Konspekt nr 3 - konspekt przepisany od Marzenki Stramy

BEATA KALAMUS

KONSPEKT LEKCJI GIER I ZABAW

Zadania:

U- gry i zabawy ogólnorozwojowe.

S- koordynacja ruchowo - wzrokowa,

W - co oznacza współdziałanie a co współzawodnictwo?

Klasa I

Ilość ćwiczących- 20

Czas lekcji- 45 minut

Miejsce- sala gimnastyczna

Przybory i przyrządy- woreczki,

TOK	TREŚĆ	INTERPRETACJA TREŚCI	UWAGI
M.O.P.	zbiórka raport powitanie podanie zadań lekcji	W - co oznacza współdziałanie a co współzawodnictwo?	Zbiórka w szeregu
Zabawa ożywiająca o charakt orientacyjno - porządkowym	„SAMOCHODY”- ćwiczący zakładają na pas hula-hop i naśladują samochody. Jeżeli prowadzący podniesie PR uczniowie biegają, gdy podniesie LR, uczniowie zatrzymują się. „WIEWIÓRKI DO DZIUPLI”- hula-hop rozrzucone na podłodze (o jedno mniej niż ćwiczący). Dzieci biegają po sali i na sygnał wskakują do obręczy. Osoba, która nie znajdzie swojej dziupli wykonuje zadane ćwiczenie.
Ćw rr	Krążenie hula-hop na jednej i na drugiej ręce. Kto potrafi wykonać zmianę bezpośrednio z jednej na drugą rękę?
Ćw w pł strzałkowej	Obręcz na parkiecie. Przechodzenie przez hula-hop w skłonie tł w przód. Hula-hop trzymane w ręce. Kto potrafi położyć go na podłogę bez uginania nn.?
Ćw nn	Ćwiczący wewnątrz obręczy. Bieg z wysokim unoszeniem kolan tak, aby dotknąć obręcz.
Ćw w pł czołow.	Hula-hop trzymana na wyprostowanych rr nad głową. Skłony boczne tł.
Ćw równoważne	Obręcz na podłodze. Biegając po całej szli na gwizdek wskakują do koła, ale tylko na jednej nodze. Wytrzymujemy w kole 3 sek.
Ćw mm brzucha	W siadzie równoważnym hula-hop trzymana na wyprostowanych rr, nn wewnątrz koła. Konkurs - kto dłużej wytrzyma w tej pozycji?
Ćw mm grzbietu	Wznos kl piers., hula-hop trzymana na wyprostowanych rr. Konkurs- kto dłużej?	Inwencja ucznia
Ćw w pł poprzecznej	Ustawieni w dwóch rzędach. Naprzeciw rzędów ustawione hula-hop. Ostatnia osoba biegnie po obręczy i wraca na początek rzędu i podaje hula-hop przez skręt tułowia kolejnej osobie, aż do końca. Ostatnia osoba kładzie obrscz na podłodze i wtedy biegnie po następne.
Ćw w podporach	Przejście przez ułożony z obręczy tor przeszkód tak, aby nie dotknąć żadnego z nich. Powrót w biegu.
Ćw w podskokach	Przemieszczanie się przez tor przeszkód dowolnymi podskokami. Konkurs - który zespół ma najlepszy pomysł na podskoki.
Zabawa bieżna	Wyścig rzędów z hula-hop - pierwsi z rzędów bez obręczy, reszta zakłada obręcz na pas kolegi znajdującego się z przodu. Bieg slalomem między pachołkami.
Zabawa skoczna	Hola-hop na parkiecie, ułożone w zygzak, przeskakiwanie z jednego hula-hop do drugiego, przemieszczając się jednocześnie w przód, obiegnięcie pachołka i powrót biegiem.
Zabawa rzutna	Hula-hop ustawione jeden za drugim na parkiecie (leżą). Rzut woreczkiem do jak najdalszego hula-hop. Konkurs - jak daleko dorzucisz obręcz? Pierwsze hula-hop 1 pkt, drugie 2 pkt itd.
Zabawa na czworakach	„Tunel” - Naprzeciw każdego rzędu ustawiamy tunel z materaca zgiętego w łuk, podtrzymywany przez ławeczki. Na sygnał start pierwszego z rzędu przejście pod „tunelem” obiegnięcie pachołka i powrót do rzędu. t.s. w podporze tyłem „krab”.
Zabawa zwinnościowa	Przejście przez ławeczkę, zeskok do leżącego przed ławką hula-hop, wyskok, obiegnięcie pachołka. Powrót przeciągnięcie się na rr, na kocyku po ławeczce, dobiegnięcie do rzędu. Następny zaczyna od przeciągnięcia się po ławeczce, dalej t.s. a powrót przejście po ławeczce.
Ćw uspokajające	Zabawa „cień” - w parach jedno dziecko naśladuje ruchy drugiego
Ćw. korekcyjne	„koci grzbiet” - wzmacnianie mm grzbietu,
M.O.P.	zbiórka omówienie lekcji pochwały dla najbardziej aktywnych		Siad turecki

3

---