Formy prowadzenia zajęć



Zadaniowa (także problemowa)



Ścisła



Zabawowa (klasyczna, naśladowcza,
opowieść ruchowa)



Forma gier (szkolna, uproszczona,
właściwa)

Metody nauczania czynności

ruchowych



Analityczna



Syntetyczna



Mieszana



Kompleksów ruchowych

Sposoby organizacji zajęć

(Formy organizacyjne zajęć)

1. W szerszym rozumieniu:

- lekcja
- wycieczka
- impreza sportowa, rekreacyjna
- ćwiczenia śródlekcyjne
- biwak, zielona szkoła

2. W węższym rozumieniu
- praca jednym frontem
- praca w grupach
- praca w grupach z zadaniami dodatkowymi
- tor przeszkód
- obwodowo – stacyjny
- małe obwody ćwiczebne
- praca indywidualna
- mieszany

Praca jednym frontem



wszyscy ćwiczą razem, wykonują te same ćwiczenia
w tym samym czasie



Ta sama liczba powtórzeń, ta sama technika
wykonywania ćwiczeń

Ustawienia:



rozsypka, półkole, szereg, dwuszereg, kolumny
ćwiczebne



Nauczyciel narzuca tempo, określa liczbę powtórzeń,
obserwuje i kontroluje, steruje intensywnością



Forma ogranicza samodzielność ucznia

Zastosowanie



rozgrzewka, ćwiczenia bez przyrządów, ćwiczenia
łatwe pod względem techniki, wstępna faza nauczania
techniki

Praca w grupach



zespół podzielony na mniejsze grupy, którzy ćwiczą na
takich samych lub innych przyrządach,



Tryb równoległy (zadania w grupach jednakowe lub
podobne); zmienny (inne zadania)



Można wykorzystać zastępy sprawnościowe (trudność
zadania w danej grupie)



Nauczyciel więcej uwagi poświęca grupie
z trudniejszymi lub nowymi zadaniami,



Zalety: realizacja wielu zadań lekcji, interesujące dla
ucznia, wzajemna pomoc



Wada: bezpieczeństwo na lekcji, kontakt z uczniami

Zastosowanie



zajęcia gimnastyki korekcyjnej, nauka i doskonalenie
elementów technicznych poszczególnych dyscyplin
sportowych

Praca w grupach z zadaniami dodatkowymi:



W trakcie oczekiwania na zadanie główne

wykonywanie innych, prostych, atrakcyjnych

ćwiczeń



Zastosowanie – w formie grupowej



Intensyfikuje, uatrakcyjnia zajęcia, rozwija własną

inicjatywę (uczeń sam może zaproponować

ćwiczenie), likwiduje „martwe punkty lekcji”,

zmienia krzywą natężenia wysiłku, wzrost wiary w

samego siebie, wzrost poczucia

odpowiedzialności, przestrzeganie ładu i

porządku, wzrost potrzeby ruchu.

Zalecenia do wyboru zadań dodatkowych:
- zadania znane, proste i bezpieczne, nie

wymagające dużej przestrzeni

Funkcje zadań dodatkowych



Dydaktyczna (przygotowuje do zadania
głównego)



Kompensacyjna (większa dawka ruchu)



Korekcyjna (wzmocnienie mm
posturalnych, wytworzenie nawyku
prawidłowej postawy)



Relaksacyjna (przed trudnym zadaniem,
odciągnięcie uwagi)

Obwodowo – stacyjny (obwód ćwiczebny)



zespół podzielony na małe grupy, które wykonują

różne ćwiczenia na poszczególnych stacjach.

Określony czas ćwiczeń i przerw (czas najczęściej

od 30 s do 1 min)



Przeważnie służy poprawie sprawności fizycznej

(ale również umiejętności ruchowych)



Liczba osób na jednej stacji – 2 (max 4)



Liczba stacji od 6 do 12



Określony czas (liczba powtórzeń) pracy i

odpoczynku, liczba serii

Zastosowanie:
- głównie doskonalenie umiejętności ruchowych,

sprawności fizycznej

Tor przeszkód (strumieniowy)



Uczniowie pokonują różne przeszkody naturalne

lub sztuczne w terenie lub na sali



Zalety: łatwość wykorzystania nawet w trudnych

warunkach, duża liczba kombinacji z użyciem

różnych przyborów, różnorodność oddziaływania

na organizm, kształtowanie dyscypliny,



Realizowana głównie w realizacji zadań

kształcących



Forma intensyfikująca



Tory przeszkód

- naturalny, sztuczny, kombinowany
- otwarte, zamknięte
- pojedyncze, równoległe

Przykłady

1. Przejście po ławeczce
2. Przejście na czworakach slalomem miedzy

chorągiewkami

3. Podskoki obunóż między szarfami
4. Przejście przez szarfę
5. W leżeniu przodem – przeciąganie na ławeczce
6. Toczenie piłki lekarskiej stopą
7. Przetoczenia po materacu
8. Bieg tyłem
9. Przeskoki nad piłkami
10. Trucht

Małe obwody ćwiczebne



Strukturę obwodu stanowią zadania ruchowe (od 3

do 5)



Forma wykorzystywana najczęściej przy nauczaniu

nowego i złożonego technicznie zadania, ale

również kształtowanie sprawności fizycznej



Na kolejnych stanowiskach występują coraz

trudniejsze elementy, prowadzące do głównego

zadania (wykonywane jest na ostatniej stacji)



Uczeń może w niektórych zadaniach wybrać

odpowiednią stację z danym zadaniem (w

zależności od poziomu sprawności fizycznej lub

poziomu umiejętności ruchowych)

Praca indywidualna



uczniowie ćwiczą indywidualnie we
właściwym sobie tempie i obciążeniu (np.
w metodzie Labana, Orffa, metodzie
problemowej)



Forma indywidualizacji, uruchamia
inwencję twórczą,

Przykłady



wykonujemy ćwiczenia wzmacniające mm
posturalne; naśladujemy łyżwiarzy na
lodowisku;

Sposób mieszany



Połączenie wcześniej wymienionych
sposobów (form organizacyjnych)