Konspekt Piłka Siatkowa

Temat: Doskonalenie odbić sposobem dolnym.

Cele lekcji

Umiejętności: uczeń doskonali technikę odbicia sposobem dolnym

Sprawności ruchowej: kształtowanie koordynacji wzrokowo-ruchowej, siły obręczy barkowej i NN

Wiadomości: uczeń wie jak układa się dłonie do odbicia sposobem dolnym,

Wychowawczy: współpraca w zespole, uczeń wyrabia nawyk prawidłowego wykonywania ćwiczenia

Klasa:

Miejsce: sala gimnastyczna

Czas: 45’

Prowadzący: Pępek Mateusz, Nowak Jakub

Środki dydaktyczne: pachołki, piłki do siatkówki

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Dozowanie	Uwagi organizacyjno - metodyczne
Część wstępna 10’- 1. Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć 2. Motywacja uczniów do udziału w zajęciach. 3. Rozgrzewka	1. Zbiórka i powitanie 2. Sprawdzenie obecności i ubioru do zajęć. 1. Podanie tematu i celów lekcji. Ustawienie w szeregu na końcu boiska. - kozłowanie piłki PR krążenie LR, zmiana RR - przerzuty piłki z ręki do ręki łukiem nad głową - krok odstawno-dostawny z kozłowanie piłki oburącz - skip A, piłka trzymana na wysokości bioder od połowy skip C - przeplatanka, piłka trzymana w RR wyprostowanych przed sobą, obszerne skręty T - przekładanie piłki na wysokości klatki piersiowej, bioder, kolan, kostek - przetaczanie piłki między stopami w marszu do przodu i do tyłu - podrzut piłki, przejście do siadu prostego i złapanie piłki po koźle, - j.w. do leżenia przodem - podrzut piłki za głowę do tyłu i złapanie jej z RR z tyłu - piłka z tyłu w RR rzucenie nad głową do przodu i złapanie - w siadzie rozkrocznym przetaczanie piłki wokół siebie - w leżeniu tyłem piłka w RR przed klatka piersiową, podrzut piłki, przetoczenie się na bok i powrót do pozycji wyjściowej z chwytem piłki po koźle - w leżeniu przodem przetaczanie piłki pod klatka piersiową z ręki do ręki. - w staniu piłka w RR z tyłu nad głową, rzut kozłem między NN, złapanie piłki z przodu - podrzut piłki, obrót 360 stopni i chwyt - podrzut piłki, przeskok rozkroczny nad piłką gdy będzie nad podłożem, po koźle szybki obrót i złapanie piłki	1, 12’	Dwuszereg Podział uczniów na 2 zespoły. Ćwiczenia wykonywane są z kolejnością podana przez N. Każdy uczeń posiada piłkę. Rozsypka po całej sali.
Część główna 20’- 4.Kształtowanie sprawności, doskonalenie umiejętności, rozwijanie zdolności twórczych.	1W dwójkach: - ćwiczący podrzuca piłkę wysoko do drugiej osoby z pary a ten stara się zamortyzować za pomocą NN i przyjąć piłkę na RR w postawie do odbicia dołem - odbicia sposobem dolnym po koźle - odbicia sposobem dolnym zwiększając i zmniejszając odległość - w ustawieniu po obu stronach siatki odbicia sposobem dolnym poruszając się krokiem odstawno-dostawnym, 2. Ustawienie na obwodzie koła jedna osoba w środku. Osoba w środku odbija piłkę sposobem górnym kolejno do osób na obwodzie koła, Ci z koleji odgrywaja piłkę sposobem dolnym do środkowego aż piłka wróci do osoby odbijającej jako pierwsza. Wygrywa zespół który dłużej utrzyma piłkę lub gdy piłka obejdzie wszystkich na obwodzie koła. 3. Trzy osoby ustawiony przy siatce tyłem do niej. Dwie po bokach i jedna na środku. Uczniowie w rzędzie po prawej stronie. Piłka posiadają ćwiczący pod siatką. Dogrywają oni piłki do współćwiczących sposobem górnym. Pozostali odgrywaja piłkę sposobem dolnym poruszając się krokiem odstawno-dostawnym. 4. Gra szkolna w siakówkę.	6’ 5’ 6’ 8’	Ustawienie naprzeciwko siebie Najpierw jedna osoba rzuca a druga odbiera, poźniej oboje odbijają. Ustawienie w zespołach wybranym na początku lekcji. Odmiana ćwiczenia ze zmiana miejsc w kierunku odbicia piłki. Odmiany ćwiczenia ze zmiana kierunku poruszania, sposobu odbić. zwiększenie intensywności. N sedziuje, niećwiczący liczą punkty.
Część końcowa - 5’10’ 5. Uspokojenie organizmu. 6. Czynności organizacyjno -porządkowe. 7. Nastawienie uczniów do aktywności fizycznej poza zajęciami.	1. W leżeniu tyłem wdech – przesunięcie RR w górę, wydech – RR wzdłuż T. 1. Zebranie sprzętu. 2. Zbiórka, omówienie lekcji. 3. Zachęcenie uczniów do kibicowania drużynie z Rzeszowa w rozgrywkach ligowych. 4. Sportowe pożegnanie	1’ 2’	Rozsypka Dwuszereg