Dieta ananasowa jest stosunkową krótką dietą, jednak wpływa bardzo korzystnie na trawienie i metabolizm. Przyśpiesza ona proces chudnięcia oraz przyczynia się do likwidacji obrzęków, które towarzyszą otyłości.

Jak wygląda jadłospis?

a) dzień pierwszy

• śniadanie (¼ ananasa + ½ szklanki odtłuszczonego mleka)

• obiad (sałatka z ananasa, jabłka i banana + pierś z kurczaka przyprawiona pieprzem i papryką)

• podwieczorek (¼ ananasa)

• kolacja (sałatka z kalafiora i ¼ ananasa w sosie jogurtowym)

b) dzień drugi

• śniadanie (kubek jogurtu z ¼ ananasa + herbata ziołowa)

• obiad (zapiekanka z ananasem)

• podwieczorek (¼ ananasa)

• kolacja (sałatka z ¼ ananasa i pomarańczy skropiona sokiem z cytryny)

c) dzień trzeci

• śniadanie (kawa lub herbata bez cukru + sałatka z ¼ ananasa i kiwi)

• obiad (sok ananasowy, niewielka porcja spaghetti z sosem z pomidorów, cebuli, czosnku i ¼ ananasa)

• podwieczorek (¼ ananasa + herbata ziołowa + herbata lub kawa bez cukru)

• kolacja (tost z ¼ ananasa + plasterek chudej wędliny drobiowej