WYSTĄPIENIA PRZED 

KAMERĄ

 

 

Plan prezentacji

1.

Wstęp.

2.

Ważne elementy wystąpień telewizyjnych:



Rzetelność i przygotowanie, 



Wygląd,



Miejsce wystąpienia,



Samokontrola,



Postawa i sposób siedzenia, 



Mimika i uśmiech,



Gestykulacja,



Kontakt wzrokowy.

3.

Podsumowanie.

 

 

Pamiętaj, że wizerunek 

firmy, korporacji lub 

instytucji oceniany jest 

często przez pryzmat 

osób, które reprezentują 

je na zewnątrz. 

 

 

Rzetelność i 
przygotowanie 



Zastanów się nad pytaniami i swoimi 

argumentami,



Zachowaj powagę wypowiedzi,



Mniej świadomość, że ogląda cię wielu 

ludzi,



Twoje wystąpienie buduje opinię 

innych na prezentowany temat,



Nie myśl z góry o porażce,



Bądź szczery i otwarty.

 

 

Wygląd

Kolorystyka stroju:



Ambitny, towarzyski – granat lub czerń, biel i 

żywa czerwień



Dominujący, przywódczy – ciemny granat, 

biel i ciemna czerwień



Energiczny – granat, bladożółty i żywa 

czerwień



Głęboki, wyrafinowany – granat lub czerń, beż 

i ciemna zieleń



Inteligentny, skuteczny – granat, szarość, 

bladożółty

 

 

Kolorystyka stroju c.d.:



Konserwatywny, dyskretny – ciemny granat, 

szarość, biel i ciemna czerwień



Naturalny, na luzie – brąz i beż, dowolny 

odcień żywego lub jasnego błękitu



Przyciągający uwagę – granat, bladożółty, 

żywa czerwień



Przyjacielski, bezpośredni – beż, brąz, błękit, 

bladożółty



Twórczy – oliwka, oliwkowa zieleń, fiolet, oranż 



Wiarygodny, solidny - granat, jasny błękit, 

ciemna czerwień

 

 

Makijaż



Twarz przypudrowana podwójnie, 

fluid, 



Subtelny róż na policzkach,



Kolory makijażu stonowane (odcienie 

szarości, brązu, śliwki),



Należy uczesać się przed przyjściem 

do studia,



Panie – lakier do paznokci + 

dodatkowa para rajstop.

 

 

Miejsce wystąpienia 



Jeśli wystąpienie jest na siedząco, 
dobierz sobie krzesło przed 
programem,



Dłonie ułóż na poręczy krzesła lub 
swobodnie na kolanach,



Tło powinno być dopasowane do 
funkcji, jakie pełnisz. 

 

 

Samokontrola 



Czuj się swobodnie,



Kontroluj swoje ruchy ciała,



Zachowaj naturalną postawę i sposób 
siedzenia,



Popracuj nad sympatycznym wyrazem 
twarzy (poćwicz przed lustrem),



Utrzymaj kontakt wzrokowy z rozmówcą,



Panuj nad głosem.

 

 

Gestykulacja



Zachowaj umiar, ani gesty zbyt 
zdecydowane i szerokie, ani też 
sztywna postawa nie sprzyja 
twojej atrakcyjności,



Stosuj gesty wyważone, 
przemyślane oraz stonowane.

 

 

Kontakt wzrokowy 



Patrz w stronę swojego rozmówcy,



Kieruj wzrok w stronę tych, którzy 
właśnie zabierają głos,



Nie błądź wzrokiem w 
poszukiwaniu kamery.

 

 

Klasa w zachowaniu - 
język



Pamiętaj, że nie można cofnąć 
wypowiedzianych słów,



Mów językiem zrozumiałym, ale 
nie potocznym, czy obraźliwym,



Nie narzucaj swojego zdania,



Ryzyko MANIPULACJI!

 

 

Zapamiętaj, aby przed 
kamerą:



Kontrolować swoje zachowania 

werbalne oraz awerbalne,



Nie przesadzać z gestykulacją i mimiką,



Nie błądzić oczami po studiu,



Zachowywać sympatyczną mimikę,



Patrzyć w stronę kamery lub rozmówcy,



Zachowywać wyprostowaną i naturalną 

postawę,



Siedzieć na krześle lub fotelu w 

elegancki sposób.