II AMATORSKIE ZAWODY W TRÓJBOJU SIŁOWYM O 

PUCHAR BURMISTRZA KROTOSZYNA

Regulamin 

1

 1.

Informacje ogólne.

 1.1. Zawody   odbędą   się   w   Krotoszynie   na   dużej   sali 

treningowej   zlokalizowanej   przy   ul.   Sportowej   1A 
(budynek za stadionem).

 1.2. Termin rozgrywania zawodów – 13 grudnia 2015 r. 

(tj. niedziela).

 1.3. Zawody   mają   charakter   amatorski.   Ich   celem   jest 

wyłonienie   najsilniejszych   zawodników,   zapewnienie 
sportowej   rywalizacji   zawodnikom   i   dobrej   zabawy 
publiczności.

 1.4. Dla   zawodników   przewidziane   są   nagrody   rzeczowe, 

medale oraz dyplomy.

 1.5. Organizatorzy ustalili wpisowe w wysokości:

 a)

20 zł – dla uczestników mających ukończone 18 

lat;

 b)

10   zł   –   dla   uczestników   niepełnoletnich 

(spełniających   kryterium   wieku   podane   w   daLszej 
części regulaminu);

 c)

publiczność wstęp wolny.

 1.6. Dnia   13   grudnia   2015   r.   od   godziny   8.00   do   10.00 

odbędzie się ważenie i ostateczne zapisy zawodników.

 1.7. Przewidywana godzina rozpoczęcia rywalizacji – 11.00.
 1.8. Zgłoszenia należy wysyłać na adres e-mail:

 a)

ursus.krotoszyn@gmail.com

1 Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do wprowadzania zmian w regulaminie. 

1

 1.9. Organizatorzy ustalili następującą treść zgłoszenia:

 a)

imię i nazwisko;

 b)

wiek;

 c)

miejscowość;

 d)

przybliżona waga ciała;

 e)

numer telefonu;

 f)

        wyniki w poszczególnych bojach;

 g)

osiągnięcia sportowe.

 1.10.

Termin   nadsyłania   zgłoszeń   upływa   7   grudnia 

2015   r.   (tj.   piątek).   Limit   miejsc   –   60.   Decyduje 
kolejność zgłoszeń. 

 1.11.

Nad bezpieczeństwem zawodników podczas startu 

będzie czuwała obsługa pomostu oraz panel sędziowski.

 1.12.

Organizatorzy przewidują rywalizację mężczyzn w 

3 lub 4 kategoriach wagowych oraz klasyfikację OPEN. 
We   wszystkich   kategoriach   o   wyniku   decyduje 
współczynnik Wilks'a. 

W przypadku kobiet, organizatorzy przewidują rywalizację w 
kategorii OPEN, w której klasyfikacja będzie sporządzona  
wg współczynnika Wilks'a. 
Prawdopodobnie,   tak   jak   w   latach   ubiegłych,   zostanie  
zorganizowana kategoria dla juniorów.

 2.

Informacje szczegółowe.

 2.1. Zawody mają charakter amatorski. Przeznaczone są 

dla   zawodników,   którzy   nigdy   nie   startowali   w 
zawodach   trójboju   siłowego   organizowanych   przez 
PZKFiTS   lub   inne   federacje   (nie   dotyczy   innych 
zawodów   amatorskich)   oraz   zawodników   dyscypliny 
strongman.   Przed   startem   zawodnicy   będą   poddani 
weryfikacji.   Jeżeli   zawodnik   nie   spełnia   kryterium 
określonego   w   pkt.   2.1.   nie   zostanie   dopuszczony   do 
rywalizacji.  

 2.2. Zawodnik   w   dniu   rozgrywania   zawodów   musi   mieć 

2

ukończone 14 lat. W związku z tym, że impreza ma na celu 
m.in.   promowanie   zdrowego   trybu   życia   i   aktywności 
fizycznej, organizatorzy nie ustalają górnej bariery wieku. 

