Oto kilka sposobów na pielęgnację włosów:

Maseczka głęboko nawilżająca i 

regenerująca

Wersja podstawowa:
1 jajo
3 łyżki majonezu lub większa ilość (by wystarczyło dla długości Twoich włosów)

Wersja wzbogacona: można dodać jeszcze 2 łyżki oliwy z oliwek i kilka kropel ulubionego olejku 
eterycznego.

Skuteczna i tania pielęgnacja włosów. Do miseczki z majonezem dodać ubite jajo. Wymieszać oba 
składniki równomiernie, mieszać kilka minut, aż masa będzie jednolita. Nałożyć mieszankę na 
suche włosy i pozostawić na co najmniej 15 minut (nawet do 30). Zmyć maskę i umyć włosy 
szamponem. Ta maseczka nawilżająca stosowana systematycznie uratuje twoje włosy, jeśli są 
suche i zniszczone.

Domowe sposoby na łupież

1) Sporządź napar z 30 g świeżego lub suszonego rozmarynu i 30 g szałwii na 2 kubki wody. 

Niech stoi 24 godziny, następnie odcedź zioła i używaj płynu na co dzień do spłukiwania włosów. 

2) Gotuj 5 łyżek suszonego tymianku w 2 kubkach wody przez 10 minut. Odcedź i ostudź. Wlać 
1/2 mieszaniny na czyste wilgotne włosy. Wmasować w skórę głowy i nie spłukiwać. Użyj drugiej 

połowy innego dnia.

3) Gotuj:
1 szklanka wody

1 szklanka octu jabłkowego 
1 garść świeżych lub suszonych liści mięty

Odcedzić i wlać do pojemnika. Wmasować w skórę głowy i nie spłukiwać.

4) Połącz równe części suszonych ziół: rozmaryn, żywokost lekarski i pokrzywa, aby zajęły 
około 1/2 filiżanki. Dodaj 2 kubki wody i doprowadź do wrzenia. Usuń z ognia i odcedź. Płucz włosy 

po myciu przyrządzona mieszanką.
 

Stosuj regularnie, by pozbyć się łupieżu. 

Szampon przeciwłupieżowy

Dziś   podpowiadamy   jak   zrobić   własny   naturalny   szampon   przeciwłupieżowy.   Potrzebujesz   tylko 
kilku   suszonych   ziół,   olejku   i   ekologicznego   mydła.   Jeśli   obawiasz   się   szkodliwych   składników 

zawartych w kosmetykach sklepowych, ta receptura jest doskonałą alternatywą. 
Doprowadź do wrzenia 1 ½ filiżanki wody destylowanej. Po zdjęciu z ognia dodaj 1 łyżkę suszonej 
szałwii, 1 łyżkę suszonego rozmarynu, 1 łyżkę suszonej pokrzywy i 2 łyżki suszonego rumianku. 

Przykryj szczelnie i pozostaw na co najmniej 30 minut. Po upływie tego czasu odcedź i dodaj 1 
łyżeczkę   olejku   jojoba,   a   następnie   intensywnie   wymieszaj.   Dodaj   1/2   szklanki   startego 

ekologicznego   mydła   kastylijskiego   (lub   płatków   mydlanych)   i   dokładnie   wymieszaj.   W   razie 
potrzeby   podgrzej,   by   składniki   dokładnie   się   połączyły.   Przechowuj   szampon   ekologiczny   w 

lodówce nie dłużej niż tydzień. Pamiętaj, by przed użyciem wstrząsnąć butelką.

Zioła na włosy

Istnieją   zioła,   które   pielęgnują   włosy,   nadają   im   połysk,   a   nawet   przyspieszają   ich   porost.   Po 
umyciu włosów wystarczy regularnie płukać je naparem z ziół połączonym z niewielką ilością octu 

lub soku z cytryny. Jakie zioła wybrać? Skrzyp poprawia ukrwienie skóry głowy i sprawia, że włosy 
przestają   się   rozdwajać.   Rumianek   łagodzi   podrażnienia.   Pokrzywa   wzmacnia   cebulki   włosów   i 

pomaga zwalczyć łupież. Lawenda ma działanie regenerujące. 

Płukanka ziołowa

Składniki: 

1 łyżka wybranych ziół

100 ml wody

sok z połowy cytryny

Zioła zalewamy wrzątkiem, pozostawiamy na 10 min, odcedzamy. Po wystudzeniu dodajemy sok z 
cytryny i używamy do płukania włosów. 
Istnieją także zioła, które intensyfikują kolor włosów. Dowiedz się:

Jak przyciemnić włosy?

