Wpływ ćwiczeń 

Wpływ ćwiczeń 

ruchowych na 

ruchowych na 

układ mięśniowy

układ mięśniowy

 

 

Narząd ruchu składa się 

Narząd ruchu składa się 

z :

z :

 

 

Tkanka mięśniowa

Tkanka mięśniowa



Poprzecznie prążkowana

Poprzecznie prążkowana



Gładka

Gładka



Mięsień sercowy

Mięsień sercowy



Mięśnie mimiczne

Mięśnie mimiczne

 

 

Mięśnie poprzecznie 

Mięśnie poprzecznie 

prążkowane

prążkowane

 

 

 

 

Mięśnie gładkie

Mięśnie gładkie

 

 

Mięsień sercowy

Mięsień sercowy

 

 

Mięśnie mimiczne

Mięśnie mimiczne

 

 

Budowa makroskopowa 

Budowa makroskopowa 

mięśnia

mięśnia

3 grupy:

3 grupy:

długie 

długie 

krótkie

krótkie

szerokie

szerokie

 

 

Mięśnie długie 

Mięśnie długie 

 

 

Mięśnie krótkie

Mięśnie krótkie

 

 

Mięśnie szerokie

Mięśnie szerokie

 

 

Skład mięśnia

Skład mięśnia



Brzusiec - kurczliwa masa mięśnia

Brzusiec - kurczliwa masa mięśnia



Ścięgno – łączy mięsień ze 

Ścięgno – łączy mięsień ze 

szkieletem

szkieletem

 

 

Fizyczne i biologiczne 

Fizyczne i biologiczne 

właściwości mięśnia

właściwości mięśnia



Elastyczność,

Elastyczność,



Napięcie,

Napięcie,



Pobudliwość,

Pobudliwość,



Skurcz :

Skurcz :



Izotoniczny,

Izotoniczny,



Izometryczny,

Izometryczny,



Auksotoniczny.

Auksotoniczny.

 

 

Funkcje tkanki 

Funkcje tkanki 

mięśniowej

mięśniowej



Wykonywanie wszystkich ruchów

Wykonywanie wszystkich ruchów



Lokomocja

Lokomocja



Utrzymanie postawy ciała

Utrzymanie postawy ciała



Wytwarzanie ciepła

Wytwarzanie ciepła



Kształtowanie sylwetki

Kształtowanie sylwetki



Ochrona dla tkanek

Ochrona dla tkanek



Ochrona dla naczyń i nerwów

Ochrona dla naczyń i nerwów



Realizacja podstawowych funkcji 

Realizacja podstawowych funkcji 

życiowych

życiowych

 

 

Wpływ ruchu i ćwiczeń na 

Wpływ ruchu i ćwiczeń na 

mięsień

mięsień



Utrzymuje prawidłową długość i 

Utrzymuje prawidłową długość i 

elastyczność mięśni,

elastyczność mięśni,



Kształtują mięsień zwiększając jego 

Kształtują mięsień zwiększając jego 

siłę i masę,

siłę i masę,



Rozwijają zdolność reagowania na 

Rozwijają zdolność reagowania na 

bodźce układu nerwowego,

bodźce układu nerwowego,



Ułatwiają prawidłowe krążenie krwi. 

Ułatwiają prawidłowe krążenie krwi.