KURS NISZCZENIA PROBLEMÓW

 — Jakub Woźniak

Lekcja 3: Witaj w krainie absurdu

●

str. 1

Lekcja 3: Witaj w krainie absurdu

Podczas lekcji drugiej omówiliśmy, jak rozpoznawać anatomię swo­

ich   problemów.   Dla   przypomnienia:   każde   złe   samopoczucie   albo 

bierze   się   od   jakichś   obrazów   w   głowie,   albo   powstaje   w   wyniku 

reakcji na jakiś dźwięk – najczęściej wewnętrzny, niemiły głos.

Zbiór wszystkich tych obrazów i dźwięków związanych z problemem 

tworzy   tzw.  wewnętrzną   reprezentację  problemu.  Jest  to  wzorzec, 

którego ktoś używa, by w danym momencie powołać do istnienia 

problem.

Czas ten wzorzec trochę pozmieniać.

Pierwsza rzecz, jaką warto z tym wzorcem zrobić, to wyjść z niego. 

W nomenklaturze   NLP   (programowania   neurolingwistycznego) 

mówimy, że trzeba się zdysocjować względem niego.

Przeciwieństwem dysocjacji jest asocjacja. Czym się one różnią od 

siebie? Wyobraź sobie, że oglądasz film, na którym ktoś leży na łóżku 

i   jest   masowany   przez   wyjątkowo   urodziwą   personę.   To   jest   dy­

socjacja – bo jesteś obserwatorem. A teraz wyobraź sobie, że… grasz 

w tym filmie… Mmm… Czujesz to? O wiele przyjemniej, co nie? To 

właśnie asocjacja z danym wyobrażeniem.

Copyright by Wydawnictwo 

Złote Myśli

 

& Jakub Woźniak

KURS NISZCZENIA PROBLEMÓW

 — Jakub Woźniak

Lekcja 3: Witaj w krainie absurdu

●

str. 2

Gdy zatem widzisz i słyszysz już reprezentację swojego problemu – 

po prostu wyjdź  z niej.  Zobacz samego  siebie w  tej  reprezentacji. 

Następnie   pomniejsz   ją   do   rozmiarów   pudełka   po   zapałkach.   To 

takie proste – teraz już nie Ty „masz” problem, lecz tamten mały 

„Ty” w tamtej reprezentacji.

Taki zabieg może przynieść ulgę, ale to dopiero początek zabawy. 

Czas bowiem otworzyć drzwi do krainy absurdu, gdzie wszystko jest 

możliwie i przezabawne.

Weź głos, którym się zadręczasz, i zmień jego ton. Niech zmieni się 

w piskliwy, jąkający się i sepleniący głosik. Wyobraź sobie, że wydo­

bywa się z tyłka różowego barana, który próbuje wdrapać się na wiel­

ki kamień, ale nie może i co chwilę upada tym tyłkiem na trawę, tłu­

miąc przy tym ten nieszczęsny głosik. Ilekroć próbujesz jeszcze wsłu­

chać się w niego, słyszysz, że resztkami sił próbuje relacjonować jesz­

cze   Twoje   problemy,   ale   przeszkadza   Ci   fakt,   że   baran   najadł   się 

grochu i cóż… wiadomo. W szumie gazów nie jesteś w stanie usły­

szeć, co to masz za poważny problem, a gdyby tego jeszcze było mało 

– baran zaczyna beczeć operową arię.

Mało absurdalne?

Weź jeden z obrazów, którym się straszyłeś i przemaluj na różowo. 

Dlaczego na różowo? Dlatego, że za moment wystąpi w nim… Doda. 

Tak, tak – sceneria, w której rozgrywały się do tej pory Twoje dra­

Copyright by Wydawnictwo 

Złote Myśli

 

& Jakub Woźniak

KURS NISZCZENIA PROBLEMÓW

 — Jakub Woźniak

Lekcja 3: Witaj w krainie absurdu

●

str. 3

maty,   za   moment  stanie   się   sceną   tej   kontrowersyjnej   wokalistki, 

która zjedzie na nią oczywiście w przyozdobionej różowymi piórami 

huśtawce ogrodowej i zacznie śpiewać swoje hity. Rozbłyskują kolo­

rowe światła, zaczyna grać energiczna muzyka, wychodzi Doda i na­

gle… zamiast jej głosu, słyszysz przeraźliwy pisk koczkodana, który 

drze się, jakby był rażony prądem przez rosyjskich przemytników. 

I ten   oto  głos   właśnie   podkreśla  gustownie  powagę  sytuacji.   I  jak 

gdyby  tego  było   mało,  zaczyna  się   właśnie   trzęsienie  ziemi.  Doda 

spada z huśtawki z hukiem, dookoła lata pełno różowych piór, na 

scenę   z   krzykiem  wybiega  koczkodan,   którego   gonią  przemytnicy, 

którzy zupełnie nie zwracają uwagi na ten cały cyrk, który się tutaj 

odbywa.   A   pośród   tego   wszystkiego   stoisz   Ty   i   masz   ogromny 

problem życiowy…

Oczywiście, Ty jesteś poważny i dlatego Cię nie śmieszą takie rzeczy. 

Racja, trzeba zachować śmiertelną powagę – by gdy będziesz tkwił 

w zamartwieniu,   oczywiście   lepiej   poradzisz   sobie   z   problemem! 

Jasne!

Do ośmieszania swojej wewnętrznej reprezentacji problemu możesz 

użyć całego arsenału skutecznych technik NLP, np. pilota, którego 

użycie spowoduje, że komuś zapali się czerwony nos. Masz straszne­

go   szefa?   Nie   jest   już   tak   straszny,   gdy   siedzi   naprzeciw   Ciebie 

w koronkowej   bieliźnie   a   Ty   w   ręku   masz   wspomnianego   pilota. 

Ilekroć próbuje coś powiedzieć, Ty naciskasz guzik, a jemu świeci się 

Copyright by Wydawnictwo 

Złote Myśli

 

& Jakub Woźniak

KURS NISZCZENIA PROBLEMÓW

 — Jakub Woźniak

Lekcja 3: Witaj w krainie absurdu

●

str. 4

czerwony   nos   klauna,   który   przykleiłeś   mu   w   wyobraźni   chwilę 

wcześniej celem ochrony swojego znakomitego samopoczucia.

Oto kraina absurdu. Nie widać jej na co dzień, ale Ty masz magiczne 

okulary. Wystarczy, że je założysz, i nagle nudne spotkanie przeradza 

się w imprezę albo cyrkowy występ. Niech absurd okraszony nie­

kończącym się śmiechem zaleje wszystkie sytuacje, w których uwa­

żasz, że masz problem. Niech zabarwią się one na pozytywne kolory, 

niech dobiega z ich wnętrza prawdziwy śmiech i odgłosy świetnej za­

bawy.

Jeśli po wykonaniu tej techniki wciąż czujesz, że „coś jest nie tak” – 

to znaczy, że coś przegapiłeś. Że wciąż jest głos lub obraz, którym 

przeszkadzasz sobie czuć się dobrze. To nie kwestia techniki, bo ta 

technika nie działa – Ty działasz! Zatem działaj skutecznie.

Do zobaczenia w następnej części kursu!

Copyright by Wydawnictwo 

Złote Myśli

 

& Jakub Woźniak