Chcesz przyciemnić swoje włosy i nadać im głęboki, soczysty, ciepły odcień brązu? Zamiast farby 

do włosów zaopatrz się w łupiny i liście orzecha włoskiego!
Pastę koloryzującą przygotowujemy w następujący sposób: 2 szklanki łupin z orzecha włoskiego 
(najlepiej sproszkowanych) mieszamy z 1 łyżką oliwy z oliwek oraz drobiną gorącej wody, tak aby 

uzyskać   odpowiednią   konsystencję.  Papkę  nanosimy  na   włosy  pędzlem,  tak   samo   jak  farbę   do 
włosów. Pozostawiamy na 20-40 min, po czym dokładnie myjemy włosy.
Jeśli zamierzasz jedynie delikatnie podkreślić kolor włosów i dodać im połysku zastosuj płukankę 

orzechową. Suszone liście orzecha włoskiego zalej 2 szklankami wrzątku i odstaw na 20-30 minut. 
Po odcedzeniu listków dokładnie wypłucz włosy w przygotowanym wywarze, a następnie wytrzyj je i 

pozostaw do wyschnięcia.

Ratujemy suche, zniszczone włosy

Co  powoduje,  że nagle  nasze  włosy przypominają  kopkę siana,  trudną  do ułożenia,  splątaną  i 
brzydką?  Suche włosy  to  wynik braku  warstwy  lipidowej, czyli  warstwy  sebum  na powierzchni 

włosa.   Warstwa   ta   chroni   włosy   przed   szkodliwym   działaniem   czynników   zewnętrznych.   Suche 
włosy   stają   się   stopniowo   mało   elastyczne,   łamliwe,   kruche,   mają   porowatą   powierzchnię   i 

rozdwojone końcówki. 
Powodów przesuszenia włosów może być wiele, mało tego, mogą występować łącznie i niezależnie 

od   siebie.   Mogą   to   czynniki   niezależne   od   nas   jak  na   przykład   promieniowanie   słoneczne   UV, 

zanieczyszczenie   środowiska   lub   nadmiernie   chlorowana   woda   i   słona   woda   morska.   Niekiedy 
jednak sami stajemy się sprawcami występowania tej przypadłości, dokładając problemów naszym 

fryzurom.   Dzieje   się   tak   najczęściej   w   przypadku   kobiet,   u   których   często   dbałość   o   wygląd 
powoduje   skutek   wręcz   odwrotny.   Powodem   są   częste   i   nie   zawsze   profesjonalne   zabiegi 

fryzjerskie   takie   jak   farbowanie,   rozjaśnianie   i   trwała   ondulacja.   Zabiegi   te   wykonane 
nieumiejętnie  i przy użyciu zbyt agresywnych środków do stylizacji,  a także  wykonywane zbyt 

często, są bodajże najszybszym sposobem do uzyskania  suchych włosów. Do tego dokłada  się 
używanie   nieodpowiednich   środków   pielęgnacyjnych   bądź   ich   całkowity   brak.   Często   także 

wzmagamy   postępowanie   przesuszania   włosów   poprzez   ciągłe   suszenie,   modelowanie   i 
prostowanie. Czynnikiem wewnętrznym powodującym powstawanie suchych włosów jest również 

dieta uboga w produkty zawierające wielonasycone kwasy tłuszczowe omega-3, witaminę A i E 
oraz odpowiednie pierwiastki.
Jednak   suche   i   zniszczone   włosy   to   nie   jest   stan   nieodwracalny.   Możemy   temu   zaradzić 

wspomagając skórę owłosioną i same włosy. Na pierwszy ogień mogą pójść czynniki szkodliwe, na 
które mamy bezpośredni wpływ, czyli wspomniane wcześniej brutalne traktowanie włosów, a które 

należy szybko ograniczyć lub całkiem wyeliminować. O ile czas na to pozwala pozwólmy czasem 
wyschnąć włosom w naturalny sposób. Jeśli planujemy wolny dzień przeznaczony zasadniczo na 

zajęcia   „gospodarcze”   to   dajmy   włosom   urlop.   Nasze   włosy   będą   mogły   odpocząć   od   tych 
wszystkich urządzeń i środków utrwalających. Suche włosy zawierają zbyt małą ilość wody, której 

standardowo powinno być około 10%. Niezwykle trudno jest utrzymać taki poziom jeśli na włosy 
wciąż działają  wcześniej wymienione czynniki.  Warunkiem utrzymania  wody jest ich  nawilżenie 

