NA UKŁAD KRĄŻENIA, WPŁYW MASAŻU NA UKŁAD KRĄŻENIA
Wpływ stresu na układ pokarmowy
wplyw rodzicow na aktywnosc ruchowa dzieci, fizjologia czasu i wypoczynku
WPŁYW MASAŻU NA UKŁAD KRĄŻENIA, Fizjoterapia, Masaż, Masaż
Wpływ stresu na układ pokarmowy1
Wpływ stresu na układ krążenia
Wpływ stresu na układ krążenia(2)
Wpływ stresu na układ krążenia CZW
Wpływ stresu na układ krążenia(1)

więcej podobnych podstron