DIETY GŁODOWE

Szymon Januszyk

Szymon Januszyk

Piotr Hatala

Piotr Hatala

gr. 2a

gr. 2a

 

 

Jest to zaplanowane i obliczone 

podawanie składników pokarmowych 
w odpowiednim zestawieniu w celu 
uzyskania określonego rezultatu

DIETA:

(definicja ogólna)

 

 

DIETA GŁODOWA:

Polega na całkowitym 

odstawieniu pożywienia

Głodówka musi trwać minimum

36h (optymalnie 3 -5 dni)

 

 

Mechanizm:

Brak egzogennych składników pokarmowych

Brak egzogennych składników pokarmowych

Czerpanie energii ze spalania glikogenu i tkanki 

Czerpanie energii ze spalania glikogenu i tkanki 

tłuszczowej

tłuszczowej

Szybka utrata masy ciała (ok. 1kg/dobę)

Szybka utrata masy ciała (ok. 1kg/dobę)

Przestawienie się organizmu na oszczędniejszą gospodarkę 

Przestawienie się organizmu na oszczędniejszą gospodarkę 

zapasami

zapasami

Wolniejszy proces chudnięcia

Wolniejszy proces chudnięcia

 

 

W diecie głodowej 

możemy wyróżnić 3 

okresy:

Okres przygotowawczy

Właściwa dieta

Okres wyjścia z diety

 

 

Cele:

oczyszczenie

 organizmu

skuteczne pozbycie się nadmiaru 

kilogramów 

skuteczna w leczeniu chorób 

związanych z przekarmieniem 

(miażdżyca, otyłość, niewydolność 

układu sercowo – naczyniowego, 

nadciśnienia) 

 

 

Zastosowania lecznicze:

 zaburzenia w przemianie materii

 choroby trzustki, żołądka, jelit, wątroby, 

woreczka żółciowego

 choroba wieńcowa,  dyslipidemie, 

problemy z ciśnieniem krwi

 wszelkiego rodzaju zatrucia

 

 

 alergie, uczulenia

 choroby skóry (trądzik, łuszczyca, 

owrzodzenia)

 zaburzenia miesiączkowania

 procesy zapalne (zapalenie nerwów, 

zapalenie przydatków, zapalenie żył)

 dolegliwości pomenopauzalne

 Nerwice, migrenowe bóle głowy, bezsenność

 

 

Aby dieta głodowa była 

bezpieczna, należy ją 

przeprowadzać stale 

monitorując reakcje 

organizmu, szczególnie 

zwracać uwagę na objawy 

niepożądane do których 

mogą należeć:

 

 

Mdłości 

Bóle głowy

Senność

Osłabienie

Uczucie marznięcia

Złe samopoczucie

Różne stany psychiczne (od euforii 
do  depresji)

 

 

Przeciwwskazania:

Wyniszczenie organizmu
Choroba nowotworowa
Nadczynność tarczycy
Choroby psychiczne 
Wiek poniżej 10 lat
Ciąża i karmienie piersią

 

 

DZIĘKUJEMY 

ZA UWAGĘ