łojową warstewką tłuszczu wydzielanego przez gruczoły łojowe, właśnie wspomnianego na wstępie 
sebum.   Lipidy   konserwują   i   izolują   od   wpływów   atmosferycznych.   Brak   warstewki   osłonowej 

tłuszczu ułatwia szybkie wyparowanie wody i powoduje ich nadmierne odwodnienie. Ważne jest 
więc   zapewnienie   włosom   tzw.   równowagi   wodno-tłuszczowej.   Aby   utrzymać   dobrą   kondycję 

włosów poprzez odpowiedni poziom wody należy pamiętać o kilku zasadach. Po umyciu nie należy 
ich zbyt mocno wycierać, tylko lekko wyciskać wodę. Pamiętajmy o delikatnym suszeniu. Włosy nie 

lubią nadmiaru gorącego powietrza, więc strumień powietrza suszarki należy kierować od nasady 
włosów ku końcom i różnicować temperaturę: raz chłodniejsza, raz cieplejsza. W czasie kąpieli 

słonecznych stosować należy kosmetyki z filtrami UV a potem środki nawilżające i regenerujące. 
Szampony do pielęgnacji przesuszających się włosów muszą być wyjątkowo łagodne – tj. zawierać 

czynniki zmiękczające wodę i substancje nawilżające takie, jak: oleje naturalne, alkohole i kwasy 
tłuszczowe, lanolina, lecytyna, oleje mineralne, silikony itp. Do tego oczywiście ważne jest ogólne 

nawodnienie   organizmu,   bo   przecież   włosy   są   jego   częścią.   Zresztą   przesuszeniu   włosów 
towarzyszy często odwodniona cera. Poza innymi środkami należy zadbać o odpowiednią dzienną 

dawkę   wody   czyli   minimum   1,5   litra,   a   dodatkowo   używać   kosmetyków   nawilżających   i 
regenerujących zawierających na przykład naturalny jedwab w płynie, proteiny i keratynę, a co 

jakiś   czas  pomocna  będzie  odpowiednia   maseczka  lub  serum.  Natomiast   w  diecie  powinny  się 
znaleźć   produkty   bogate   w   witaminę   E   (ziarna,   orzechy,   żółtka   jaj),   w   wielonasycone   kwasy 

omega-3 (tłuste ryby, zielone warzywa, oleje roślinne) oraz żelazo (chude mięso, wątróbka, natka 
pietruszki). 

 

Jak wzmocnić włosy?

Twoje   włosy   są   słabe,   łamliwe   i   brakuje   im   zdrowego   blasku?   Profesjonalnie   przeprowadzona 
kuracja wzmacniająca powinna składać się z trzech etapów: oczyszczenia, odbudowy i nawilżenia. 

Wszystkie   te   zabiegi   możesz   zafundować   sobie   niewielkim   kosztem   używając   naturalnych 

domowych sposobów.

Oczyszczenie

Najlepszym sposobem na rozpoczęcie kuracji wzmacniającej jest dokładne oczyszczenie włosów w 

celu   usunięcia   osadów.   Włosy   są   zwykle   bardzo   chłonne   i   długo   zachowują   nieprzyjazne   im 
substancje   od   chloru   po   silikony   zawarte   w   produktach   do   pielęgnacji   włosów.   Istnieje   wiele 

naturalnych   sposobów   na   usunięcie   tych   substancji,   ale   najlepszym   z   nich   jest   użycie   sody 
oczyszczonej.  Można bezpośrednio  zastosować  2-3 łyżki  na mokre włosy  lub wymieszać  sodę  z 

odrobiną szamponu. Myjemy włosy jak zwykłym szamponem, a pianę pozostawiamy na nich na 10 
minut, następnie spłukujemy i powtarzamy zabieg.

Odbudowa

Następnym krokiem w drodze do jedwabistych włosów jest regeneracja i odbudowa. Cel ten można 

osiągnąć   na   kilka   sposobów   w   zależności   od   potrzeb   Twoich   włosów.   Jeśli   Twoje   włosy   są 
zniszczone, włosy potrzebują przede wszystkim protein. Nałóż więc na włosy roztrzepane surowe 

jajo   i   pozostaw   na   20   do   30   minut,   następnie   spłucz.   Po   zabiegu   odbudowującym   należy 
zastosować zabieg nawilżający.

