Emocje
Emocje są wywołane przez doświadczenia ważne dla naszego przetrwania i ogólnej pomyślności.
Emocje- złożony zespół zmian cielesnych i psychicznych, obejmujących pobudzenie fizjologiczne, uczucia, procesy poznawcze i reakcje behawioralne wykonywane w odpowiedzi na sytuację, spostrzeganą jako ważna dla denej osoby. Do uczuć zalicza się zarówno ogólny stan efektywny jak i specyficzny ton uczuciowy,taki jak radość czy wstręt, Procesy poznawcze obejmują interpretacje, wspomnienia i oczekiwania. Zewnętrzne reakcje behawioralne mogą mieć charakter ekspresyjny (śmiech.płacz)
Neurofizjologja emocji
Silne pobudzenie emocjonalne wywołuje pobudzenie fizjologiczne, podobnie jak pobudzenie seksualne wywołuje pobudzenie genitaljalne.
Autonomiczny układ nerwowy przygotowuje organizm do reakcji emocjonalnych dzięki działaniu obu swych części, równowaga między nimi zależy od charakteru i natężenia pobudzającej stymulacji. W przypadku umiarkowanej nieprzyjemnej stymulacji bardziej aktywna jest część sympatyczna, kiedy stymulacja jest umiarkowana i przyjemna, aktywniejsza jest część parasympatyczna. Przy bardziej intensywnej stymulacji któregokolwiek rodzaju obie części autonomicznego układu nerwowego są zaangażowane w coraz większym stopniu.
Wpływ hormonów na emocje wykazano w kilku rodzajach badań. Zmiany w reakcjach emocjonalnych występują przy podawaniu hormonów,a także chorobach oddziaływujących na gruczoły wydzielania wewnętrznego. Poziom hormonów we krwi i w moczu wzrasta podczas stanów emocjonalnych.
Integracją hormonalnych i neuronalnych aspektów pobudzenia kieruje podwzgórze i układ rąbkowy,struktury starego mózgu kontrolujące emocje oraz formy zachowania polegające na ataku, obronie i ucieczce.
Ciało migdałowate- jest to część układu rąbkowego, która funkcjonuje jako wrota dla emocji i jako filtr dla pamięci, nadając znaczenie informacji otrzymywanej z narządów zmysłowych.(gdy ciało migdałowate jest uszkodzone w wyniku np..wypadku człowiek nie wykazuje żadnej reakcji w sytuacjach, które normalnie wywołują silne reakcje emocjonalne)
Joseph LeDoux- odkrył u szczurów szlak nerwowy,który pozwala informacji sensorycznej dotrzeć bezpośrednio do ciała migdałowatego zanim jeszcze ta samainformacja osiągnie korę mózgową.Ciało migdałowate przetwarza te surowe dane i wyzwala reakcje emocjonalną,zanim kora może dostarczyć interpretacji zdarzenia bodźcowego.
Kora mózgowa- dostarcza skojarzeń, wspomnień i znaczen, które integrują psychiczne doświadczenia i biologiczne reakcje.Badania wskazują na istnienie w korze odrębnych ośrodków przetwarzania emocji pozytywnych i negatywnych.Lewa półkula- emocje pozytywne( szczescie), prawa - emocje negatywne ( gniew)
Tę lateralizację emocji w ludzkim mozgu wykryto dzięk analizie EEg eakcji emocjonalnych u normalnych osób badanych oraz dzieki badaniom nad zależnością miedzy emocjonalną ekspresją twarzy a uszkodzeniem prawej bądź lewej półkuli mózgu u dorosłych pacjentów.
Emocje podstawowe.
Robert Plutchik- koło emocji,model ten wyróżnia 8 podstawowych emocji , które tworzą 4 pary przeciwieństw: radość-smutek-strach-gniew,zdziwienie-oczekiwanie oraz akceptacja-wstret. Zakłada się że wszystkie inne emocje są wariantami lub mieszankami tych podstawowych ośmiu. Np.miłośc jest kombinacją radości i akceptacji, skrucha łączy smutek i wstręt. Plutchi twierdzi że emocje są najwyraźniej zróżnicowane wtedy gdy ich intensywność jest duża (np.obrzydzenie i rozpacz) a różnią się najmniej przy małej intensywności (np.wstęt i smutek)
Carroll Izard - jego model wyróżnia 10 emocji - radość, zdziwienie, gniew,wstręt, pogardę,strach, wstyd, poczucie winy, zainteresowanie i podniecenie - ich połączenia które dają w wyniku inne mieszanki emocjonalne (radość+ zainteresowanie lub podniecenie= miłość)
Izard utrzymuje ze noworodek jest zdolny do odczuwania tylko ogólnego stanu pozytywnego, ogólnego stanu negatywnego oraz emocji zainteresowania i smutku.Pare miesięcy póżniej rozwija się radosć i gniew. Kiedy dziecko ma ok. 9 miesiecy pojawiają się wstyd i strach- są to emocje wymagające pewnego stopnia samoświadomości,której młodsze dziecko nie ma.Reakcje emocjonalne mogą zmieniać się przez całe życie.