 2.3. Przed   startem,   w   dniu   rozgrywania   zawodów,   osoba 

startująca   musi   dokonać   następujących   czynności 
formalnych:

 a)

podpisać oświadczenie o dobrym stanie zdrowia;

 b)

podpisać regulamin rozgrywania zawodów,

 c)

uiścić opłatę wpisową;

 d)

wyrazić zgodę na wideofilmowanie/fotografowanie 

w trakcie trwania rywalizacji;

 e)

podać   wysokości   swoich   pierwszych   podejść   w 

poszczególnych   bojach   (np.   przysiad   –   100   kg., 
wyciskanie 90 kg. itd.);

 f)

  wyrazić   zgodę   na   poddanie   się   kontroli 
antydopingowej.

 2.4. W   przypadku   zawodników   niepełnoletnich   konieczne 

jest dostarczenie zgody rodziców lub opiekunów prawnych 
na start nieletniego w zawodach.

 2.5. W   trosce   o   higienę,   bezpieczeństwo   i   zdrowie 

zawodników, a także w trosce o sprawiedliwe sędziowanie, 
organizatorzy   ustalają   następujący   strój   sportowy,   w 
którym zawodnik będzie dopuszczony do startu:
 a)

krótkie  (w  przypadku  kobiet  dopuszcza   się  także 

długie),   przylegające   do   ciała     spodenki/   getry   (np. 
lycra, spandex itp.) lub strój do podnoszenia ciężarów i 
zapasów;

 b)

koszulka typu T-shirt;

 c)

długie   skarpety/   getry   do   martwego   ciągu   (np. 

piłkarskie);

 d)

obuwie   sportowe   (w   przypadku   martwego   ciągu 

dopuszcza   się   podejścia   w   skarpetach/   baletkach, 
ponadto dopuszcza się także możliwość użycia „butów 

3

trójbojowych”).

 2.6. Dopuszczalne akcesoria:

 a)

pas trójbojowy lub kulturystyczny;

 b)

opaski, taśmy na nadgarstki;

 c)

ściągacze na kolana.

 2.7. W   związku   z   amatorskim   charakterem   zawodów 

niedopuszczalne jest używanie:
 a)

wzmacniających uchwyt pasków;

 b)

ściągaczy na łokcie,

 c)

bandaży na kolana,

 d)

specjalistycznych   kostium   do   przysiadów   i 

martwych ciągów oraz koszulek do wyciskania sztangi. 

 2.8. Organizatorzy   zastrzegają   sobie   prawo   do   kontroli 

sprzętu i akcesoriów, których zawodnik będzie używał w 
trakcie rywalizacji.

 2.9.   Brak   stroju   zgodnego   z   regulaminem   skutkuje 

niedopuszczeniem do rywalizacji.

 2.10.

Dopuszczalne  jest  korzystanie   z  magnezji   i   talku 

przywiezionych   przez   zawodników   jak   i   tych,   które 
zapewnia organizator.

 2.11.

Organizator   nie   ponosi   odpowiedzialności   za 

ewentualne kontuzję poniesione przez zawodników.

 2.12.

Przed startem każdy zawodnik jest zobowiązany do 

podania obsłudze wysokości stojaków do przysiadu oraz 
wyciskania   leżąc.   Organizatorzy   zapewnią   zawodnikom 
możliwość   „przymiarki”   do   sprzętu   przed   rozpoczęciem 
rywalizacji.   Nie   dokonanie   wyżej   wymienionych 
czynności   skutkuje   podejściem   do   danego   boju   z 
wysokościom stojaków taką na jakiej startował poprzedni 
zawodnik. 

 3.

Zasady poszczególnych bojów. 

 3.1.

Przysiad   ze   sztangą   na   barkach.  Zawodnik   zabiera 

sztangę ze stojaków. Gdy zawodnik ustabilizuję pozycję 

4

sędzia   główny   daje   komendę:   „start”.   Wtedy   zawodnik 
rozpoczyna   wykonanie   przysiadu.  Warunkiem   zaliczenia 
próby jest zgięcie nóg do pozycji, w której linia bioder 
przełamuję   linię   kolan.   Po   wykonaniu   przysiadu   sędzia 
główny   daje   komendę:   „stojak”.   Dopiero   wówczas 
zawodnik   odkłada   sztangę   i   kończy   podejście.   Płytki 
przysiad   jest   niezaliczany.   Jeżeli   zawodnik   podczas 
wykonywania boju zatrzyma się na dłużej niż 2 sekundy 
lub zacznie się osuwać obsługa pomostu zabiera sztangę, a 
podejście jest niezaliczone. Jeżeli zawodnik nie czeka na 
komendy sędziego podejście jest spalone. Nieuzasadnione 
zrzucenie sztangi z barków grozi dyskwalifikacją. 