Nawilżenie

Ostatnim krokiem jest porządne nawilżenie włosów. Jednym z najlepszych produktów nadających 

się do wykorzystania w domu jest oliwa z oliwek. Zastosuj 1 łyżkę oliwy, rozprowadź na włosach od 
nasady po końce, koncentrując się na końcach. Załóż foliowy czepek i pozostaw oliwę na włosach 

przez co najmniej 30 minut. Po tym czasie zmyj oliwę łagodnym szamponem i spłucz włosy letnią 
wodą.
 

Cytrusowy nabłyszczacz do włosów

Składniki:
45 g płynnego masła Shea 

30 g oleju awokado
30 g oleju z orzechów laskowych

150 g oleju kokosowego
10 kropli olejku eterycznego z czerwonych grejpfrutów 

10 kropli olejku aromatycznego pomarańczowego
5 kropli olejku limonkowego

2 krople olejku bergamotowego 
2 krople cytrynowego olejku aromatycznego

1 kropli olejku eterycznego ylang ylang 

Połączyć wszystkie olejki razem w szklanej lub plastikowej butelce. Delikatnie wstrząsnąć, a 
następnie stosuje się do wilgotnych włosów i delikatnie rozprowadzić za pomocą grzebienia. Zapach 

jest smakowity, a mieszanka olejków niezwykle bogata. Włosy suche będą po jej użyciu błyszczące 
i odżywione. 

Ciążowa rewolucja we włosach

Często, prawie przez całą ciążę włosy są piękne i w ogóle nie wypadają. Ale za to parę miesięcy po 

niej wypadają na grandę. Tak dzieje się u 40-50% kobiet po okresie ciąży. Nie ma w tym nic 
dziwnego, a nawet można powiedzieć że jest to zupełnie prawidłowe zjawisko. 
W czasie ciąży podwyższony poziom hormonów wstrzymuje wypadanie włosów, a przecież 

wypadanie włosów to normalny proces. Normalnie człowiek traci dziennie od 50 do 100 włosów. 
Około 10% włosów pozostaje wciąż w stanie spoczynku i po jakimś czasie wypadają, robiąc miejsce 

nowym. To naturalny i zdrowy proces a ciąża to wszystko wywraca do góry nogami i włosy zostają 
na siłę zatrzymane na głowie. Zwiększony poziom estrogenów i inne zmiany w organizmie ciężarnej 

kobiety powodują zaburzenia różnych procesów, w tym także etapy życia włosów. Jako główną 
przyczynę tego zjawiska występującego po porodzie podaje się znaczne zmiany w poziomie 

hormonów. Winowajcą jest tutaj estrogen i progesteron łącznie, a w zasadzie wzrost ich poziomów 
w czasie ciąży i gwałtowny spadek po porodzie. Jest to z kolei przyczyną zmian poziomu 

prolaktyny, która reguluje produkcję lizyny. Lizyna to aminokwas odpowiedzialny za wzrost włosów 
i powstrzymywanie ich od wypadania. Kiedy poziom prolaktyny jest obniżony wtedy silnie działa 

lizyna i włosy nie wypadają. W sytuacji odwrotnej lizyna jest blokowana i następuje znaczna utrata 
włosów. U około połowy kobiet ciężarnych scenariusz przebiega właśnie tak, ze w ciąży poziomy 

hormonów są wyższe i panie uzyskują bujną fryzurę a po porodzie nadchodzi nagminne wypadanie 
włosów a czasem wręcz łysienie telogenowe i właśnie dlatego jest to niezwykle stresujące. Świeżo 

upieczona mama już pozbierała się po ciąży i narodzinach dziecka, przyzwyczaiła do nowej sytuacji, 
zaczyna pomału wracać do świata zewnętrznego. Chciałaby ładnie wyglądać, odzyskać zgrabną 

figurę i lśniącą fryzurę. Ale na razie włosy muszą przejść właśnie przez tą fazę wypadania. Im 
więcej martwych włosów zniknie tym więcej będzie wolnych mieszków włosowych zdolnych do 

wyprodukowania nowych włosów. Jeśli martwy włos zbyt długo tkwi w mieszku powoduje jego 
obumarcie i tracimy jedną mikrofabrykę włosów po drugiej. Należy więc uzbroić się w cierpliwość i 

