PowerPoint Presentation

Indywidualizacja treningu

a pozycja zawodnika na

boisku

Dr Miłosz Stępiński

Uniwersytet Szczeciński

KS Widzew Łódź S.A.

Zasady gry we współczesnym

futbolu



3 x C.



Aktywna obrona



Skracanie i zawężanie pola gry.



Krycie strefowe zamiast kombinowanego



Wady i zalety krycia strefowego



Stoję tak bym widział piłkę i krytego.



Asekuracja i wymienność pozycji w pionie i poziomie.



Obrona w niskim, średnim i wysokim pressingu.



Pressing do boku czy do środka.



Grac po ziemi czy długą.



Słaba i mocna strona.



Gram nie kopię



Kompakt w defensywie



W defensywie i ofensywie w linii obrony obowiązuje zasada „+1”



W polu karnym kryjemy „każdy swego”.



Komunikacja

Wymagania techniczno-taktyczne dla

pozycji -

bramkarza



W defensywie

Kierowanie linią obrony

Funkcja libero i gra poza polem karnym

Śmiałe i szybkie wybieganie do piłkę

zagranych za linie obrony.

Ustawianie wysokości stref podczas

SFG

Wymagania techniczno-taktyczne dla

pozycji -

bramkarza

W ofensywie

GRA NOGAMI !!! - POSIADA UMIEJĘTNOŚCI

GRY NOGAMI ZAWODNIKA Z POLA,

SZCZEGÓLNIE GRĘ NA 1 KONTAKT (PIŁKI

KONTRUJĄCE) JAK I 2 KONTAKTY (PRZYJĄŁ Z

LEWEJ - UDERZYŁ NA PRAWĄ ITD.)

Zawodnik głębi pola do którego można

spokojnie zagrać „

back pass

”.

Wybijam kiedy musze – podaje kiedy mogę

Skracanie pola gry wraz z linia obrony

SZYBKIE I DOKŁADNE OTWARCIE GRY W

ZAMIERZONE SEKTORY NOGĄ LUB RĘKĄ.

Wymagania techniczno-taktyczne dla

pozycji –

środkowego obrońcy



W defensywie

SKUTECZNA GRA 1 X 1 W ŚRODKU POLA I NA SKRZYDLE NA ZIEM - DOBRY

ODBIÓR PIŁKI LUB WYBICIE.

WYGRYWANIE POJEDYNKÓW 1 X 1 W POWIETRZU.

SZYBKIE, CZASOWO ADEKWATNE (ANTYCYPACJA I TIMING) I UMIEJĘTNE

WYCHODZENIE DO PRZECIWNIKA Z PIŁKĄ (UNIEMOŻLIWIENIE ODDANIA

STRZAŁU LUB PODANIA PROSTOPADŁEGO)

Krycie i przekazywanie napastnika w strefie i między strefami

Komunikacja między zawodnikami w obrębie formacji i między nimi.

Asekuracja „luki”

Asekuracja partnerów z boku i przed sobą

Właściwe ustawianie w strefie – budowanie trójkątów asekuracji,

ustawianie w stosunku do przeciwnika z piłką i bez piłki.

Kierowanie blokiem obronny i pomocy.

Decyzja o grze na spalony

Decyzja o momencie powrotu i zatrzymania powrotu

Asekuracja bramkarza przy wrzutkach i strzałach.

DOBRA SZYBKOŚĆ BIEGOWA – PRZY SKRÓCONYM POLU GRY

Wymagania techniczno-taktyczne dla

pozycji –

środkowego obrońcy



W ofensywie

DOKŁADNE I SILNE PODANIA KRÓTKIE I DŁUGIE –

RÓWNIEŻ POD NACISKIEM PRZECIWNIKA.

Włączanie się do akcji ofensywnych – NOWOŚĆ.

Spokój w operowaniu piłką w sytuacjach trudnych

(zasada „wybijam wtedy kiedy musze, inaczej

gram do partnerów”).

Decyzja o sposobie otwarcia gry od tyłu (długie

lub krótkie podanie, środkiem czy na skrzydło.)

Stały udział w SFG.

PRZENOSZENIE GRY

Asekuracja od tyłu (zasada „zawsze gotowi do

przyjęcia podania do tyłu”)

Decyzja o wysokości skracania pola gry.

Wymagania techniczno-taktyczne dla

pozycji –

boczni obrońcy



W defensywie

SKUTECZNA GRA 1X1 NA ZIEMI (zasada „nic i nikt mnie nie

przechodzi”).

Krycie przeciwnika w swojej strefie luźne (tzw.

antycypacyjne) – piłka na drugiej stronie lub w środku pola,

lub ścisłe – piłka na mojej stronie.

Przesuwanie za linia obrony (w poziomie i pionie) – unikanie

tworzenia głębi

Zamykanie wspólnie ze stoperami środka pola i zmuszanie

do gry bokami.

UMIEJĘTNE NABIEGANIE I USTAWIANIE SIĘ W STOSUNKU DO

PRZECIWNIKA Z PIŁKĄ.

Asekuracja słabej strony przy dośrodkowaniach.

Umiejętność podwajania, zastawiania podań, spychania do

boku lub środka.

Wymagania techniczno-taktyczne dla

pozycji –

boczni obrońcy

W ofensywie

STAŁE WŁĄCZANIE SIĘ DO AKCJI OFENSYWNYCH SKRZYDŁEM

(po obiegu, po zejściu 7/11 do środka) lub środkiem (7/11

ustawia się blisko linii bocznej boiska) – umiejętność gry

bocznego pomocnika a także bocznego napastnika!!!

