ZDROWIE JAKO SYSTEM POSTAW I WARTOŚCI

MOŻESZ UZDROWIĆ SWOJE ŻYCIE

Tezy przyjętej filozofii

0. Każdy z nas jest odpowiedzialny za wszystko, co go w życiu spotyka

1. Niechęć do samego siebie i poczucie winy jest dla każdego źródłem cierpienia

2. Podstawowym ograniczeniem dla każdego jest poczucie: „nie jestem dość dobry”

0. Myśl jest tylko myślą i zawsze możemy ją zmienić

1. Najbardziej destruktywnymi wzorcami zakorzenionymi w psychice są: żywienie urazy, autokrytycyzm i poczucie winy

2. Jeśli rzeczywiście lubimy siebie, więcej nam się udaje

0. Musimy uwolnić się od przeszłości i wybaczyć każdemu

1. Musimy być gotowi, aby zacząć uczyć się akceptacji siebie

2. My sami tworzymy tak zwane choroby naszego ciała

W co wierzę?

„Bramy wiedzy i mądrości są zawsze otwarte”

Życie jest naprawdę proste, otrzymujemy to, co dajemy

Jeśli w naszych umysłach stworzymy spokój, harmonię i równowagę, znajdziemy je również w życiu.

„Ludzie zawsze mnie się czepiają.”

„Zaznałam od ludzi wiele życzliwości”

To, co sadzimy o sobie i życiu staje się dla nas prawdą.

Wszechświat zawsze wspiera każdą myśl, którą zechcemy pomyśleć i w którą zechcemy uwierzyć

0. Nasza podświadomość akceptuje wszystko, co wybierzemy budując nasze przekonania

1. To znaczy, że to w co wierzę myśląc o sobie i życiu staje się dla mnie prawdą

Kiedy jesteśmy mali, uczymy się stosunku do siebie i do życia obserwując dorosłych wokół nas

Zatem, jeśli przebywamy w otoczeniu ludzi bardzo nieszczęśliwych, przerażonych, pełnych poczucia winy lub złości, uczymy się wielu negatywnych rzeczy o sobie i otaczającym nas świecie.

Kiedy dorastamy, mamy tendencję do odtwarzania emocjonalnego klimatu domu naszego dzieciństwa

Nie jest to dobre ani złe. To jest klimat, w którym czujemy się „u siebie”.

Sami też traktujemy siebie podobnie jak tratowali nas rodzice.

Mimo wszystko nie wińmy za to naszych rodziców.

Siła objawia się zawsze w chwili obecnej

Obecnie liczy się tylko to, co chcesz, co chcesz myśleć, mówić i w co chcesz wierzyć właśnie teraz.

Jedyną rzeczą , z którą mamy zawsze do czynienia, jest myśl, ta zawsze może być zmieniona.

Myślisz „Jestem złym człowiekiem”. Ta myśl wywołuje uczucie, które umacnia się w tobie. Nie tworząc takiej myśli, nie wytworzysz też uczucia. Myśli mogą być zmienione.

Są to przyczyny kłopotów w naszych ciałach i życiu. Uczucia te rodzą się z oskarżenia innych i rezygnowania z odpowiedzialności za nasze własne doświadczenia

Noszone w sobie urazy, samokrytycyzm, poczucie winy, i lęk powodują o wiele więcej problemów niż cokolwiek innego.

Skutki działania negatywnych wzorców (twój wzorzec tworzysz sam, np.: wszyscy mnie krytykują...) daje się odczuć na płaszczyźnie somatycznej.

Ćwiczenie negatywne przekazy

Proszę o sporządzenie na kartce zestawienia wszystkich negatywnych zarzutów czynionych przez rodziców.

(co mówili na temat twojego zachowania, ciała, związków uczuciowych, twórczych zdolnościach, co w ich wypowiedziach było ograniczającego, powstrzymującego lub negatywnego)

Na drugiej kartce...

Napisz jakie były inne negatywne wypowiedzi, które zasłyszałeś od:

0. Rodzeństwa, krewnych...........................

1. Nauczycieli.............................................

2. Przyjaciół................................................

3. Osób, które są dla ciebie autorytetem.....

Powodzenie w życiu

„Zasługuję na to, co najlepsze i akceptuję to, co najlepsze”.

Afirmacja

to mocne pozytywne stwierdzenie o sobie

Jeśli chcesz, aby ta afirmacja stała się dla ciebie prawdą zrezygnuj z następujących przekonań

0. Nigdy nie dostanę dobrej pracy

1. Nigdy nie zarobię jakichkolwiek pieniędzy

2. Biednym trudno jest się przebić

3. Tylko oszuści mają pieniądze

4. Zawsze ktoś mnie ubiegnie

5. Nie zasługuję na to

Ciało

0. Ciało jest lustrzanym odbiciem naszych myśli i przekonań

1. Napięcie nie jest oznaką siły

2. Siłę oznacza spokój, rozluźnienie, skupienie, bezpieczeństwo

Włosy

Symbolizują siłę

Gdy jesteśmy spięci tworzymy stalowe opaski biorące początek z mięśni ramion i dochodzące do szczytu głowy. Gdy skóra na głowie jest napięta włos ulega zgnieceniu i nie może oddychać, zamiera i wypada.

Bóle głowy

Przyczyną jest umniejszanie własnej wartości.

Migrenowe bóle głowy tworzą ludzie, którzy pragną być doskonali, wywierają na siebie dużą presję.

Bóle zatok

Odczuwane w okolicach czoła i nosa świadczą o tym, że irytuje nas ktoś w bliskim otoczeniu

Szyja

Szyja odzwierciedla zdolność elastycznego myślenia, dostrzegania drugiej strony medalu i umiejętności spojrzenia z punktu widzenia drugiej osoby. Jeśli występują kłopoty z szyją , zazwyczaj oznacza to, że jesteśmy uparci.

(z badań wynika, ze istnieje 250 sposobów mycia naczyń)

Gardło

Jeśli mamy kłopoty z gardłem zazwyczaj oznacza to, ze nie czujemy się uprawnieni do zrobienia czegoś. Nie czujemy się na siłach by bronić własnego zdania. Ból gardła to zawsze złość. Ośrodek energii w gardle, piąta czakra – jest miejscem w którym odbywają się zmiany. Kiedy opieramy się zmianie, jesteśmy w trakcie zmiany, wtedy dużo dzieje się w gardle.

Ramiona

Symbolizują naszą zdolność i możliwość przyjmowania doświadczeń życia. Stare emocje osadzają się w stawach.

Płuca

Symbolizują zdolność przyjęcia i dawania życia. Kłopoty z płucami zazwyczaj oznaczają, iż obawiamy się przyjąć życie lub być może poczucie, ze mamy prawa żyć pełnią życia. Kobiety z reguły płytko oddychają, dawniej uważano je za osoby drugiej kategorii, które nie maja prawa do własnej przestrzeni życiowej. Intensywne palenie to wyraz negowania życia.

Serce

Serce symbolizuje miłość, podczas gdy krew symbolizuje radość. Jeśli odmawiamy sobie miłości i radości, obieg krwi się zwalnia, a człowiek zmierza do dusznicy, ataku serca. Ludzie dotknięci zawałem serca często nie są pogodni.

Żołądek

Jeśli występują kłopoty z żołądkiem, znaczy to zazwyczaj , że nie wiemy jak przyswoić sobie nowe doświadczenia, obawiamy się czegoś