Funkcje emocji>
.motywacyjna-pobudzaja nas do podjęcia działania dotyczącego jakiegoś doświadczonego lub wyobrażonego zdarzenia. Pozytywne emocje wynikają z działania w sposób zgodny z naszymi motywami, emocje negatywne wywołuje niezgodność z motywami..
.emocje intensyfikując wybrane doświadczenia życiowe sygnalizują, że dana reakcja jest szczególnie ważna, albo że dane zdarzenie jest istotne dla ja. Emocje mogą dać świadomość konfliktów wewnętrznych,gdy obserwujemy, jak potrafią one sprawić, żebyśmy reagowali iracjonalnie czy nieodpowiednio do danej sytuacji.
. na poziomie społecznym emocje reguluja stosunki z innymi, Są częścią naszego systemu komunikacji niewerbalnej. Spełniają funkcje polegającą na regulowaniu interakcji społecznych: jako pozytywne spoiwo społeczne wiąża nas z innymi ludzmi jako negatywny społeczny srodek odstraszający pozwalają nam zachować dystans wobec innych. (komunikacyjna funkcja emocji demaskuje nasze próby ukrycia przed innymi tego co czujemy. Wycofujemy się gdy ktoś pieni się z gniewu a przybliżamy gdy inna osoba sygnalizuje przychylność)
Teorie emocji
Trzy klasyczne teorie emocji zakładaja istnienie róznych komponentów emocji. Zakładaja one także różne sekwencje procesów dzięki którym zdarzenia bodzcowe powodują doświadczenie emocji 1.Wg teorii reakcji organizmu Jamesa i Langego bodzce wywołują zarówno pobudzenie układu autonomicznego jaki i czynności behawioralne których spostrzegania prowadzi do specyficznych doznań emocjonalnych.2. Wg. Teorii ośrodków procesów nerwowych Cannona i Barda , bodzce SA najpierw przetwarzane w różnych ośrodkach mózgowych ,które następnie kierują trzema równoczesnymi reakcjami -pobudzeniem, zachowaniem i doświadczeniem emocjonalnym. 3. Wg poznawczej teorii pobudzenia Lazarusa i Schachtera zarówno zdarzenia bodzcowe jaki i pobudzenie fizjologiczne są oceniane poznawczo w tym samym czasie na podstawie sygnałów sytuacyjnych i czynników kontekstowych, przy czym doświadczenie emocjonalne jest wynikiem interakcji pobdzenia i charakteru oceny.
Sylvan Tomkins- wykazuje on że niemowlęta bez oceny poznawczej czy uprzedniego uczenia się reagują na głośne dzwieki strachem i zaburzeniami oddychania. Tomkns uważ że emocje za główną siłe motywującą ludzkie działania, która sprawia że mamy poczucie ważności każdej czynności, a obojęttnosć przemienia w pożądanie. Wg. Tej koncepcji, bez emocji nic nie jest ważne z emocją wszystko może być ważne.
Robert Zając- w swych badaniach wykazuje że w pewnych warunkach można mieć preferencje bez wnioskowania i odczuwać emocje nie wiedząc dlaczego.
Ewolucyjna teoria emocji Darwina- należy przyjżeć się sytuacjom w których emocje odgrywaja ważną rolę .Psychologowie, którzy przyjmują to stanowisko, idąc w ślady Darwina rozpatrują przystosowawcze funkcje emocji, nie uważając ich za nieuchwytne, nieprzewidywalne, osobiste stany ubarwiające nasz sposób widzenia świata,lecz za wysoce specyficzne, skoordynowane formy działania ludzkiego mózgu. Emocje uznaje się za wrodzone wyspecjalizowane stany psychiki,których rola polega na radzeniu sobie z pewną kategorią powtarzających się sytuacji,jakie występują w świecie. Wiele sytuacji,które mają wpływ na przetrwanie i reprodukcję danej jednostki,nie jest izolowanymi przypadkowymi epizodami, lecz elementami powtarzającego się wzorca czy serii. Emocje ewoluują tak, by kontrolować wszelkie biologiczne czy psychiczne procesy istotne dla radzenia sobie z sytuacją stanowiącą obiekt ich oddziaływania.
