Berek rowerowy. Na sygnał wyznaczona osoba stara się „zberkować" pozosta­łych uczestników. Pozostali, aby tego uniknąć muszą trzymać się określonych przez prowadzącego części roweru, np.: opona, kierownica, bagażnik, szprycha.

Rozgrzewka

PW — stojąc za rowerem. Przemachy nogą nad kołem.

PW — stojąc w rozkroku tyłem do roweru, skłon z dotknięciem dłońmi do koła.

PW — jw. Skręty tułowia z dotknięciem dłońmi do siodełka.

PW — stojąc bokiem do roweru, dłonie oparte na siodełku. Opady tułowia w przód.

PW — jw., dłonie oparte o bagażnik — przysiady.

PW — stojąc w rozkroku nad ramą, dłonie oparte na kierownicy. Przenoszenie ciężaru ciała na ręce i powrót do pozycji wyjścio­wej.

PW — jw. Naśladowanie jazdy na motorze, dłonie przesuwają się po uchwytach, dzieci imitują warkot motoru.

PW — stojąc przodem do roweru, ręce oparte na kierownicy. Na sygnał puszczenie kierownicy, przebiegnięcie i złapanie roweru za bagażnik zanim upadnie.

PW — jw. Na sygnał obiegnięcie roweru nie tracąc z nim kon­taktu dotykowego

Jazda śladowa. Prowadzący na przodzie kolumny.

Zdobądź piłkę. Drużyny ustawione przy rowerach naprzeciwko siebie. Odległość pomiędzy drużynami około 10 m, każde dziecko ma swój numer. Na sygnał dwoje dzieci z przeciwnych drużyn, których numer został wywołany rusza w kierunku piłek, mając za zada­nie kopnąć pitkę wcześniej niż partner z przeciwnej drużyny.

Młynek. Ćwiczący poruszają się po obwodzie koła. Na sygnał wywołany numer wjeżdża do środka koła, zostawia rower i chwyta piłkę.

Slalom. Na sygnał zawodnicy pokonują slalom na rowerze

Slalom pchając rower. Slalom jw., pchający rower ustawiony tyłem do kierunku jazdy. Dzieci trzymają rower za kierownicę.

Slalom ze zbieraniem przedmiotów. Wyścig ze zbieraniem przedmiotów ustawionych obok pachołków np.. woreczków. Jeden ćwiczący rozkłada, je drugi zbiera

Slalom ze zmianą rowerów. Dojazd do półmetka na jednym rowerze, tam zmiana i powrót na drugim.

Żółw. Pokonanie danego odcinka w jak najwolniejszym tempie.

Sadzenie ziemniaków. Jazda rowerem z umieszczaniem woreczków w szarfach.

Kulawy lisek. Jazda na rowerze: a) pedałując tylko prawą nogą, b) pedałując tylko lewą nogą.

Sztafeta pociągów. Pierwsza osoba pokonuje oznaczony dystans, po dojechaniu do linii startu-mety rusza z nią druga osoba itd.., aż na trasę wyru­szy cała drużyna.

Sąsiedzi. Jedna osoba nie pedałując siedzi na rowerze, druga prowadzi rower do półmetka, tam następuje zmiana

Napisz imię. Po dojechaniu do półmetka ćwiczący wpisuje na kartkę swoje imię.

Udziel pierwszeństwa. Uczestnicy w rzędzie jeżdżą po trasie „ósemki" wytyczonej przez dwie chorągiewki, ustawione w odległości 10-15 metrów. Na skrzyżowaniu torów jazdy i wzajemnego spotkania się rowerzystów, podobnie jak w ruchu drogowym, obowiązywać ich będzie pierwszeństwo pojazdów nadjeżdżających z prawej stro­ny.

Stop. Uczestnicy zabawy mają za zadanie po przejechaniu wyzna­czonego odcinka zatrzymać się na narysowanej linii przednim kołem. Kto zrobi to dokładniej wygrywa. Odmiana: zatrzymanie się na linii tylnym kołem.

Tor przeszkód. Ćwiczący pokonują następujące przeszkody: Przejazd pomiędzy ustawionymi żerdziami. Slalom pomiędzy drewnianymi słupkami. Przejazd przez drewniane bale ułożone poprzecznie do kierun­ku jazdy: a) ułożone blisko siebie, b) ułożone daleko od siebie. Przejazd po belce ułożonej wzdłuż trasy. Przejazd przez górkę ułożoną z belek. Przejazd przez piach. Rywalizacja, kto pokona najdłuższy odci­nek. Pokonanie trzech wybranych przeszkód na czas. Przejazd przez górki o różnym kącie nachylenia.

Wyścig „Mini Tour de Pologne"

Wyścig po ustalonej trasie w ustalonych grupach: a) ze względu na płeć, b) ze względu na wiek, c) ze względu na umiejętności.

Na sygnał zawodnicy rozpoczynają wyścig z linii startu usytu­owanej miedzy drzewami. Dystans około 500 m po nawierzchni asfaltowej, trawiastej i piaszczystej. Wyścig kończy się na linii mety.

---