STOPA PW - leżenie tyłem pod kolano wałek, stopa poza kozetką

PALCE PW - jw.

Opracowanie takie samo jak w przypadku palców dłoni, jeżeli nie ma wyraźnych wskazań wykonujemy dwa opracowania:

• rozgrzewanie palców

• rozcieranie przyśrodkowej strony palucha

ŚRÓDSTOPIE PW - jw.

GŁASKANIA

• poprzeczne po stronie grzbietowej i podeszwowej

• „łukowate'

• pasmowe - równolegle, zbieżnie i rozbieżnie

• „pierścieniowe” ( „skarpeta” - pasma: boczne, grzbietowe i przyśrodkowe )

• paliczkowe

• „grzebykowe” ( podeszwowo )

• 2 x 4 - palce pięty

ROZCIERANIE

• „łukowate”

• pasmowe - równoległe, zbieżne i rozbieżne

• 4 - palcami ( bocznie, grzbietowo i przyśrodkowo )

• 2 x 4 - palcami

• oboma rękami ( 10 - palcami )

• kłębami

• „grzebykowe” po stronie podeszwowej

• 2 x 4 - palcami pięty

• kłębami pięty

• poprzeczne 4 - palcami po stronie grzbietowej ( strona boczna - przyśrodkowa )

• „śrubowe” ( poprzecznie )

UGNIATANIA

• poprzeczne

• poprzeczne pięty

• podłużne

UCISKI

• „pierścieniowe”

• kształtowanie sklepień stopy ( kciuki podeszwowo, grzbietowo, poprzecznie )

• przestrzeni międzykostnych

OKLEPYWANIE - „widelcowe” podeszwy

WIBRACJA

ROZTRZĄSANIE

ROZLUŹNIANIE KOŚCI ŚRÓDSTOPIA

MASAŻ KLASYCZNY ŚRÓDSTOPIA

PW - leżenie tyłem, stopa poza kozetką ( pod kolano wałek, klin lub zwinięty ręcznik)

….Jeżeli nie ma wyraźnych wskazań do masażu palców stóp wykonujemy na nich jedynie dwa ruch:

• rozcierania wszystkich palców poprzeczne

• rozcierania przyśrodkowej strony palucha

GŁASKANIA:

• POPRZECZNE PO STRONIE GRZBIETOWEJ I PODESZWOWEJ ( poprzecznie ułożonymi rękami: jedna po stronie podeszwy druga grzbietu stopy, ruch rozpoczynamy od okolic stawów śródstopnopaliczkowych kończąc na pięcie i grzbietowej powierzchni stawu skokowego)

• PODŁUŻNE PO STRONIE PODESZWOWEJ

• „ŁUKOWATE” ( wykonujemy kciukami po obu stronach stopy wg zasady omówionej przy masażu śródręcza)

• PASMOWE KCIUKAMI: RÓWNOLEGŁE ( ryc. 1), ZBIEŻNE I ROZBIEŻNE ( wykonujemy po obu stronach stopy wg zasady omówionej przy masażu śródręcza)

• „PIERŚCIENIOWE” ( „SKARPETKA”) - ruch rozpoczynamy od kciuków ułożonych po stronie przyśrodkowej dalej po stronie grzbietowej, bocznej i podeszwowej)

• PALICZKOWE ( wykonujemy po stronie grzbietowej i podeszwowej stopy)

• „GRZEBYKOWE” (wykonujemy po stronie podeszwowej stopy) ryc. 2

• OŚMIOMA PALCAMI PIĘTY ( naprzemiennie po stronie bocznej i przyśrodkowej)

ROZCIERANIA:

• „ŁUKOWATE” ( wykonujemy kciukami po obu stronach stopy wg zasady omówionej przy masażu śródręcza)

• PASMOWE KCIUKAMI: RÓWNOLEGŁE, ZBIEŻNE I ROZBIEŻNE ( wykonujemy po obu stronach stopy wg zasady omówionej przy masażu śródręcza)

• PASMOWE CZTEREMA PALCAMI ( średnio przypada po dwa pasma na stronie podeszwowej i cztery po stronie grzbietowej)

• PASMOWE OŚMIOMA PALCAMI

• CAŁYMI DŁOŃMI ( naprzemiennie, poprzecznie ułożonymi rękami, jedna po stronie podeszwowej druga grzbietowej) ryc. 3

• KŁĘBAMI ( jw.)

