Układ mięśniowy - ćwiczenia nr 4
Książka: Sylwanowicz i współpracownicy
Mięsnie tułowia
Klatki piersiowej
Brzucha
Grzbietu
M. klatki piersiowej - gr. Powierzchniowa
1) m piersiowy - większy. Przyczepy - przymostkowa cześć obojczyka przednia pow. mostka i chrząstki żebrowe od 1-6 zebra. Ruchy - przywodzi i obraca ramie do wew., uniesione Obiza ; pomocniczy mięsień oddechowy
2) m. piersiowy mniejszy - położenie - pod m. piersiowym większym. Ruchy - obniża łopatkę ; przy uniesionej unosi zebra
3) m. zębaty przedni. Położenie boczna pow. klatki piersiowej. Ruchy - pomocniczy mięsień oddechowy.
Mięsnie głębokie klatki piersiowej - wpływają na ruchy żeber a łącznie z przepona wpływają na ruchy oddechowe. Do tej gr. zaliczamy mięsnie międzyżebrowe (przestrzenie międzyżebrowe, łącza sąsiednie zebra)
-Międzyżebrowe zew. (mięsień wdechowy)
-Międzyżebrowe wew.
-przepona (mięsień wdechowy, oddziela jamie klatki piersiowej od jamy brzucha. Z przepona współpracują: mięsnie miedzy żebrowy zew., piersiowy większy i mniejszy, Beaty przedni. Zbudowany z 3 części lędźwiowej, mostkowej i żebrowej kończących się w OSRODKU SCIEGNISTYM. Skurczenie umożliwia oddech i przepływ krwi. W ośrodku ścięgnistym znajdują się 3 otwory, aortalny, przełykowy i żyły głównej.
MIESNIE BRZUCHA
Kresa biała wyrostek mieczykowaty do spojenia łonowego; oddziela m. brzucha lewej i prawej strony brzucha.
Przednia ściana jamy brzucha
m. prosty (lewy prawy) -
boczne ściany brzucha
skośny wew. - przechyla mięsień ku bokowi
skośny zew. - zgina , pochyla, i obraca tułów ku swojej stronie
poprzeczny brzucha - zwiększa tłocznie brzucha
czworoboczny lędźwi - pochyla tułów w swoja stronie i Obiza XXI zebro
Głownie jako grupa sa to miesienie wydechowe, razem z przepona stanowią tłocznie brzucha, stanowią tez mięsnie ruchu (obracają, pochylają mięsnie tułowia)
MIESNIE GRZBIETU
Miejsce przyczepu - kość kończyny górnej i ramieniowej
Mięsnie:
-czworoboczny: górna cześć pochyla głowę do boku, obraca ja w stronę przeciwna, unosi łopatkę, środkowa cześć zbliża łopatkę do kręgosłupa, dolna obniża łopatkę
-najszerszy grzbietu: obraca ramie do wewnątrz, przyciąga ramiona do tułowia.
-równoległoboczny: zbliża łopatkę do kręgosłupa
-dźwigacz łopatki: unosi łopatkę
Warstwa pośrednia:
-mięsnie zębate (tzw. Kolcowo-zebrowy)
Warstwa głęboka:
-m. prostownik grzbietu - prostowanie tułowia: składa się z 2 mięsni (najdłuższego i biodrowo -żebrowego)
- ponadto występują mięsnie międzykolczyste - prostujące kręgosłup, miedzy poprzeczne - pochylające mięsień do boku. Mięsień podkolcowy - łączy wyrostki porzeczne kręgów szyjnych i piersiowych, prostują i obracaj głowę.
- mięsnie podpotyliczne - prostują i obracaj głowę.
- mięsień płatowy szyi - obustronny skurcz prostuje głowę, jednostronny - pochyla i obraca ja w swoja stronę.
Gr. . powierzchniowa - ruchy kończyny górnej i ramienia (unoszą i obniżają obręcz; współpracują przy obracaniu łopatki)
M. najszerszy - silny przywodziciel
Gr. Głęboka - mięsnie antygrawitacyjne, wybiorczo jako pomocnicze mięsnie oddechowe
Prostownik grzbietu - najsilniejszy m. z grupy
MIESNIE OBRECZY KONCZYNY GORNEJ
-mięsień NARAMIENNY: największy mięsień, przeucza się ponad stawem ramiennym, Ruchy: przednia cześć - zgina ramie, boczna - odwodzi; tylna - cofa ku tyłowi.
- nadgrzebieniowy
-podgrzebieniowy
-obły większy
-obły mniejszy
-podłopatkowy
DOŁA PACHOWY - jest utworzony po przez polaczenie mięśnia piersiowego i najszerszego grzbietu.
Pozostaje w ścisłym związku z czynna osia m piersiowego większego, m. najszerszego grzbietu; m. ramienia ( z przyczepami mi na obręczy)
Dowodzenie ramienia
Obracanie zew. ramienia
Obracanie wew. I przywodzenie ramienia
MIESCNIE KONCZYNY GORNEJ WOLNEJ
Mięsnie Ramienia, dzielimy na
Grupy przedniej (zginają ramie w stawie łokciowym)
-dwugłowy ramienia - największy mięsnie tej gr., składa się z 2 głów : krótkiej i długiej, zgina i obraca ramie w stawie łokciowym.
-ramienny
-kruczo ramienny
Grupy tylnej (prostownik stawu)
- trójgłowy (boczna długa, boczna, przyśrodkowa), przywodzi ramie
MIESNIE PRZEDRAMIENIA, mięsnie wielostawowe, maja kształt wrzecionowaty, kończą Się na Ściegnach w miejscu międzypaliczkowym, odwraca i nawraca przedramię. Wyróżniamy 3 grupy przednia, boczna i tylna.
