Julita Koss, Pedagogika wczesnoszkolna i przedszkolna, gr. 32, nr indeksu 12887

3.Tabelka porównawcza - program nauczania w przedszkolu dla 3;4;5 oraz 6latków.

Rodzaje ćwiczeń	3latki	4latki	5latki	6latki
Zabawy i ćwiczenia kształtujące postawę/gimnastyczno-kształtujące	Przyjmowanie prawidłowej pozycji w siadach, w staniu, chodzeniu, w leżeniu	Ćwiczenia wyprostne z naśladownictwem różnych czynności; chód z podkurczaniem palców, chwytanie palcami nóg woreczków/skakanki	Ćwiczenia wyprostne z użyciem przyborów do wdrożenia utrzymywania prawidłowej pozycji;skłony, skręty i krążenia głowy; jazda na „rowerze” w pozycji leżącej; chód na palcach/ piętach	Przetaczanie się w siadzie skrzyżnym w leżeniu; nauka przewrotu wprzód, przyjmowanie różnych pozycji, pokonywanie torów przeszkód, bieganie wężykiem, toczenie piłki
Zabawy i ćwiczenia orientacyjno-porządkowe	Reagowanie na sygnały, ustawienia w gromadce, rozsypce, rzędzie itp., chody w gromadce, parami itp.	Zbiórki zespołów w danym miejscu na podstawie np. barw drużyny, marsze, korowody, chody połączone z biegiem, podskokami itp.	Reagowanie na sygnały, sprawne ustawienia się, chody i marsze w różnych szykach	Szybkie reagowanie na sygnały, krycie się, tropienie, podchody itp.
Zabawy ćwiczenia z elementami równowagi	Chody po zwężonym torze prostym i krętym, przekraczanie niskich przeszkód, przechodzenie po podwyżanej powierzchni, wchodzenie i schodzenie z pow. pochyłej	Stanie na jednej nodze z dodatkowymi czynnościami, „stopa za stopą”; chody po liniach/ śladach, z noszeniem w ręku przyborów	Chód i bieg we wspięciu, przekraczanie przeszkód z chwilowym staniem jednonóż, przejścia po torach przeszkód	Chód równoważny np. p linii; swobodne przejście po ławeczce z wykonaniem czynności dodatkowych
Zabawy i ćwiczenia na czworakach	Chód na czworakach, naśladowanie chodu zwierząt, przechodzenie pod przeszkodami, przekraczanie płaskich przeszkód	Czworakowanie z omijaniem przeszkód	Czworakowanie ze zmianami kierunków, czworakowanie po ławeczce	Chody biegi na czworakach, wejście i zejście po pochylni
Zabawy i ćwiczenia bieżne	Swobodne biegi w grupie; biegi po wyznaczonej trasie, hamowanie biegu i zatrzymywanie się na sygnał	Bieg na wprost do wyznaczonego (10-20m) miejsca, jedno- i wielokierunkowe biegi z omijaniem przeszkód; bieg z poleceniami; pozorowanie gonitwy i ucieczki	Biegi wahadłowe, proste, itp.; wyścigi i sztafety, biegi (30-40m)	Biegi w dowolnym kierunku; pościgi i ucieczki z współzawodnictwem
Zabawy i ćwiczenia z elementami rzutu,celowania, toczenia i noszenia	Swobodne podrzuty i rzuty woreczkami, rzuty oburącz i jednorącz do celu, toczenie piłek w chodzie i biegu; toczenie piłek w parach, przesuwanie i przenoszenie oraz ustawanie przedmiotów	Próby toczenia obręczy, kółek, krążków; przestawianie przedmiotów parami; toczenie 1kg piłki lekarskiej	Dowolne rzuty chwyty różnych przyborów, rzut piłki o ziemię/ ścianę chwyt oburącz; próby kozłowania piłki; rzuty obu i jednorącz, przetaczanie piłki pod przeszkodą	Rzuty oburącz znad głowy; przenoszenie w parach/grupach przyrządów i sprzętu
Zabawy i ćwiczenia z elementami wspinania się	Wchodzenie na schody, płotki itp.; poprawne chwytanie szczebla przy wstępowaniu na przeszkody; wejście na niższe szczeblu przyrządu	Swobodne wspinanie się na przyrządy i zstępowanie z prawidłowym chwytem szczebla	Ruchy naprzemianstronne na wspinaniu się na szczeble	postępy w bok, skośnie i w górę.
Zabawy i ćwiczenia z elementami podskoków i skoków	Swobodne formy podskoków; podskoki obunóż w przód na miękkie podłoże.	Swobodne przeskoki przez przeszkody małe, podskoki: zwarte, rozkroczne,wykroczne; próby podskoków zmiennych i dostawnych, wskakiwanie obunóż do obręczy	Serie rytmicznych podskoków, także w ruchu nabywanie elastyczności przy poprawnym odbiciu lądowaniu; przeskoki galopowe, cwały; przeskoki przez przeszkody; próby skoków w dal i wzwyż z rozbiegiem; skoki żabie i zajęcze; skoki ze skakanką	Wyskoki dosiężne w górę z miejsca/rozbiegu; zeskoki do przysiadu podpartego; przeskoki zawrotne przez ławeczkę

---