• POPRZECZNE CZTEREMA PALCAMI ( najczęściej od strony bocznej do przyśrodkowej, po kościach śródstopia) ryc. 3

• „ŚRUBOWE” (poprzecznie ułożonymi rękami, jedna wykonuje ruch w prawo, druga w lewo) ryc. 4

UGNIATANIA;

• POPRZECZNE ( poprzecznie ułożonymi rękami po stronie bocznej przyśrodkowej) ryc. 5

• PODŁUŻNE ryc. 6

UCISKI:

• PIERŚCIENIOWE ryc. 7

• KSZTAŁTOWANIE SKLEPIEŃ STOPY ( poprzecznych jak na ryc. 8 - 9, ręce raz znajdują się kciukami po stronie podeszwowej jak grzbietowej, podłużnych jak na ryc. 10, ręce poprzecznie)

• PRZESTRZENI MIĘDZYKOSTNYCH ( kciuk dociska kciuk)

OKLEPYWANIA - „widelcowe” po stronie podeszwowej jak na ryc. 11

WIBRACJA - około dwóch pasm po stronie podeszwowej i czterech po stronie grzbietowej

ROZTRZĄSANIE - ręce po obu stronach stopy, ryc. 12

MOBILIZACJA ( ROZLUŹNIANIE) KOŚCI ŚRÓDSTOPIA ( pionowe przesuwanie względem siebie kości śródstopia) ryc. 13

MASAŻ KLASYCZNY STAWU SKOKOWEGO

PW - leżenie tyłem pod kolano wałek, stopa poza kozetką lub noga zgięta stopa oparta na podłożu

.

GŁASKANIA

• poprzeczne

• „małe c”

• „duże C”

• 2 x 4 - palcami dookoła kostek

• paliczkowe

ROZCIERANIA

• „małe c”

• „duże C”

• 2 x 4 - palcami dookoła kostek

• 4 - palcami poprzecznie

• 2 x 4 - palcami ścięgna Achillesa

• dwoma rękami ( 10 - palcami )

• kłębami poprzecznie

UGNIATANIA

• poprzeczne

• podłużne

UCISKI - „pierścieniowe” ( „skarpeta” )

MASAŻ KLASYCZNY PODUDZIA

PW - leżenie tyłem noga ugięta do ok. 90º

1. GŁASKANIA

• Jedną ręką

• Dwoma rękami

• „Ręka za ręką”

• Poprzeczne

• Paliczkowe

• Pierścieniowe

ROZCIERANIA

• Pasmowe równoległe (kciukami)

• Ośmioma palcami

• Dwoma rękami

• Kłębami

• „Grzebykowe”

• UGNIATANIA

• Poprzeczne

• „Ręka za ręką” (powierzchni tylnej)

• Ze skręceniem

• „Przełamywanie”

• Podłużne

• UCISKI

• Półpierścieniowe

• Pierścieniowe

• OKLEPYWANIA

• „Miotełkowe”

• „Jodełkowe”

• WIBRACJA

• ROZTRZĄSANIA

• Jedną ręką

• Dwoma rękami

MASAŻ KLASYCZNY STAWU KOLANOWEGO

PW - leżenie tyłem noga prosta lub ugięta do kąta 90º

1. GŁASKANIA

… kończyna ugięta

• Widełkowe

• Budkowe

• Daszkowe

• Dwoma rękami paliczkowe

• „Śrubowe” (w dole podkolanowym)

• Paliczkowe (jw.)

… kończyna prosta

• Widełkowe, budkowe, daszkowe, dwoma rękami, paliczkowe

• Dookoła rzepki kciukami

• Dookoła rzepki 4 - ema palcami

2. ROZCIERANIA

.. kończyna ugięta

• „Cebulka” kciukami

• „Cebulka” ośmioma palcami

• Dwoma rękami podłużne

• Kłębami

… kończyna prosta

• „Cebulka” kciukami i 8 - oma palcami

• Podłużne dwoma rękami i kłębami

• Dookoła rzepki kciukami i 4 - emaq palcami

3. UGNIATANIA

• Poprzeczne

• Podłużne

• „Ręka za ręką”

• Mieszenie

4. UCISKI

• Podłużne

5. ROZLUŹNIANIE RZEPKI

• Jedną ręką

• Dwoma rękami

MASAŻ KLASYCZNY UDA

PW - leżenie tyłem, pod kolano osoby masowanej podkładamy klin lub wałek, w czasie wykonywania zabiegu kończyna jest wyprostowana i zgięta w stawie kolanowym

GŁASKANIE:

Kończyna prosta……………………….