Czy sposoby wyrażania emocji są uniwersalne?
Paul Ekman i jego współpracownicy udowodnili to co pierwszy głosił Darwin- że ten sam zbiór ujawniających emocje wyrazów twarzy jest uniwersalny dla całego gatunku ludzkiego, przypuszczalnie dlatego, ze sa one wrodzonymi komponentami naszego dziedzictwa ewolucyjneg.
W badaniach miedzykolturowych proszono ludzi z różnych kultur o zidentyfikowanie emocji związanych z róznymi wyrazami twarzy na standardowych fotografiach .Na ogół potrafili oni zidentyfikować wyrazy twarzy związane z 7 wchodzącymi w skład tej listy emocjami.(radosc, pokarda, zdumienie, gniew, wstręt, strach, smutek)
Nastrój a przetwarzanie informacji
Gordon Bower- nastrój danej osoby może w dwa sposoby wpływać na przetwarzanie informacji
Te dwa wykryte przez nich sposoby oddziaływania przypominanie informacji zależne od nastroju, oraz przetwarzanie zgodne z nastrojem.
Zależność przypominania od nastroju oznacza przypominanie sobie doświadczonego wcześniej zdarzenia emocjonalnego zachodzące wtedy, gdy dana osoba jest w tym samym nastroju, co w czasie tego zdarzenia. Ludzie pamiętają więcej smutnych zdarzeń wtedy gdy czują się smutni.
Przetwarzanie zgodne z nastrojem polega na tym że ludzie są wybiórczo uwrażliwieni na przypisywanie informacji, która jest zgodna z ich aktualnym nastrojem. Jest bardziej prawdopodobne,że na materiał zgodny z dominującym nastrojem danej osoby zwróci ona uwagę dostrzeże i przetworzy dokładniej,zestawiając z bardziej wypracowanymi skojarzeniami.
Stres życia
Stres-zespół specyficznych i niespecyficznych reakcji organizmu na zdarzenia bodzcowe, które zakłócają jego równowagę i wystawiają na poważną próbę lub przekraczaja jego zdolność radzenia sobie.
Stresor-jest zdarzeniem bodzcowym które wymaga od organizmu jakiegoś rodzaju reakcji przystosowawczej. Reakcja organizmu na stresory zewnętrzne nosi nazwę napięcia.
Stres jest kwestia osobistą. To , ile stresu doświadczamy, zależy od charakteru i natężenia pewnej kombinacji zmiennych: parametru stresora, sposobu w jaki interpretujemy jego znaczenie, środków pozwalających radzić sobie ze stresorem, jakie mamy do dyspozycji oraz od wielkości i charakteru ogólnego napięcia wywołanego u danej jednostki.
Zdarzenia katastrofalne.
Kiedy jakieś zdarzenie jest negatywne, niemożliwe do opanowania, nieprzewidywalne i niejednoznaczne jego doświadczenie ma bardziej stresujący charakter. Badacze stwierdzili, ze reakcja na katastrofę zwykle przebiega w 5 stadiach. 1.okres szoku, dezorientacji a nawet odrętwienia psychicznego,w czasie którego ludzie nie potrafią w pełni zrozumieć co się stało.2. działania automatyczne, ludzie usiłują jakoś zareagować na katastrofę i mogą zachować się przystosowawczo, lecz w niewielkim stopniu uświadamiają sobie swoje działania, a póżniej słabo pamiętają te przeżycia. 3.ludzie często mają silne poczucie dokonania czegos, a nawet pozytywne odczucia wynikające ze wspólnego działania, które zmierza do realizacji wspolnego dla wszystkich celu. Także w tej fazie ludzie czują się zmeczeni i zdają sobie sprawę z tego, że zużywają swoje rezerwy energii. 4.odczuwają osłabienie ich energia wyczerpała się i w końcu rozumieją i odczuwają emocjonalnie skutki tragedii. Potem nastepuje długi okres przychodzenia do siebie, w którym ludzie przystosowują się do zmian spowodowanych katastrofą.
