SYSTEMATYKA W 

SYSTEMATYKA W 

KINEZYTERAPII

KINEZYTERAPII

 

 

 

 

Kinezyterapia miejscowa 

Kinezyterapia miejscowa 

- indywidualna

- indywidualna



Ćwiczenia bierne

Ćwiczenia bierne



Ćwiczenia czynno-bierne

Ćwiczenia czynno-bierne



Ćwiczenia samowspomagane

Ćwiczenia samowspomagane



Ćwiczenia czynne w odciążeniu

Ćwiczenia czynne w odciążeniu



Ćwiczenia czynne wolne

Ćwiczenia czynne wolne



Ćwiczenia czynne z oporem

Ćwiczenia czynne z oporem



Ćwiczenia prowadzone

Ćwiczenia prowadzone

 

 

 

 

Inne formy ćwiczeń

Inne formy ćwiczeń



Ćwiczenia bierne redresyjne

Ćwiczenia bierne redresyjne



Wyciągi redresyjne

Wyciągi redresyjne



Ćwiczenia synergistyczne

Ćwiczenia synergistyczne



Kontralateralne

Kontralateralne



Ipsilateralne

Ipsilateralne



Ćwiczenia oddechowe

Ćwiczenia oddechowe



Ćwiczenia relaksacyjne

Ćwiczenia relaksacyjne



Ćwiczenia czynności samoobsługi

Ćwiczenia czynności samoobsługi



Pionizacja i nauka chodu

Pionizacja i nauka chodu

 

 

 

 

Kinezyterapia ogólna

Kinezyterapia ogólna

Zajęcia prowadzi się grupowo w 

Zajęcia prowadzi się grupowo w 

zespołach jednorodnych.

zespołach jednorodnych.



Ćwiczenia ogólnousprawniające

Ćwiczenia ogólnousprawniające



Gimnastyka poranna

Gimnastyka poranna



Ćwiczenia w wodzie

Ćwiczenia w wodzie



Sport inwalidów

Sport inwalidów

 

 

 

 

Metody 

Metody 

kinezyterapeutyczne

kinezyterapeutyczne



Metoda Kabat-Kaiser

Metoda Kabat-Kaiser



Metoda Bobathów

Metoda Bobathów



Metoda Levitt

Metoda Levitt



Metoda Voity

Metoda Voity



Metoda Fay-Domana

Metoda Fay-Domana



Metoda Singe Brunstr

Metoda Singe Brunstr

ö

ö

m

m



Metoda Peto

Metoda Peto



Metoda McKenziego

Metoda McKenziego

 

 

 

 

Sposób wykonania 

Sposób wykonania 

ćwiczeń

ćwiczeń



Ćwiczenia bierne

Ćwiczenia bierne



Ćwiczenia czynne

Ćwiczenia czynne



Ćwiczenia specjalne

Ćwiczenia specjalne



Oddechowe

Oddechowe



Koordynacji ruchów

Koordynacji ruchów



Rozluźniające

Rozluźniające



Gimnastyka wyrównawcza

Gimnastyka wyrównawcza



Gimnastyka korekcyjna

Gimnastyka korekcyjna

 

 

 

 

Ćwiczenia czynne

Ćwiczenia czynne

Henryk Ling 

Henryk Ling 

1776-1839

1776-1839

Pierwsi specjaliści z kinezyterapii w 

Pierwsi specjaliści z kinezyterapii w 

Centralnym Instytucie Gimnastyki w 

Centralnym Instytucie Gimnastyki w 

Sztokholmie

Sztokholmie

System Linga-ćwiczenia czynne

System Linga-ćwiczenia czynne

 

 

 

 

Ćwiczenia czynno-bierne

Ćwiczenia czynno-bierne

1

1

=Konieczność rozbicia odruchowego koła bólu

=Konieczność rozbicia odruchowego koła bólu

Sposób wykonania:

Sposób wykonania:



Tempo wolne

Tempo wolne



10-15 powtórzeń / 1 serię

10-15 powtórzeń / 1 serię



3-5 serii

3-5 serii



Dodatkowo zabiegi obniżające napięcie 

Dodatkowo zabiegi obniżające napięcie 

mięśniowe

mięśniowe

 

 

 

 

Ćwiczenia czynno-bierne

Ćwiczenia czynno-bierne

2

2

Wskazania:

Wskazania:

Choroby gośćcowe

Choroby gośćcowe

Stany po zabiegach chirurgicznych

Stany po zabiegach chirurgicznych

Unieruchomienie kończyny za 

Unieruchomienie kończyny za 

pomocą wyciągów

pomocą wyciągów

 

 

 

 

Ćwiczenia czynno-bierne

Ćwiczenia czynno-bierne

3

3

Przeciwwskazania:

Przeciwwskazania:

Czynne procesy zapalne stawów

Czynne procesy zapalne stawów

Świeże blizny pooperacyjne

Świeże blizny pooperacyjne

Stany wymagające bezwzględnego 

Stany wymagające bezwzględnego 

unieruchomienia

unieruchomienia

 

 

 

 

Ćwiczenia czynne w 

Ćwiczenia czynne w 

odciążeniu

odciążeniu

1

1



Możliwość wykonania dynamicznej 

Możliwość wykonania dynamicznej 

pracy

pracy



Utrzymanie elastyczności mięśni

Utrzymanie elastyczności mięśni



Torowanie proprioreceptywne

Torowanie proprioreceptywne



Poprawa stanu psychicznego pacjenta

Poprawa stanu psychicznego pacjenta



Czas trwania 15-30 min.