dostarczać organizmowi potrzebne witaminy i mikroelementy. 
Drugą połowę kobiet ciężarnych problem utraty włosów dopada jednak w ciąży. I tutaj przyczyn 
może być kilka. Może to być nadczynność tarczycy często spotkana w czasie ciąży, co oczywiście, 

poza obciążeniami genetycznymi, wynika głównie z zaburzeń w gospodarce hormonalnej 
organizmu. Inną przyczyną wypadania włosów w trakcie ciąży może być znaczny niedobór witamin i 

pierwiastków oraz innych elementów odżywczych. Często zaburzenia dotyczą wchłaniania i 
przyswajania tych elementów jak na przykład niedobór witaminy C powoduje problemy z 

wchłanianiem żelaza. Niski poziom mikroelementów może być także przyczyną wypadania włosów 
po ciąży a konkretnie w okresie laktacji, kiedy kobieta jest szczególnie narażona na utratę 

substancji odżywczych. Dodatkową, a w niektórych przypadkach główną przyczyną wypadania 
włosów jest stres. Mamy tu do czynienia często z dwoma rodzajami stresu naraz. Stres fizyczny, 

którego przyczyną jest ciąża, a który powstaje w wyniku zmian zachodzących w organizmie to 
pierwszy rodzaj. A drugi typ to stres psychiczny spowodowany zmieniającą się sytuacją życiową i 

strachem przed porodem. Takie emocjonalne traumy bardzo często są powodem wielu schorzeń, w 
tym wypadaniu włosów. Okresu po rozwiązaniu stres także nie oszczędza więc i tu jest zagrożenie 

m. in. depresja po porodzie jako koleiny czynnik mogący być przyczyną znaczących strat we 
włosach. Takie lub podobne przypadki wymagają konsultacji z lekarzem, który dopasuje 

odpowiednią terapię farmakologiczną. Nadzór lekarza jest niezbędny ponieważ nadmiar 
mikroelementów również może mieć takie same skutki, w tym także wypadanie włosów. 

Artykuł powstał przy współpracy kliniki Handsome Men 

www.handsomemen.pl

Pierwiastkowy program przeciw wypadaniu 

włosów

Czasami nie warto dopatrywać się złożonych przyczyn wypadania włosów, ponieważ najprostsze 
rozwiązania mogą okazać się trafne i skuteczne. Kiedy więc włosy wypadają z zbyt dużej ilości, 

należy zacząć od najprostszych skojarzeń i sposobów. Na początek suplementacja. Podstawą do 
posiadania   zdrowych,   gęstych   i   włosów   jest   przede   wszystkim   zrównoważona   dieta   bogata   w 

składniki odżywcze. Między innymi w pewną grupę pierwiastków. A ponieważ organizm nie ma 
możliwości magazynowania, istotną sprawą jest systematyczne dostarczanie mu tych składników. 

Można   oczywiście   stosować   formę   farmakologiczną,   czyli   tak   zwane   suplementy   diety,   ale 
korzystniejsze,   a   czasem   wręcz   smaczniejsze,   jest   dostarczanie   tych   pierwiastków   w   formie 

naturalnej żywności. Oto kilka pierwiastków najlepiej wpływających na stan naszych włosów:
-żelazo-   a   konkretnie   jego   jony   związane   są   powiązane   z   tzw.   oddychaniem   komórkowym 
dostarczającym energii komórkom macierzy, których podział i różnicowanie powoduje powstanie 

włosa.   Dzięki   odpowiednim   ilościom   tego   pierwiastka   w   organizmie   regulowane   jest   działanie 
odpowiednich  enzymów  a tym  samym regulowane jest tempo  i prawidłowość  wzrostu  włosów. 

Bardziej narażone na niedobór żelaza są kobiety ze względu na obfite miesiączkowanie, ciąże i 
nieodpowiednio prowadzone diety. Zbyt niski poziom żelaza powoduje, że włosy stają się cienkie, 

