DATA - 4.11.2003 r.

PROWADZENIE 26.

TEMAT: Taktyka podań i wybieganie na pozycję.

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

MOTORYCZNOŚCI

• szybkość, wytrzymałość, orientacja;

UMIEJĘTNOŚCI

• podania i wybieganie na pozycję;

WIADOMOŚCI

• tworzenie wolnej przestrzeni gry;

DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH

• zasady sportowej rywalizacji.

MIEJSCE ZAJĘĆ - sala gimnastyczna

KLASA - 2d ( chłopcy)

LICZBA ĆWICZĄCYCH - 18

CZAS - 45 minut

POMOCE - piłki nożne, stojaki

PROWADZĄCY - Jolanta Hadam

Metody realizacji zadań ruchowych : pogadanka, naśladowcza-ścisła, zadaniowa-ścisła

Formy prowadzenia zajęć : frontalna, indywidualna, w zespołach

TOK LEKCJI.	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE.		CZAS		UWAGI ORGANIZACYJNO METODYCZNE
CZĘŚĆ WSTĘPNO-PRZYGOTOWAWCZA ( 13 min.)
1. Organizacja lekcji		1. Zbiórka, raport, powitanie. 2. Sprawdzenie obecności. 3. Podanie celów lekcji.	3 min.		Ustawienie uczniów w szeregu.
2. Ćwiczenia rozgrzewające		1. Marsz, wolny bieg. 2. W marszu wymachy ramion w górę i w bok. 3. Bieg z podskokami. 4. Marsz, bieg z podskokami, na przemian z wymachem ramion. 5. Marsz w przysiadzie, ramiona w bok. 6. Marsz z wymachem naprzemianstronnym ramion w górę. 7. Bieg z podskokami i krążeniem ramion w przód, następnie w tył. 8. Bieg ze zmianą kierunku. 9. W marszu wypad w przód z pogłębieniem, ramiona w bok. 10. Przebieżki. 11. W marszu, ramiona w przód, wymach nogi do ręki różnoimiennej. 12. W truchcie podskok z krążeniem nogi na zewnątrz. 13. Bieg, skok w górę -imitacja uderzenia piłki głową.	10 min.		Ćwiczący poruszają się dookoła sali. Rozgrzewka o charakterze biegowo-gimnastycznym.
CZĘŚĆ GŁÓWNA ( 27 min.)
3. Taktyka podań i wybiegania na pozycję		1. Ćwiczący prowadzi piłkę w kierunku partnera, który również startuje w jego kierunku, przy odległości ok.10 m podaje, biegną na koniec przeciwnych rzędów. 2. Prowadzenie piłki w kierunku partnera, który wykonuje podobne zadanie z odległości 25 m. Przy zbliżeniu się na odległość 2 m obaj zawodnicy uderzają piłki przed siebie, wykonują w tył zwrot i startują do piłek. 3. Podanie piłki po prowadzeniu i wykonaniu dryblingu, następnie obiegając partnera start do podanej piłki przez zawodnika B, zmiana. 4. Podanie piłki na odległość 10-15 m do zawodnika B, który przyjmuje piłkę w dowolny sposób -w obecności atakującego przeciwnika. Zmiana miejsc z zawodnikiem A.	12 min.
4. Gra właściwa		Gra szkolna -uwzględnienie elementów technicznych doskonalonych w poprzedniej części lekcji. „Każdy z każdym”.		15 min.	Podział na 3 drużyny.
CZĘŚĆ KOŃCOWA ( 5 min.)
5.Uspokojenie organizmu	1. Siad skrzyżny -wznos ramion przodem w górę i wdech, opust bokiem i wydech. 2. Leżenie tyłem, kolana ugięte, ramiona ugięte w łokciach leżą na parkiecie. 3. Siad klęczny przed drabinkami, kolana rozsunięte -skłon tułowia w przód, wyciągniecie ramion i chwycenie szczebla drabinki, -wyprost i wyciągniecie ramion w górę.		3 min		Zwrócenie uwagi na głębokie oddychanie. Utrwalanie prawidłowej sylwetki.
6. Zakończenie lekcji.	1.Wyróżnienie najlepiej ćwiczących. 2.Pożegnanie.		2 min.		Uczniowie w rozsypce.

---