ZMIANA WYSOKOŚCI CIAŁA
Od osiągnięcia najwyższej wysokości
do końca życia wysokość ciała u
kobiet zmniejsza się o 49 mm. , a u
mężczyzn o 29 mm
Po 70 r.ż. Wysokość zmniejsza się o
2mm/rok
Przyczyna- zmiany w krążkach
międzykręgowych, krążki staja się
cieńsze i mogą się zapadać
Następstwo- skracanie kręgosłupa,
rotacja kręgów, skolioza, kifotyzacja
odcinka Th (spowodowana jest
zmniejszeniem siły mięsni grzbietu
oraz zwyrodnieniami w obrębie
kręgów)
DEMINERALIZACJA KOŚĆI
Zmniejszenie składników
mineralnych w kościach, u kobiet
35g/dekadę u mężczyzn 30
g/dekadę
W wieku 80 lat zawartość
składników mineralnych w kościach
u kobiet wynosi 40% a u mężczyzn
55% wartości notowanych w
młodości
ZMIEJSZENIE GIBKOŚCI
Gibkość- zakres ruchu w
pojedynczym stawie lub kilku
stawach
BÓLE STAWÓW
-dotyczą 80% osób
starszych
WYDŁUŻENIE CZASU REAKCJI
TRUDNOŚCI W CHODZENIU
49% osób starszych skarży się na
trudności w chodzie
POGORSZENIE STABILNOŚCI POSTAWY
Mechanizm powstawania upadku
ZMNIEJSZENIE SIŁY MIĘŚNIOWEJ
Po ukończeniu 40 r.ż. Wielkość
spadku to 0,7-1,4% w ciągu roku, w
zależności od grupy mięśniowej
Dotyczy to w większym stopniu
kończyn dolnych niż górnych
Z wiekiem zmniejsza się przekrój
poprzeczny mięśni ich gęstość,
zmniejszenie gęstość wynika z
większej zawartości tłuszczu
wewnątrzmieśniowego
Redukcja masy mięśniowej u kobiet
wynosi 22% a u mężczyzna 23%
szczytowej masy mięśniowej
DZIEKUJE ZA UWAGĘ