łamliwe   i   ulegają   znacznemu   przerzedzeniu   często   prowadzącemu   do   łysienia.
Naturalne   produkty   zawierające   żelazo:   szpinak,   pestki   dyni,   awokado,   soja,   orzechy   włoskie, 

orzechy   nerkowca,   pokrzywa,   żyto,   pszenica,   morele,   ostrygi,   kukurydza,   sezam,   jajka,   natka 

pietruszki, ziarna słonecznika, grzyby, groszek, oliwki, daktyle.
-cynk- w aktywny sposób wpływa na gospodarkę zasobami witaminy A w organizmie, która ma 

znaczący   wpływ   na   proces   keratynizacji   włosów.   Długotrwały   niedobór   powoduje   kolejno 
zahamowanie wzrostu, przerzedzanie się włosów a w skrajnych przypadkach może doprowadzić do 

całkowitego wyłysienia. Cynk dodatkowo uaktywnia enzymy kontrolujące metabolizm białek, które 
zawierają wiązania dwusiarczkowe nieodzowne do budowy włosa. Sprawia, że włosy są gęste i 

lśniące a skóra głowy zdrowa i pozbawiona łupieżu lub łojotoku. Należy dostarczyć organizmowi 
odpowiednią   dawkę   w   ilości   15   mg.   Trzeba   pamiętać   o   dwóch   rzeczach:   cynk   jest   łatwiej 

wchłaniany  na czczo (dotyczy to formy farmakologicznej)  i trzeba  go dostarczać  regularnie  bo 
organizm go nie magazynuje a wręcz wydala w czasie pocenia. Zwiększona zawartość cynku jest w 

niektórych składnikach pokarmowych: ostrygi, wątróbka, mięso, twarde sery, jajka, nasiona roślin 
strączkowych i inne. Cynk znajduje się także w: produktach z pełnego zboża, ryżu naturalnym, 

pszenicy,   jęczmieniu,   serach   żółtych,   pestkach   dyni,   orzechach   włoskich,   ostrygach,   jajkach, 
sezamie,   soczewicy,   kokosie,   migdałach,   kukurydzy,   sezamie,   ziarnach   słonecznika,   grzybach, 

groszku,   orzechach   nerkowca,   fasoli   mung.   Natomiast   zewnętrznie   warto   wspomóc   włosy 
kosmetykami zawierającymi cynk, najlepiej w połączeniu z witaminą E.
-miedź-   ma   dla   włosów   działanie   wzmacniające,   od   niej   zależy   wzrost   prawidłowej   struktury 

rogowej włosa. Zbyt mała ilość tego pierwiastka w organizmie powoduje niedobór tzw. mostków 
dwusiarczkowych, które wzmacniają wytrzymałość i sprężystość włosa. W efekcie włosy stają się 

słabe i poskręcane. Niedobór miedzi powoduje także zaburzenia w gospodarce zasobami żelaza, co 
wzmaga niekorzystny wpływ bo łączy w sobie konsekwencje braków oby tych pierwiastków. Miedź 

w ilościach odpowiednich dla człowieka znajduje się w mięsie. 
-magnez- podobnie jak cynk spełnia rolę w regulowaniu gospodarki białkami. Jest potrzebny do 
syntezy białek a jego niedobór powoduje osłabienie całego organizmu w tym również i włosów. 

Występuje w: ryżu naturalnym, pszenicy, jęczmieniu, serach żółtych, pestkach dyni, orzechach 
włoskich,   ostrygach,   jajkach,   sezamie,   soczewicy,   kokosie,   migdałach,   kukurydzy,   sezamie, 

ziarnach słonecznika, grzybach, groszku, orzechach nerkowca, fasoli mung.

Artykuł powstał przy współpracy kliniki Handsome Men 

www.handsomemen.pl

 

Ważne składniki kosmetyków do włosów

Nasze włosy są narażone na szereg czynników, które mają na nie niekorzystny wpływ. I chociaż na 
część z nich nie mamy wpływu (choroby, zanieczyszczenie środowiska) to jednak istnieją sposoby, 

aby odrobinę pomóc naszym włosom. Możemy ograniczyć nieco narażenie włosów na chemiczną 
stylizację   czy   na   urazy   mechaniczne   powstałe   w   wyniku   nadmiernego   szarpania   czy   upinania 

włosów. Możemy je wspomóc dzięki ograniczeniom w torturach termicznych, czyli w obróbce za 
pomocą suszarek, lokówek, prostownic i innych urządzeń. Ale dodatkowo, aby miały ładny wygląd, 

nie były podatne na osłabienie a także wypadanie możemy je wesprzeć odpowiednio pielęgnując i 
odżywiając przeznaczonymi do tego kosmetykami. Jednakże należy uważać, bo to bardzo rozległy 