• PODŁUŻNE ( wykonujemy dwoma rękami jednocześnie w dwóch pasmach: A - jedna ręka po stronie przyśrodkowej, druga po stronie przedniej, B - jedna ręka po stronie przedniej, druga bocznej)

Kończyna zgięta ……………………….

• PODŁUŻNE ( jw., C - jedna ręka po stronie przyśrodkowej, druga tylnej, D - jedna ręka po stronie tylnej, druga bocznej)

Kończyna prosta……………………….

• POPRZECZNE ( oburącz w trzech pasmach: przyśrodkowym, przednim, bocznym)

• PALICZKOWE (jw.)

• „GRZEBYKOWE” ( jw.)

Kończyna zgięta ……………………….

• POPRZECZNE ( oburącz po tylnej powierzchni)

• PALICZKOWE (jw.)

• „GRZEBYKOWE” ( jw.)

ROZCIERANIA:

Kończyna prosta……………………….

• PASMOWE KCIUKAMI ( rozcieramy po powierzchniach: przyśrodkowej, przedniej i tylnej, ilość pasm uzależniona jest od obwodu masowanego uda)

• OŚMIOMA PALCAMI - 2 x 4 ( jw.)

Kończyna zgięta ……………………….

• OŚMIOMA PALCAMI - 2 x 4 ( powierzchni tylnej)

• DZIESIĘCIOMA PALCAMI - 2 x 5 ( opracowujemy wszystkie powierzchnie)

• KŁĘBAMI ( jw.)

• „GRZEBYKOWE” ( jw.)

UGNIATANIA:

• POPRZECZNE ( ugniatamy wszystkie powierzchnie rozpoczynając od tylnej)

• PODŁUŻNE ( jedna ręka ugniata powierzchnię tylną, druga tylno - boczną itd.)

• MIESZENIE ( wykonujemy tylko na przedniej powierzchni uda)

• ZE SKRĘCENIEM ( rozpoczynamy od powierzchni tylnej, prostujemy kończynę ………… kontynuując na pozostałych powierzchniach)

UCISKI:

• PODŁUŻNE ( rozpoczynamy na powierzchniach: przyśrodkowej, przedniej, bocznej, zginamy kończynę ………… kontynuujemy na powierzchni tylnej)

OKLEPYWANIA:

• „MIOTEŁKOWE” ( prostujemy kończynę ……….. podczas oklepywań powierzchni: przyśrodkowej, przedniej, bocznej, zginamy kończynę ………………. podczas oklepywania powierzchni tylnej)

• „ŁYŻECZKOWE” ( jw.)

• „PÓŁPIĄSTKOWE” ( jw.)

• „KARATOWE” ( jw.)

WIBRACJA - wykonujemy we wszystkich pasmach

ROZTRZĄSANIE:

• JEDNĄ RĘKĄ ( prostujemy kończynę ……….. podczas roztrząsań powierzchni: przyśrodkowej, przedniej, bocznej, zginamy kończynę ………………. podczas roztrząsań powierzchni tylnej)

• DWOMA RĘKAMI

WAŁKOWANIA - głównie powierzchni przyśrodkowych i bocznych

MASAŻ KLASYCZNY STAWU BIODROWEGO

PW - osoba masowana w pozycji leżenia na boku ( strony przeciwnej), kończyny dolne lekko ugięte w stawach kolanowych, dla poprawienia komfortu między kolana można wsunąć wałek, klin lub zwinięty ręcznik

GŁASKANIA:

• „WIDEŁKOWE” ( okolice nad stawem omijamy kciukiem przywodzimy go do pozostałych palców)

• „BUDKOWE” ( okolice nad stawem omijamy palcami 2 - 5 przywodzimy je do kciuka)

• „DASZKOWE”( ręce schodzą się po przejściu osi stawu)

• „PĘTLOWE” ( ręce po przejściu przez staw „załamują” się pod kątem prostym, jedna schodzi w kierunku podstawy pośladka, druga w kierunku pachwiny)

• „PROMIENISTE” ( wykonujemy dwoma rękami z obwodu centralnie w kierunku krętarza większego kości udowej, tworząc krzyż i literę X, razem 8 kierunków)

• PODŁUŻNE POPRZECZNIE UŁOŻONYMI RĘKAMI ( uwzględniamy powierzchnię przednią, boczną i tylną)