Chroniczne stresory społeczne
Wiele problemów powodujących stres nasila się wraz z pogorszeniem koniunktury gospodarczej- wzrasta liczba przyjęć do szpitali psychiatrycznych, liczba samobójstw, śmiertelność niemowlat i śmiertelność spowodowana chorobami związanymi z nadużyciem alkoholu oraz schorzeniami układu krażenia.
Nawet skażenie środowiska jest źródłem nie tylko powaznych problemów ze zdrowiem fizycznym, lecz także stresu psychicznego. Wyciek pary radioaktywnej w 1979 w Thee Mile Island oraz wybuch radzieckiej elektrowni radiowej 1986 w Czarnobylu to dramatyczne przykłady stresów środowiskowych.
Zmienne modyfikujące stres
Zmienne modyfikujące stres- zmieniają one zwykłe oddziaływanie stresów na reakcje jednostki. Reakcja stresowa organizmu poprzedzona jest rozpoznaniem i oceną stawianego przez sytuację wymagania.
Ważną zmienną modyfikującą jest interpretacja poznawcza i ocena stresora. Ocena poznawcza odgrywa główna rolę w rozpoznaniu sytuacji- jakie jest wymaganie, jak duże jest zagrożenie, jakimi dysponujemy środkami by stawić mu czoło i jakie strategie są odpowiednie. Ocena poznawcza może określić dany stresor nie jako zagrożenie, lecz jako interesujące nowe wyzwanie, które stwarza okazję do sprawdzenia się.Ocena stresora pomaga określić w jaki sposób świadomie go doświadczasz i czy potrafisz skutecznie stawić czoło jego wymaganiom.
Richard Lazarus- wyróżnił dwa stadia w naszej poznawczej ocenie wymagań sytuacyjnych. Ocena pierwotna w odniesieniu do wstępnej oceny powagi wymagania. Ocena ta zaczyna się od pytań: Co się dzieje? I czy to jest dla mnie dobre. Kiedy osoba ta podejmie decyzję rozpoczyna się ocena wtórna- oszacowanie dostępnych środków osobistych i społecznych pozwalających uporać się z sytuacją stresowa i rozważnie, które z możliwych działań są potrzebne.
Suzanne Kobasa- sądzi, że jeszcze ważniejszy, jeśli chodzi o uporanie się ze stresorem, jest pewien szczególny typ osobowości. Spośród personelu kierowniczego dużego przedsiębiorstwa użyteczności publicznej w wielkim mieście wyodrębniła ona dwie grupy osób badanych: członkowie jednej grupy doświadczali wysokich poziomów stresu lecz rzadko byli chorzy podczas gdy członkowie drugiej grupy doznawali silnego stresu i często chorowali. Ci którzy potrafili przetrwać stres, posiadali cechę określoną jako twardosć. Twardość wiąże się z traktowaniem zmiany jako wyzwania, a nie zagrożenia, ze zdecydowanym zaangażowaniem się w ceowe działania i z poczuciem wewnętrznej kontroli nad własnym działaniem. Te trzy wyznaczniki zdrowia- wyzwanie, zaangażowanie, kontrola- są przystosowawczymi interpretacjami zdarzeń stresowych.
Fizjologiczne reakcje stresowe
Stres chroniczny- jest utrzymującym się mimo upływu czasu stanem trwałego pobudzenia w którym wymagania są spostrzegane jako wieksze od pozostających w naszej dyspozycji wewnętrznych i zewnętrznych srodków zaradczych. Ciągła frustracja spowodowana tym że nie jestes w stanie wpłynąć na twego współlokatora, by zrezygnował ze swego przykrego nawyku monopolizowania telefonu.
Przysadka mózgowa reaguje na sygnały z podwzgórza, wydzielając dwa hormony, które odgrywają istotna role w reakcjach stresowych. Hormon tytropowy pobudza tarczycę która udostępnia organizmowi wiekszą ilość energii. Hormon andrenokortykotropowy zwany hormonem sresowym pobudza korę nadnerczy co powoduje uwalnianie grupy hormonów zwanych steroidami spełniających ważne funkcje w procesach metabolicznych oraz uwalnianie cukru z wątroby do krwi. Hormon stresowy (ACTH) sygnalizuje róznym narzadom organizmu, by uwolniły około 30 innych hormonów, z których każdy odgrywa pewną rolę w przystosowaniu organizmu do sytuacji alarmowej. Jednak ACTH wywiera także wpływ negatywny. Działanie tego hormonu zmniejsza zdolność naturalnych limfocytów cytoksycznych do niszczenia komórek rakowych i innych zagrażających życiu infekcji. Gdy organizm jest pod wpływem chronicznego stresu, zwiekszone wytwarzanie hormonów stresowych zagraża integralności układu immunologicznego. Nie ulega więc wątpliwości że podczas fizjologicznej reakcji stresowej na sygnały niebezpieczeństwa aktywizowanych jest wiele procesów fizjologicznych.
