Reakcja stresowa

Reakcja stresowa

SWALARZ
GRZEGORZ
KLIMUNT JACEK
GRUPA 2B IV LEK

PO CO NAM REAKCJA
STRESOWA?

Skutki – pozytywne i
negatywne

Reakcja stresowa -

definicja

• Niespecyficzna i ogólnoustrojowa

reakcja organizmu na stresor,
sygnalizujący zaburzenie
homeostazy, bądź sytuację
przedłużającej się rozbieżności
pomiędzy oczekiwanym, a
faktycznym stanem otoczenia

Cel reakcji stresowej

• Celem tej reakcji jest mobilizacja

organizmu do zmiany
funkcjonowania na bardziej
skuteczne:

• Tworzenie nowych bardziej dostosowanych

zachowań

• Optymalizowanie zachowań adaptacyjnych
• Poprawa pamięci
• Ułatwienie oceny problemu
• Ułatwienie rozwiązania problemu
• Pobudzenie potencjału energetycznego

Efekty reakcji stresowej

Wszystkie zmiany zachodzące w organizmie pod wpływem stresora

ułatwiają organizmowi przetrwanie w sytuacji zagrożenia:

• zwiększenie glukoneogenezy, lipolizy, hydrolizy białek w celu uzyskania

substancji będących źródłem energii,

• przyspieszony oddech,

• zwiększone napięcie mięśniowe,

• przyspieszona akcja serca
(mają za zadanie zwiększyć wydolność organizmu, co

ułatwia walkę lub ucieczkę)

• zmiany hormonalne
(zapewniają długotrwałe podtrzymywanie opisanych reakcji)

• wyostrzenie zmysłów
(ułatwia dostrzeżenie zagrożenia)

• lęk
(wzmaga motywację do działania, ochotę do walki)

• wzrost agresji
(powoduje, że walka jest bardziej skuteczna)

Efekty reakcji stresowej

• zahamowanie podwzgórzowych

ośrodków pokarmowych, seksualnych
i reprodukcyjnych

• zmniejszenie ukrwienia jamy brzusznej

i miednicy

• zahamowanie łaknienia, perystaltyki

przewodu pokarmowego i wchłaniania

• immunosupresja

(+) Pozytywne efekty reakcji

stresowej

• Gdy wykonujemy ważne zadanie w

umiarkowanym stresie, zwiększenie

wydolności organizmu pozwala wykonywać

każde zadanie dłużej, bez odpoczynku.

• Napięcie emocjonalne zawęża pole

świadomości, przez co znacznie łatwiej

przychodzi na skoncentrować się na

zadaniu.

• Wydzielające się hormony ułatwiają

zniesienie niewygód, bólu i zmęczenia.

• Procesy te w podobny sposób przynoszą

nam korzyści podczas zajęć w szkole

przetrwania i w biurze, gdy przy biurku

pracujemy nad ważnym projektem.

(-) Negatywne skutki reakcji

stresowej

• gdy jednorazowy kontakt ze

stresorem jest zbyt silny - zbyt
duże pobudzenie organizmu
powoduje dezorganizację
zachowania

• gdy stres , choć umiarkowany,

działa w sposób ciągły

(-) Negatywne skutki reakcji

stresowej

Permanentnie podwyższone pobudzenie

organizmu powoduje:

• choroby układu krążenia (zawał, chorobę

niedokrwienną, arytmię, nadciśnienie

tętnicze)

• podwyższony poziom cholesterolu we krwi

• zaburzenia miesiączkowania

• zaburzenia erekcji

• obniżenie wydolności układu

immunologicznego (obronnego)

• zaburzenia snu (głównie bezsenność i lęki

nocne)

• bóle psychogenne

(-) Negatywne skutki reakcji

stresowej

Dolegliwości psychiczne oraz obniżenie

wydajności umysłu:

• problemy z koncentracją (długotrwały stres działa

inaczej niż ten wywołany nagłym, jasno

określonym bodźcem)

• zaburzenia pamięci (nadmierne wydzielanie

glikokortykosteroidów powodują trwałe

uszkodzenie niektórych struktur mózgu

odpowiedzialnych za pamięć krótkotrwałą)

• obniżenie nastroju (z depresją włącznie)
• zaburzenia nerwicowe
• obniżenie motywacji, zniechęcenie
• drażliwość

Document Outline