• CZTEREMA PALCAMI WOKÓŁ KRĘTARZA WIĘKSZEGO

• DWOMA RĘKAMI WOKÓŁ KRĘTARZA WIĘKSZEGO - „KIEROWNICA” ( ruch rozpoczynamy układając jedną rękę nad drugą pod krętarzem)

• „PALICZKOWE” ( uwzględniamy powierzchnię przednią, boczną i tylną)

• Z DOCIĄŻENIEM - „ŻELAZKO” ( ręce układamy w okolicy krętarza jedną na drugiej promieniście rozchodząc się na obwód w kształcie krzyża i litery X, zwiększając uciski przesuwamy się w danym kierunku, docisk zwalniamy cofamy się i jeszcze raz powtarzamy ten manewr, łącznie 8 kierunków ruchu)

ROZCIERANIA:

• PASMOWE OŚMIOMA PALCAMI ( uwzględniamy powierzchnię przednią, boczną i tylną)

• „PROMIENISTE”

• CZTEREMA PALCAMI WOKÓŁ KRĘTARZA WIĘKSZEGO

• DWOMA RĘKAMI WOKÓŁ KRĘTARZA WIĘKSZEGO - „KIEROWNICA”

• DWOMA RĘKAMI ( uwzględniamy powierzchnię przednią, boczną i tylną)

• KŁĘBAMI ( uwzględniamy powierzchnię przednią, boczną i tylną)

UGNIATANIA:

• POPRZECZNE ( uwzględniamy powierzchnię przednią, boczną i tylną)

• PODŁUŻNE ( uwzględniamy powierzchnię przednią, boczną i tylną)

• „MIESZENIE” ( ruch wykonujemy na powierzchni bocznej - palce 2 -5 po stronie przedniej, kciuki po stronie tylnej)

UCISKI

• PODŁUŻNE

• POPRZECZNE

OKLEPYWANIA:

• „ŁYŻECZKOWE”

• „SZCZYPANIE”

WIBRACJA - pasmo przednie i tylne wibrujemy po linii prostej, boczne załamując tor ruch naprzemiennie w prawą i w lewą stronę ( „zygzak”)

ROZTRZĄSANIE ( dwoma rękami jedna po stronie przedniej druga po stronie tylnej)

MASAŻ KLASYCZNY POŚLADKÓW

PW - leżenie na brzuchu, pod stopy wałek

GŁASKANIE:

• PODŁUŻNE CAŁYMI DŁOŃMI w dwóch pasmach ( A - na zewnątrz, kciuki opracowują okolice nad kością krzyżową, B - do wewnątrz palce 2 - 5 głaszczą kość krzyżową)

• PODŁUŻNE POPRZECZNIE UŁOŻONYMI DŁOŃMI ( od powierzchni bocznych w stronę kości krzyżowej)

• POPRZECZNE ( od okolicy szpary międzypośladkowej na zewnątrz w kierunku bioder)

• OKRĘŻNE ( do środka pośladka, w górę, na zewnątrz)

• „GRZEBYKOWE” w dwóch kierunkach ( A - podłużnym, B - poprzecznym, ilość poszczególnych pasm uzależniona jest od wielkości pośladków)

ROZCIERANIA:

• PODŁUŻNE OŚMIOMA PALCAMI

• POPRZECZNE OŚMIOMA PALCAMI

• PODŁUŻNE DWOMA RĘKAMI

• PODŁUŻNE KŁĘBAMI

• „GRZEBYKOWE” w trzech opracowaniach ( 1 - naprzemienne obu pośladków, 2 - naprzemienne jednego pośladka, 3 - jednoczesne jednego pośladkach)

UGNIATANIA:

• POPRZECZNE W POPRZEK ( od szpary pośladkowej w kierunku stawu biodrowego)

• POPRZECZNE WZDŁUŻ ( od uda w kierunku, grzbietu)

• PODŁUŻNE

UCISKI:

• JEDNOCZESNE KŁĘBAMI ( „cofanie” od kości krzyżowej w kierunku uda)

• NAPRZEMIENNE KŁĘBAMI

OKLEPYWANIA:

• „MIOTEŁKOWE”

• „ŁYŻECZKOWE”

• „PÓŁPIĄSTKOWE”

• „PIĄTKOWE”

• GRZBIETAMI DŁONI

• SZCZYPANIE

WIBRACJA:

• PODŁUŻNA

• DŹGAJĄCA W DOLE KULSZOWYM




Masaż klasyczny palców stóp wykonujemy tak samo jak masaż palców rąk

---