PROWADZENIE nr 1-2 Data: 13.IX.2005

Gryźlak Grzegorz

Konspekt lekcji piłki nożnej dla kl. IV b

TEMAT : Nauka uderzania piłki zewnętrznym podbiciem lewą i prawą nogą.

Doskonalenie przyjęć i podań piłki wewnętrzną częścią stopy lewą i prawą nogą.

ZADANIA:

U - nauka uderzania piłki zewnętrznym podbiciem lewą i prawą nogą ,

doskonalenie przyjęć i podań piłki wewnętrzną częścią stopy lewą i prawą nogą

S - szybkość, koordynacja, zwinność

W - wiadomości dotyczące uderzania piłki ,

zarys przepisów gry

P - wdrażanie do samokontroli i samodzielności wykonywanych ćwiczeń

Miejsce ćwiczeń : boisko trawiaste

Liczba ćwiczących : 18

Czas ćwiczeń : 90 min.

Przybory i przyrządy : piłki nożne (4) x 18,kamizelki x 9 w 2 kolorach

CZĘŚC

TOK

TREŚĆ

INTERPRETACJA TREŚCI

UWAGI

I

1.Moment
organizacyjny

zbiórka , powitanie, sprawdzenie obecności ,

podanie tematu lekcji , wiadomości na temat biegu na krótkim dystansie,

wywołanie pogodnego nastroju i atmosfery efektywnej pracy

W - nauczyciel informuje, że większość ćw. na lekcji da okazję sprawdzenia się.

dwuszereg

2.Gra ożywiająca.

„ Berek z zaczarowaną piłką „ berek usiłuje dotknąć ćw. , którzy poruszają się po boisku i podają między sobą 2 piłki.Przed „zberkowaniem” można uratować zagrożonego , podając mu piłkę .Z piłką nie wolno biegać , można ją trzymać nie dłużej niż 5 s. Zberkowany dołącza do berka.

S - szybkość , zwinność

rozsypka

3.Rozgrzewka :

1.ćw. RR

2.ćw.T w pł. strzałkowej w przód

3.ćw. NN

4.ćw.T w pł.
czołowej

5.ćw.mm grzbietu

(pł. strzałk. w tył )

6.ćw.równoważne

7.ćw. mm brzucha

8.ćw.T w pł. złożonej

9.ćw. w podskokach

10. ćw. specjalne

PW- siad rozkroczny

podanie piłki za plecami nad lewym barkiem do prawej ręki i tak samo w drugą stronę

PW- postawa w lekkim rozkroku

podania piłki na przemian raz górą raz dołem

PW- postawa

podania piłki do partnera pod ugiętym kolanem

PW- postawa w lekkim rozkroku

skłony boczne z podaniem piłki do partnera

PW- leżenie przodem, RR w bok

przetaczanie piłki pod klatką piersiową

PW- postawa ,RR w przód z piłką

wyprost PN/LN wytrzymanie 5s

PW- siad płaski

przekładanie piłki pomiędzy nogami („ósemki”)

PW- leżenie tyłem, RR w bok

dotknięcie PR LN i na odwrót

PW- postawa , wykonywanie tzw. „ósemek” pomiędzy nogami w podskokach

Krążenie w stawie kolanowym

Krążenie w stawie skokowym PN i LN

P- samokontrola

S - koordynacja ruchowa , szybkość, zwinność

w parach, tyłem do siebie,

odległość 1 krok

8x

jw.

twarzą do partnera

10x

5x w jedną stronę

8x

2x na każdą nogę

8x w jedną str.

5x na str.

10x

CZĘŚC

TOK

TREŚĆ

INTERPRETACJA TREŚCI

UWAGI

II

4. Nauka uderzania piłki zewnętrznym podbiciem lewą

i prawą nogą

Pokaz i opis ćwiczenia.

  1. Uderzenie piłki podwieszonej.

  2. Uderzenie piłki upuszczonej z rąk z miejsca i z rozbiegu

  3. Uderzenie z miejsca piłki leżącej na podłożu

  4. Uderzenie piłki leżącej na podłożu z doskoku z jednego kroku

  5. Uderzenie piłki leżącej na podłożu z doskoku po marszu i biegu

  6. Uderzenie piłki toczącej się w kierunku uderzenie

  7. Uderzenie piłki toczącej się z boku

  8. Uderzenie piłki toczącej się od współpartnera

  9. Strzały na bramkę

U - nauka uderzeń zew. podbiciem

S - szybkość, koordynacja, zwinność

Zwrócić uwagę na prawidłowe ułożenie stopy

5. Doskonalenie przyjęć i podań piłki wewnętrzną częścią stopy lewą i prawą nogą

„Gra szkolna”. Gra polega na zdobyciu większej ilości bramek niż drużyna przeciwna. Z tym, że uczniowie muszą przyjmować i zagrywać piłkę tylko wewnętrzną częścią stopy:

a-piłkę oddać można dowolną nogą

b-piłkę oddać można tylko tą samą nogą którą została ona przyjęta

c-piłkę można oddać tylko przeciwną nogą niż ta którą została przyjęta

U - doskonalenie przyjęć i podań piłki wew. częścią stopy

S - koordynacja, zwinność

P - samokontrola

Zwrócić uwagę na przestrzeganie zasad, właściwe ułożenie stopy przy przyjęciach

i zagraniach piłki

6. Gra właściwa

Piłka nożna właściwa. Gra 9 na 9.

W - skrótowe przypomnienie zasad gry

P - samokontrola

2x drużyny po 9 osób

III

6. Ćw. uspokajające

Marsz uspokajający: na przemian kilka kroków we wspięciu, kilka zwykłych

P - samokontrola

7.Czynności organizacyjne i wychowawcze

uporządkowanie boiska , zbiórka ,

podsumowanie wychowawczo - dydaktyczne

pożegnanie

P - proaktywna , prozdrowotna

W- skrótowe powtórzenie inf. o temacie lekcji

dwuszereg