Hans Selye- wiele rodzajów stresorów może utrzymać tę samą ogólna reakcję organizmu. Wszelkie stresory wymagają adaptacji: organizm musi utrzymać lub odzyskac swą integralność i dobry stan zdrowia przez przywrócenie równowagi czyli homeostazy. Złoceniem iologicznym funkcjonowania organizmu są zaburzenia psychosomatyczne takie jak astma spowodowana przez czynniki poznawcze i emocjonalne. Są one nazywane chorobami adaptacyjnymi. Ogólną reakcję adaptacyjną na takie niespecyficzne czynniki Selye nazywa ogólnym zespołem adptacji. Składa się ona z trzech stadiów :reakcji alarmowej, stadium odporności oraz stadium wyczerpania.
Psychoneuroimmunologia- jest to dziedzina nauki, która bada związki między psychiką a ciałem, a zwłaszcza interakcję między stresem a układem odpornościowym.
Psychiczne reakcje stresowe
Wzorce behawioralne- np. jedzenie słodkich deserów może być behawioralną reakcją stresową,jeśli dana osoba nie jadła wcześniej słodyczy przed rozpoznaniem u niej cukrzycy.
Łagodny stres aktywizuje i nasila zachowania ważne z biolog. Łagodny stres czyni organizm bardziej czujnym i żwawym- następuje koncentracja energii i wyniki działania mogą się porawić
Umiarkowany stres na ogół zakłóca zachowanie a zwłaszcza zachowanie wymagające umiejętnej koordynacji.Wygłaszanie przemówień to jeden z przykładów stresu umiarkowanego.
Silny stres hamuje i tłumi zachowanie, może doprowadzić do całkowitego znieruchomienia.
Zespół stresu pourazowego- jest to zespół opóźnionych reakcji stresowych, który nawraca wielokrotnie, nawet po upływie długiego czasu od doświadczenia traumatycznego. Ponadto u osób chorych występuje uczucie alienacji mogą pojawić się problemy ze znem, poczucie winy.
Strategie radzenia sobie ze stresem:
1.skonfrontowanie się z problemem
2.stawienie czola sytuacji problemowej-uporanie się bezpośrednio ze stresem.
Dwa sposoby psychicznego radzenia sobie ze stresem to zmiana oceny charakteru samych stresorów oraz restrukturyzacja procesów poznawczych..
Skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem muszą przeciwdziałać tym czynnikom dostarczając osobie znajdującej się w stresowej sytuacji czterech typów kontroli: kontrola informacyjna (wiedzieć czego może się spodziewać) kontrola poznawcza (myśleć o danym zdarzeniu bardziej konstruktywnie) kontrola decyzyjna (być zdolnym do zdecydowania się na inne mozlwości) kontrola behawioralna (podjąć dzialania zmierzające do zredukowania negatywnego wpływu danego zdarzenia)
Donald Maichenbaum-zwolennik terapii poznawczo- behawioralnej. Trzy etapy. Pierwszy-ludzie pracują nad lepszym uświadomieniem sobie swego aktualnego zachowania, tego, co je wywołuje oraz skutków, jakie ono przynosi.(prowadzenie dzienniczków to jeden z lepszych sposobów- mogą one zwiększyć u nich poczucie kontroli ). Drugi -zaczynają stosować nowe zachowania np.uśmiechanie się do ludzi- postąpienie w sposób asertywny które eliminują zachowania nieprzystosowawcze. Trzeci- unikają uprzednich zniechęcających dialogów wewnętrznych zmiat mówic :miałem szczescie że profesor zapytał mnie właśnie wtedy gdy przypadkiem zajrzałem. Mówią: cieszę się że byłem przygotowany na pytanie profesora.
Oparcie w środowisku.
