background image

Pstrąg na sposób morski 

 

ryba w całości (np. pstrąg)  

 

2 białka  

 

soli ile zabierze  

 

1 gałązka rozmarynu lub natka pietruszki  

 

2 ząbki czosnku  

 

sól  

 

pieprz  

sos: 

 

½ szklanki sosu sojowego  

 

1 mała ostra papryczka  

 

1 cm świeżego imbiru  

 

1 młoda mała cebulka lub szalotka  

 

sok z ½ cytryny  

Zacząć od przygotowania solnej kołderki. Białka 

oddzielić  od  żółtek  i  lekko  rozbić  w  misce.  Dodać 
tyle  soli,  by  zrobiła  się  dość  gęsta  masa.  Z  ryby 
usunąć wnętrzności - bardzo ostrożnie, aby żółć się 
nie  rozlała.  Jeśli  to  nieszczęście  jednak  się 
przydarzy, trzeba bardzo dokładnie umyć tuszkę, bo 
inaczej  będzie  gorzka.  Do  brzuszka  włożyć  gałązkę 
rozmarynu lub natkę pietruszki (w sezonie koperek) 
i przekrojone na pół ząbki czosnku. Przyprawić solą i 
pieprzem.  Na  folii  aluminiowej  rozsmarować  część 
solnej masy, ułożyć na niej rybę i dokładnie pokryć 
resztą białkowej „solanki”. Całość szczelnie zawinąć 
i piec 40 min. w piekarniku nagrzanym do 180 st. C. 

(w sezonie na grillu).  

background image

 

Do  małego  rondelka  wlać  sos  sojowy,  wrzucić 

drobniutko  pokrojone  imbir  i  papryczkę  -  jeśli  nie 
mamy  świeżej,  można  użyć  suszonej  (uprzednio 
trzeba ją pokruszyć). Na wolnym ogniu odparować o 
połowę.  Zdjąć  z  gazu  i  dodać  drobno  pokrojoną 

młodą cebulkę i sok z połowy cytryny. 

Upieczoną  rybę  obrać  z  soli  i  skóry,  polać  

pikantnym  sosem.  Doskonale  smakuje  też  z 
odrobiną soku z cytryny - jest jeden warunek: ryba 
musi być naprawdę świeża.