 3.2.

Wyciskanie   sztangi   leżąc   na   ławce   poziomej. 

Zawodnik kładzie się na ławce. Pomocnik/ członek obsługi 
podaje   sztangę.   Po   ustabilizowaniu   pozycji   sędzia   daje 
komendę:   „start”.   Po   otrzymaniu   komendy   zawodnik 
rozpoczyna   opuszczanie   sztangi   do   kontaktu   z   klatką 
piersiową,   dopiero   w   tym   momencie   sztanga   może   być 
unoszona.   Po   wyciśnięciu   należy   zablokować   łokcie   i 
czekać   na   komendę:   „stojak”.   Wówczas   należy   sztangę 
odłożyć. Oderwanie pośladków od ławki, unoszenie stóp, 
głowy,   czy   też   nie   czekanie   na   komendy   powoduje 
spalenie   podejścia.   Ze   względu   na   amatorski   charakter 
zawodów   dopuszczalne   jest   odbicie   sztangi   z   klatki, 
dociskanie   i   „wiosłowanie”   jeżeli,   ostatecznie,   ruch 
doprowadzi   do   zablokowania   łokci,   a   zawodnik   będzie 
przestrzegał komend.

 3.3.

Martwy   ciąg.  Gdy   zawodnik   przygotuje   się   do 

podejścia   rozpoczyna   podnoszenie   sztangi   do   pełnego 
wyprostu. Po ustabilizowaniu pozycji, zawodnik, czeka na 
komendę   sędziego:   „opuść”.   Po   otrzymaniu   komendy 
należy sztangę odłożyć. W pozycji końcowej (w momencie 
podniesienia   sztangi)   kolana   powinny   być   zablokowane, 

5

plecy proste, a barki odciągnięte do tyłu. Jeżeli zawodnik 
nie   osiągnie   zakładanej   pozycji   końcowej   podejście   jest 
spalone. Jeżeli zawodnik zamiast opuszczenia sztangi na 
pomost wypuści ją z rąk nie zalicza podejścia. Delikatne 
„wózkowanie” będzie dopuszczane. Mocne „wózkowanie” 
powoduje   niezaliczenie   boju.   Zabronione   jest   opieranie 
sztangi na kolanach z jednoczesnym obniżaniem bioder tak 
jak   do   przysiadu,   by   następnie   z   tej   pozycji   wciągać 
sztangę. 

 4.

Informacje końcowe.

 4.1. Każdemu   zawodnikowi   przysługują   trzy   podejścia   na 

każdy   bój.   W   wyjątkowych   sytuacjach   (źle   nałożony 
ciężar) zawodnik może otrzymać czwarte podejście. 

 4.2. Zawodnik na wykonanie danego boju ma 60 sekund. Po 

tym czasie podejście jest spalone. 

 4.3. Trzy   spalone   podejścia   w   jednym   boju   oznaczają 

nieklasyfikowanie.   Jednak   zawodnik,   jeżeli   chce,   może 
startować dalej.

 4.4. Trzy najlepsze podejścia z każdego boju są sumowane i 

tworzą wynik danego zawodnika.

 4.5. We   wszystkich   kategoriach   stosuje   się   współczynnika 

Wilks'a,   a   uzyskany   w   ten   sposób   wynik   decyduje   o 
klasyfikacji danego zawodnika.

 4.6. Tak   jak   zostało   to   wyżej   zaznaczone,   organizator 

zastrzega   sobie   prawo   do   modyfikacji   niniejszego 
regulaminu.

ZAPRASZAMY !

INFORMACJE:
663-993-955 – SZCZEPAN ZIMMERMANN.
ursus.krotoszyn@gmail.com 
lub poprzez profil na FB.

KROTOSZYN, DN. 07.11.2015 R.

6