Wsparcie społeczne oznacza środki, jakie dostarczają nam inni, komunikując nam, że jesteśmy kochani, otoczeni opieką, szanowani i powiązani z innymi ludzmi siecią porozumienia i wzajemnych zobowiązań.
Psychologia zdrowia
Hohzo- języku Nawahów oznacza harmonię spokój umysłu, dobroć, idealne stosunki rodzinne, piękno w sztuce i rzemiośle oraz zdrowie ciała i ducha. Chorobę uważa się za wszelką dysharmonię.
Zdrowie- oznacza ogólny stan ciała i umysłu, charakteryzujący się krzepkością i wigorem.
Choroba- wiąże się z udokumentowaną patologią. Uszkodzenie biologiczne lub fizjologiczne.( jeśli opuściłeś zajęcia na które rzeczywiście nie chciałeś iść, z powodu bólu żoładka to wystąpiło- zachowanie chorobowe)
Promocja i ochrona zdrowia
Psychologowie twierdzą że są 4 elementy określające prawdopodobieństwo że dana osoba zaangażuje się w uprawianie jakiegoś zdrowego nawyku lub w zmianę nawyku szkodliwego. Osoba ta musi być przekonana że:
1.zagrożenie zdrowia jest poważne
2.spostrzegana osobista podatność
3.osoba ta jest zdolna reagować w sposób, który zmniejszy to zagrożenie
4.reakcja ta skutecznie przezwycięża dane zagrożenia.
Promocja zdrowia wymaga wysiłku ze strony państwa i organizacji międzynarodowych, które wykraczają poza oddziaływanie na psychike jednostek i przyjmuja postać działań systemowych.
Lecznie i profilaktyka.
Zapobieganie chorobom oznacza realizowanie ogólnych strategii i szczegółowych sposobów postępowania ukierunkowanych na eliminacje lub zmniejszenie ryzyka zachorowania.
Stwierdzono że regularne uprawianie ćwiczeń fizycznych jest ważnym czynnikiem w promocji i utrzymaniu zdrowia.
Choroby przenoszone drogą płciową.
Śmiercionośny wirus jest przyczyną - AIDS. Chociaż setki tysięcy ludzi umiera na tę złośliwą chorobę znacznie więcej żyje zakażonych wirusem HIV- to wirus który atakuje białe ciałka w krwi człowieka, uszkadzając w ten sposób układ odpornościowy i osłabiając zdolność zwalczania innych chorób.
Wirus HIV na ogół przenoszony jest z jednej osoby na drugą: a) przez wymianę nasienia lub krwi podczas kontaktu seksualnego b)przez wspólne korzystanie z igieł i strzykawek używanych do dożylnego wstrzykiwania narkotyków. Także podczas transfuzji krwi.
James Pennebaker- wykazał że tłumienie myśli i uczuć związanych z osobistymi urazami niepowodzeniami, wywiera niszczący wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Tego rodzaju tłumienie jest ciężką pracą psychiczną i czasem nadwyręża środki obrony organizmu przed chorobą. Zwierzenie się komus neutralizuje negatywne skutki tłumienia, natychmiast zmieniaja się wzorce aktywności bioelektrycznej mózgu i poziom przewodności elektrycznej skóry, spada ciśnienie krwi, a układ odpornościowy funkcjonuje lepiej, po upływie tygodni i miesięcy od takiego otwarcia się często stwierdza poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego.
Wiele uwagi badacze poświęcili pewnemu szczególnemu stylowi zachowania określonemu jako zespół zachowań typu A. Jest to złożony zespół zachowań i emocji, który obejmuje nadmierną skłonność do rywalizacji, agresywności, niecierpliwości, wrogości, a także przekonanie o konieczności nieustannego pospiechu. Ludzie należący do typu A często są niezadowoleni z jakiegoś istotnego aspektu swego życia, bardzo ambitni i chętni do współzawodnictwa, są często samotnikami. Niektóre z wymienionych właściwości typu A są cenione w społeczeństwie Amerykańskim, lecz na ogół ten styl zachowania jest bardzo niekorzystny dla zdrowia. Ludzie należący do typu A narażeni są na choroby sercowo- naczyniowe.
Christina Maslach- stres emocjonalny jakiego doświadczają pracownicy służby zdrowia (i nie tylko) nazwała Zespołem wypalenia zawodowego, które prowadzi do spadku poziomu wykonania pracy. Wypalenie zawodowe jest skorelowane z częstą zmianą pracy, gorszymi wynikami w pracy, problemami rodzinnymi itp.