• Wydolność fizyczna osiąga u człowieka najwyższy poziom około 20 roku życia, potem zaczyna się stopniowy spadek.

• Osoby 40 letnie oznaczają się zmniejszeniem wydolności, mierzonej poziomem pułapu tlenowego do 80-90%,

• osoby 50 letnie do 70-80%,

• 60 letnie do mniej niż 70%,

• 70 letnie do 50-55%.

• O wydolności fizycznej i sprawności ludzi w starszym wieku decydują:

• wydolność fizyczna osiągnięta do 25 roku życia;

• aktywność fizyczna w wieku dojrzałym;

• zmiany organiczne i czynnościowe powstałe w wyniku przebytych chorób i działających na ustrój ujemnych wpływów rozwoju cywilizacji

---