Czas trwania 15-30 min.



W przerwach można zastosować masaż

W przerwach można zastosować masaż

 

 

 

 

Ćwiczenia czynne w 

Ćwiczenia czynne w 

odciążeniu

odciążeniu

2

2

Cel i wskazania:

Cel i wskazania:



 

 

Zapobieganie przykurczom

Zapobieganie przykurczom



Niepełne zrosty kostne

Niepełne zrosty kostne



Aktywność chorego – samodzielne 

Aktywność chorego – samodzielne 

wykonanie ćwiczenia

wykonanie ćwiczenia

 

 

 

 

Ćwiczenia czynne w 

Ćwiczenia czynne w 

odciążeniu

odciążeniu

3

3

Przeciwwskazania:

Przeciwwskazania:



Silny ból

Silny ból



Ostre stany zapalne stawów

Ostre stany zapalne stawów



Bezpośrednio po urazie

Bezpośrednio po urazie

 

 

 

 

Ćwiczenia czynne wolne

Ćwiczenia czynne wolne

1

1

Ruch jest wykonywany dzięki skurczowi 

Ruch jest wykonywany dzięki skurczowi 

izotonicznemu

izotonicznemu

Pozycja wyjściowa jak do testowania na siłę 

Pozycja wyjściowa jak do testowania na siłę 

mieśniową 3

mieśniową 3

Tempo dostosowane do mozliwości 

Tempo dostosowane do mozliwości 

pacjenta

pacjenta

Stopniowo zwiększać tempo i ilość 

Stopniowo zwiększać tempo i ilość 

powtórzeń i przechodzić do ruchów 

powtórzeń i przechodzić do ruchów 

bardziej złożonych

bardziej złożonych

 

 

 

 

Ćwiczenia czynne wolne

Ćwiczenia czynne wolne

2

2

Cel:

Cel:



Utrzymanie pełnego ruchu w stawie

Utrzymanie pełnego ruchu w stawie



Poprawa siły mięśniowej

Poprawa siły mięśniowej



Uzyskanie koordynacji nerwowo-

Uzyskanie koordynacji nerwowo-

mięśniowej

mięśniowej



Poprawa wytrzymałości mięśniowej

Poprawa wytrzymałości mięśniowej

 

 

 

 

Ćwiczenia czynne z oporem

Ćwiczenia czynne z oporem

1

1

Cel:

Cel:



Uzyskanie przyrostu siły i masy 

Uzyskanie przyrostu siły i masy 

mieśniowej

mieśniowej



Przyrost wytrzymałości mięśni

Przyrost wytrzymałości mięśni



Poprawa koordynacji

Poprawa koordynacji



Poprawa stanu psychicznego

Poprawa stanu psychicznego

 

 

 

 

Ćwiczenia czynne z oporem

Ćwiczenia czynne z oporem

2

2

TRENING OPOROWY

TRENING OPOROWY



Czas treningu

Czas treningu



Tempo ćwiczeń

Tempo ćwiczeń



Liczba serii

Liczba serii



Liczba powtórzeń w serii

Liczba powtórzeń w serii



Czas przerw miedzy seriami

Czas przerw miedzy seriami



Ilość dni w tygodniu

Ilość dni w tygodniu

 

 

 

 

Ćwiczenia 

Ćwiczenia 

samowspomagane

samowspomagane

1

1

Dla chorych części ciała jest to 

Dla chorych części ciała jest to 

działanie o charakterze biernym

działanie o charakterze biernym

Dla zdrowych – ćwiczenia czynne 

Dla zdrowych – ćwiczenia czynne 

często oporowe

często oporowe

 

 

 

 

Ćwiczenia 

Ćwiczenia 

samowspomagane

samowspomagane

2

2

Cel: 

Cel: 



Poprawa trofiki przez zwiększenie 

Poprawa trofiki przez zwiększenie 

pompy mięśniowej

pompy mięśniowej



Utrzymanie pełnego zakresu ruchów

Utrzymanie pełnego zakresu ruchów



Zapobieganie niekorzystnym 

Zapobieganie niekorzystnym 

zmianom wynikającym z bezruchu

zmianom wynikającym z bezruchu



Oddziaływanie terapeutyczne

Oddziaływanie terapeutyczne

 

 

 

 

REEDUKACJA 1

REEDUKACJA 1

Całokształt ćwiczeń mających na celu  

Całokształt ćwiczeń mających na celu  

przywrócić utraconą czynność 

przywrócić utraconą czynność 

mięśni

mięśni

Wskazania: 

Wskazania: 

Porażenia i niedowałady w których 

Porażenia i niedowałady w których 

rokowanie jest dobre

rokowanie jest dobre

 

 

 

 

REEDUKACJA 2

REEDUKACJA 2

Postępowanie w reedukacji polega na:

Postępowanie w reedukacji polega na:

1.

1.

Pobudzanie OUN – rozwijanie 

Pobudzanie OUN – rozwijanie 

pamięci ruchowej

pamięci ruchowej

2.

2.

Torowanie drogi dla bodźców 

Torowanie drogi dla bodźców 

ruchowych-pobudzanie i 

ruchowych-pobudzanie i 

odtwarzanie łuku odruchowego

odtwarzanie łuku odruchowego

 

 

 

 

REEDUKACJA 3

REEDUKACJA 3

Techniki stosowane w reedukacji:

Techniki stosowane w reedukacji:



Elongacja

Elongacja



Trakcja

Trakcja



Kompresja

Kompresja



Koncentracja

Koncentracja