Przednia (zginacze) :
-powierzchowny palców (zginacz), przylepiony do paliczków środkowych
- zginacz długi kciuka
-nawrotny czworoboczny
Boczna (pokrywają prze kości promieniowej):
-ramienno - promieniowy
-prostownik promieniowy długi nadgarstka
-prostownik promieniowy krotki nadgarstka
-nawracacz nadgarstka
Tylna:
-prostownik palców ( najmocniejszy mięsień) - ścięgna prostownika paca III-V
-prostownik nadgarstka łokciowy
-prostownik palca V
Warstwa głęboka:
Prostownik krotki kciuka
Prost. Długi kciuka
Odwodziciel długi kciuka
Prostownik wskaziciela
MIESNIE REKI, leża na stronie dłoniowej dzielimy je na 3 gr.:
Związane z kciukiem,
Boczna:
- kłąb kciuka (odwodziciel, przywodziciel, przeciw stawiacz kciuka, zginacz krotki kciuka)
Przyśrodkowa:
-kłabik, odpowiedzialne za ruchy V palca (odwodziciel palca małego, przeciwstawi acz palca małego, zginacz krótki palca małego)
Środkowa:
-glistowate (zginają palce w stawach, śródręczno i miedzy paliczkowych, jest ich 4)
-międzykostne ( jedyny rodzaj reki będący po stronie grzbietowej i dłoniowej)
Mięsnie kończyny górnej ustawiają ja w pozycji czynnościowej będącej w pozycją wyjściową do innych, np. chwytów.
MIESNIE KONCZYNY DOLNEJ
-mięsnie obręczy, łącza kości miednicy z k. udowa)
Dzieła się na grupę przednia, tylna (pośladkową), głębokie miednicy
Przednia:
-Biodrowo - lędźwiowy (składa się z 2 mniejszych lędźwiowego mniejszego i biodrowego), pochyla miednice ku przodowi, zgina udo.
Tylna (cala grupa prostuje i dowodzi udo)
-mięsień pośladkowy wielki (antygrawitacyjny, najmocniejszy w całym organizmie)
Mięsień pośladkowy średni i mały: działają razem, odwodzą udo w stawie biodrowym, przy staniu na jednej nodze, współpracując umożliwiają utrzymanie równowagi i zapadanie miednicy.
Mięsnie miednicy, obracaj udo na zewnątrz.
-grudkowaty
-zasłani acz zew. i wew.
-czworoboczny uda
-bliźniaczy
Współpracują z mięśniami przepony:
-miednicznej
-moczowo -płciowa
MIESNIE KONCZYNY DOLNEJ WOLNEJ
Mięsnie UDA, działają w 2 stawach (biodrowym i kolanowym)
Dzielimy na 3 grupy: przednia, boczna, tylna.
Gr. Przednia (zginacze stawu biodrowego)
-czworogłowy uda (największy mięsień kończyny górnej) składa się z 4 mniejszych: prosty i 3 obszerne (boczny, pośredni i środkowy), działaj wszystkie razem prostują staw kolanowy, sa mięśniami antygrawitacyjnymi
-naprężacz powięzi szerokiej (współpracuje z m. pośladkowym średnim, zgina i prostuje kolano,
-krawiecki
Gr. Tylna (prostują staw biodrowy, zginają staw kolanowy), ograniczają dół kolanowy
-dwugłowy uda (przyczepia się do kości strzałki)
-półbłoniasty
-półścięgnisty
Gr. Przyśrodkowa (przywodzą udo)
-wielki
-długi
-krotki
-smukły
-grzebieniowy
MIESNIE GOLENI, działają w stawie skokowo -goleniowym, mam tu 3 grupy: przednie (prostowniki), tylna (zginacze), boczne (nawracacze stopy).
Gr. Przednia, leża na błonie miedzy kostnej (miedzy strzałką a pisze celem)
-piszczelowy przedni (unosi i obraca stopę ku górze)
-prostownik długi palców (kończy się na paliczkach palców)
-prostownik palucha
Gr. Tylna, zgina podeszwowo i odwraca stopę
-trójgłowy łydki, najsilniejszy z mięsni goleni, składa się z 2 mięsni: płaszczkowatego i brzuchatego.
-piszczelowy tylny,
-zginacz długi palucha
-zginacz długi palców
Gr. Boczna,
-strzałkowy długi idzie do nasady I kości śródstopia
-strzałkowy krotki idzie do nasady kości V śródstopia
MIESNIE STOPY, występują na pow. Grzbietowej i podeszwowej:
Grzbietowa:
-prostownik krotki palców
-prostownik krotki palucha
Podeszwowa:
-przyśrodkowa, kłębu palucha
-odwodziciel palucha
- zginacz palucha
-przywodziciel palucha
Gr. Boczna, kłębu palca małego:
-odwodziciel palca małego
-przeciwstawi acz palca małego
-zginacz krotki palca małego.
Gr. Środkowa, mięsnie dzielimy 4 rodzaje:
-zginacz krotki palców
-mięsień czworoboczny, podeszwowy
-mięsnie glistowate, (tylko na części podeszwowej)
-mięsnie międzykostne (na części podeszwowej i grzbietowej)
Mięsnie stopy - regulują położenie stopy względem podłoża
Mięsień brzuchaty łydki - utrzymują prawidłowa postawę ciała
Mięsnie podeszwowe stopy - wzmacniają podłużnie i poprzecznie stopę.
-