Klasa: IV

Miejsce: mała sala gimnastyczna

Ilość osób: 24

Czas: 45 minut

Pomoce: 24 szarfy, 24 gazety, 2 ławeczki, 4 części skrzyni, 2 materace, 2 płotki, 2 koła, 1 piłka lekarska 2 kg, drążek gimnastyczny, sprzęt grający

Opracowała Beata Joszko

Temat: Nauka wymyku i odmyku na drążku przy muzyce

Zadania szczegółowe (cele operacyjne) w zakresie:

SPRAWNOŚCI MOTORYCZNEJ, uczeń:

• Rozwinie koordynację ruchową,

• Wzmocni siłę mięśni rąk,

UMIEJĘTNOŚCI, uczeń potrafi:

• Wykonać wymyk na drążku,

• Wykonać odmyk na drążku,

WIADOMOŚCI, uczeń:

• Zna zasady bezpieczeństwa podczas ćwiczeń na drążku,

• Wie jak wykorzystać odpady (stare gazety) do ćwiczeń.

USAMODZIELNIANIA UCZNIA, uczeń;

• Uczestniczy w przygotowaniu miejsca do ćwiczeń na drążku,

• Współuczestniczy w rozwijaniu sprawności i dba o bezpieczeństwo współ ćwiczącego - pomaga przy wykonywaniu ćwiczeń.

Części lekcji	Czynności Docelowe	Uczniów Zadania	Czynności nauczyciela	Metody
Część wstępna	Zapoznanie z zadaniami lekcji	Słuchanie informacji nauczyciela, Przygotowanie się do świadomego i aktywnego udziału w lekcji,	Sprawdza gotowość ucznia do zajęć, Wyjaśnia wpływ siły ramion na prawidłowe wykonanie wymyku i odmyku na drążku, Wskazuje na potrzebne dyspozycje sprawnościowe,	Pogadanka
Część główna A	Pobudzi i przygotuje organizm do wysiłku	Bieże udział w zabawie ożywiającej „Ogonki” Wykona ćwiczenia ramion, tułowia i nóg z przyborem niekonwencjonalnym (gazeta), Wykona ćwiczenia mięśni brzucha i grzbietu z gazetą, Wykona ćwiczenia równoważne i skocznościowe z gazetą,	Wyda szarfy, Proponuje zaplanowane przez siebie ćwiczenia, Wyda gazety, Czuwa nad odpowiednim wykonywaniem ćwiczeń,	Zadaniowa - ścisła
Część główna B Część końcowa	Podnosi siłę rąk Poznaje zasadę przygotowania miejsca do ćwiczeń na drążku Uspokoi organizm	Wykona ćwiczenia wzmacniające ramiona z gazetą, Bieże udział w zabawie „Obrona twierdzy”, Złoży gazetę w wyznaczonym miejscu, Ustawi się w wyznaczonym miejscu, Rozkłada przybory do ćwiczeń, Słucha objaśnień do ćwiczeń, Wykonuje ćwiczenia na trzech torach ćwiczebnych: TOR I : Wykona przeskoki zawrotne przez ławeczkę, Przeciągnie szrfę od dołu, Wykona przeskoki zawrotne przez I część skrzyni, Wykona wyrzuty nóg w tył w przysiadzie podpartym na materacu, TOR II : Wykona czworaki pod dwoma płotkami, Wykona przewrót w przód na materacu, Wykona skok zajęczy z koła do koła, Podrzuci piłkę lekarską w górę i chwyci ją, TOR III: Wykona 3 wymachy nóg w marszu, przysiad, wagę przodem i marsz na ławeczce, Wykona przebieżkę między częściami skrzyni, Wykona wymyk i odmyk na drążku, Wykona zmianę po trzykrotnym przećwiczeniu całości. Składa sprzęt w wyznaczonym miejscu, Wykona proponowane przez siebie zabawy, Wykona ćwiczenia w marszu, Wysłucha podsumowania lekcji,	Poleca ćwiczenia i koryguje ich wykonanie, Wyjaśnia zasady zabawy, Podzieli ćwiczących na trzy grupy, Nadzoruje rozkładanie przyborów do ćwiczeń, Objaśnia wszystkie ćwiczenia i zwraca uwagę na zabezpieczenie miejsca do ćwiczeń na drążku, Koryguje poprawność wykonywania ćwiczeń, Asekuracja ćwiczących przy drążku, Nadzoruje składanie sprzętu, Proponuje ćwiczenia uspakajające, Oceni i podsumuje pracę uczniów na lekcji,	Zadaniowa - ścisła Pogadanka Zadaniowa - ścisła Aktywna Zadaniowa -ścisła Pogadanka

---