temat, a w gąszczu reklam i produktów na półkach sklepowych, łatwo jest o pomyłkę. Można w ten 
sposób   osiągnąć   efekt   odwrotny   i   zaszkodzić   włosom.   Przez   stosowanie   nieodpowiednich   bądź 

kiepskiej   jakości   kosmetyków   możemy   doprowadzić   do   alergii   skóry   głowy,   nadmiernego 
obciążenia   włosów   lub   wręcz   ich   wypadania.   Kosmetyki   do   włosów   nie   mogą   być   kwestią 

przypadku,   kupienia   pierwszej   lepszej   butelki   zabranej   z   półki   sklepowej.   Te   specyfiki   są 
dedykowane dla konkretnych rodzajów włosów, a także dla konkretnych okoliczność i problemów z 

ich kondycją. Przed zakupem czytajmy więc etykietki i dołączone ulotki, zwracając uwagę na skład 
szamponu czy odżywki. Jeśli nasze włosy są bardzo wrażliwe lub mamy skłonności do chorób skóry 

owłosionej głowy, najpierw zasięgnijmy porady dermatologa. Aby włosy polubiły kosmetyk dla nich 
przeznaczony i by był dla nich pożyteczny, powinien  zawierać któryś z poniższych  składników:

-aloes 

-   wskazany   przy   suchych   włosach,   koi   podrażnienia   skóry,

-ceramidy - tłuszcze, które chronią przez działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych i przed 

wysuszeniem,
-filtry UV  - chronią przed promieniami ultrafioletowymi, a tym samym zapobiegają wysuszeniu 

włosów,

 

utracie

 

elastyczności,

 

łamliwości

 

i

 

płowieniu

 

koloru,

-gliceryna 

-   środek,   który   wiążąc   wodę,   nawilża   i   uelastycznia   włosy,

-kolagen  - proteina, która uelastycznia, nawilża, regeneruje, zwiększa sprężystość i zapobiega 

utracie

 

wilgoci,

 

dzięki

 

dokładnemu

 

domykaniu

 

łusek

 

włosa,

-masło karite - tłuszcz z orzechów drzewa rosnącego w Afryce, który zawiera alantoinę, witaminę 

A i E, nawilża   i uelastycznia,  znakomicie  działa   na kruche, łamliwe  włosy,  a jednocześnie jest 
lekkim

 

filtrem

 

ochronnym,

-minerały morskie  - mają działanie silnie nawilżające, pożądane dla włosów suchych. Bywają 
kosmetyki   z   minerałami   z   Morza   Martwego,   które   mają   zbawienne   działanie   dla   skóry   z 

tendencjami

 

do

 

łupieżu,

 

łojotoku

 

czy

 

łuszczycy.

 

-olej   z   awokado-nawilża,   regeneruje,   nadaje   połysku,   pielęgnuje   skórę   głowy,

-olejek jojoba - natłuszcza, zapobiega nadmiernej utracie wody, nabłyszcza, uelastycznia, chroni 
przed   szkodliwym   działaniem   promieni   słonecznych,   neutralizuje   działanie   wolnych   rodników,

-proteiny,   czyli   białka,   głównie   kolagen   i   keratyna-wspomagają   wzrost   włosa,   nawilżają   i 
uelastyczniają,

-prowitamina B5 (pantenol)-przyspiesza wzrost i regenerację włosa, łagodzi odczyny zapalne 
skóry,

-witamina   A  -   neutralizuje   wolne   rodniki,   chroni   przed   promieniami   UV,   wzmaga   procesy 
regeneracji

 

-witamina E - zabezpiecza przed działaniem wolnych rodników, chroni kolor
Jest tego sporo i trudno ta listę zapamiętać. Wiadomo, że nie znajdziemy specyfiku, który będzie 
zawierał wszelkie potrzebne nam substancje, więc możemy dobrać szampon zawierający część z 

nich, a z kolei odżywkę z innymi substancjami, tak aby skompletować potrzebny zestaw. Możemy 
metodą prób i błędów dopasowywać kosmetyki, jednakże należy obserwować swoje włosy. Kiedy 

tylko pojawią się jakieś niepokojące objawy jak swędzenie bądź zwiększona ilość wypadających 
włosów należy natychmiast odstawić taki kosmetyk. Tego niestety nie można przewidzieć, na jakie 

składniki, pozornie potrzebne, zareagujemy w niepożądany sposób. 

Artykuł powstał przy współpracy kliniki Handsome Men 

www.handsomemen.pl