Wybór momentu do włączenia się do ofensywy.

Rozszerzanie gry

OTWIERANIE GRY SKRZYDŁAMI.

Wymienność pozycji z bocznym pomocnikiem, stoperem lub

„6”.

Prawonożny na prawej, lewonozny na lewej stronie.

BARDZO DOBRA SZYBKOŚĆ BIEGOWA I ZWINNOŚĆ.

UMIEJĘTNOŚĆ DOŚRODKOWANIA PIŁKI Z PEŁNEGO BIEGU

ORAZ ZŁAMANIA AKCJI DO ŚRODKA I ODDANIA STRZAŁU Z

POZA POLA KARNEGO SŁABSZĄ NOGĄ!!!

DOKŁADNE I SILNE DŁUGIE PODANIE.

Stałe szukanie otwartej pozycji w budowaniu gry na skrzydle.

Wymagania techniczno-taktyczne dla

pozycji –

cofnięty środkowy pomocnik



W defensywie

Umiejętności stopera (czyszczenie pola przed

4 obrońców) – uniemożliwienie przeciwnikowi

zagrywania podań prostopadłych ze strefy „0”.

Krycie ofensywnego pomocnika lub cofniętego

napastnika drużyny przeciwnej.

Stałe przesuwanie za piłką.

Asekuracja bocznego pomocnika i obrońcy.

Podwajanie w środkowym i bocznym sektorze.

Organizacja pressingu w środku pola.

Bardzo dobra wytrzymałość tlenowa, gra 1 x 1

na ziemi i w powietrzu.

Wymagania techniczno-taktyczne dla

pozycji –

cofnięty środkowy pomocnik



W ofensywie

DOBRE ROZGRYWANIE PIŁKI MIĘDZY FORMACJAMI (

PIRLO

)

TYŁEM I PRZODEM DO BRAMKI PRZECIWNIKA.

Określanie tempa gry ofensywnej (przyspieszanie lub

zwalnianie) i kierunku (środkiem czy bokiem).

Ustawianie się w wolnym polu (uciekanie z krycia), by

obrońcy mogli zagrać piłkę do niego.

PEWNOŚĆ W ROZGRYWANIU (zasada „zero strat w środku

pola”)

Unikanie podań poprzecznych.

SILNE I DOKŁADNE DŁUGIE PODANIE ORAZ STRZAŁ Z

DYSTANSU.

Włączanie się do ataku środkiem pola lub zejściem na

skrzydło.

Unikanie ustawienia w poziomie z partnerem z pomocy.

Wymagania techniczno-taktyczne dla

pozycji –

boczny pomocnik



W defensywie

Skuteczna gra 1x1 na ziemi.

Przesuwanie za piłka do środka lub do linii

obrony (asekuracja słabej strony).

Podwajanie z bocznym obrońcą.

W miarę możliwe odbudowywanie

ustawień obronnych.

Kierowanie przeciwnika do boku

Wybór momentu pressingu w bocznym

sektorze.

Ponadprzeciętna wytrzymałość tlenowa i

szybkość biegowa (typ mieszany).

Wymagania techniczno-taktyczne dla

pozycji –

boczny pomocnik



W ofensywie

SKUTECZNA GRA 1X1 ZE STANIA LUB

DRYBLINGU.

DOKŁADNE DOŚRODKOWANIE Z PEŁNEGO

BIEGU.

UMIEJĘTNOŚĆ ZŁAMANIA AKCJI I

UDERZENIA NOGA NIEWIODĄCĄ.

Wbieganie ze słabej strony miedzy lub za

linie obrony przeciwnika.

Stała chęć gry do przodu

Umiejętność zejścia do środka pola i gry w

tym sektorze.

Wymagania techniczno-taktyczne dla

pozycji –

środkowy wysunięty

pomocnik



W defensywie

Umiejętność gry 1 x 1 na ziemi tak

jak „6”.

Blokowanie otwarcia gry przez środek

(krycie „6” przeciwnika).

Aktywny udział w pressingu.

Wymagania techniczno-taktyczne dla

pozycji –

środkowy wysunięty

pomocnik



W ofensywie

„

Spielmacher

”, ale czasem także

napastnik.

KREATYWNOŚĆ I DOKŁADNOŚĆ CZASOWO-

PRZESTRZENNA W PODANIACH

SZCZEGÓLNIE PROSTOPADŁYCH.

Przyspiesza grę, nigdy spowalnia.

Połączenie zalet napastnika i ofensywnego

pomocnika.

Wymagania techniczno-taktyczne dla

pozycji –

napastnik



W defensywie

Stara się zamykać drogę przez środek

i spycha na boki.

Odcina podania między stoperami

oraz podania do tyłu.

Atakuje bramkarz przy podaniu do

tyłu

Decyduje o momencie pressingu i

wysokości pressowania.

Wymagania techniczno-taktyczne dla

pozycji –

napastnik



W ofensywie

Bdb gra głowa

„

LIS” POLA KARNEGO – DOKŁADNE

PODANIE (DO BOKU LUB DO TYŁU) LUB

UDERZENIE (CZĘSTO SYTUACYJNE) W

STAŁYM KONTAKCIE FIZYCZNYM Z

PRZECIWNIKIEM.

„

Zwrotnica” przy długich podaniach

DOBRA GRA TYŁEM DO BRAMKI

Mały i zwinny lub duży i silny.

Document Outline