Tytuł oryginału: Sex For Dummies®
Tłumaczenie: Joanna Sugiero
ISBN: 978-83-246-6496-2
Oryginalne angielskie wydanie © 2007 by Wiley Publishing, Inc., Indianapolis, Indiana.
Tekst oraz materiały chronione prawami autorskimi © 2007 Dr. Ruth K. Westheimer.
Wszelkie prawa, włączając prawo do reprodukcji całości lub części w jakiejkolwiek formie,
zarezerwowane. Tłumaczenie opublikowane na mocy porozumienia z Wiley Publishing, Inc.
Wiley, the Wiley Publishing logo, For Dummies, the Dummies Man logo, A Reference for the Rest of Us!,
The Dummies Way, Dummies Daily, The Fun and Easy Way, Dummies.com, i związana z tym szata
graficzna są markami handlowymi John Wiley and Sons, Inc. i/lub firm stowarzyszonych w Stanach
Zjednoczonych i/lub innych krajach. Wykorzystywane na podstawie licencji.
Translation copyright © 2013 by Helion S.A.
Polish language edition published by Wydawnictwo Helion.
Copyright © 2013.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu niniejszej
publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną,
fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym powoduje
naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.
Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce informacje były
kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane
z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Wydawnictwo HELION nie
ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji
zawartych w książce.
Fotografia na okładce została wykorzystana za zgodą tankist276 - Fotolia.com
Drogi Czytelniku!
Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres
http://dlabystrzakow.pl/user/opinie/seksby
Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.
Wydawnictwo HELION
ul. Kościuszki 1c, 44-100 Gliwice
tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63
e-mail: dlabystrzakow@dlabystrzakow.pl
WWW: http://dlabystrzakow.pl
Printed in Poland.
•
Kup książkę
•
Poleć książkę
•
Oceń książkę
•
Księgarnia internetowa
•
Lubię to! » Nasza społeczność
Spis treĂci
O autorce ......................................................................................................................19
PodziÚkowania autorki ..................................................................................................21
WstÚp ............................................................................................................................23
O ksiÈĝce .........................................................................................................................................24
Konwencje zastosowane w ksiÈĝce ......................................................................................................25
Czego nie czytaÊ ...............................................................................................................................25
Naiwne zaïoĝenia ..............................................................................................................................26
Jak podzielona jest ksiÈĝka .................................................................................................................26
CzÚĂÊ I: Przygotowanie do seksu ...................................................................................................26
CzÚĂÊ II: Robienie tego .................................................................................................................26
CzÚĂÊ III: Róĝni ludzie, róĝne potrzeby ..........................................................................................27
CzÚĂÊ IV: Zdrowe ĝycie seksualne .................................................................................................27
CzÚĂÊ V: Dekalogi ........................................................................................................................27
Ikony wykorzystane w ksiÈĝce .............................................................................................................28
Co dalej ...........................................................................................................................................29
CzÚĂÊ I: Przygotowanie do seksu ............................. 31
Rozdziaï 1: A zatem chcesz siÚ dowiedzieÊ wiÚcej o seksie .......................................33
Czym w ogóle jest seks? .....................................................................................................................34
Dlaczego wiÚc to robimy? ..................................................................................................................34
PoczÚcie dziecka — naturalny rezultat ...........................................................................................34
RadoĂÊ z doznañ zmysïowych ........................................................................................................38
Sekrety cyklu reakcji seksualnych ........................................................................................................39
Èczenie siÚ w pary ...........................................................................................................................40
Dla tych, którzy pragnÈ miïoĂci i trwaïego zwiÈzku ..........................................................................41
Dla tych, którzy chcÈ zaspokoiÊ ĝÈdze i dobrze siÚ bawiÊ .................................................................41
W pojedynkÚ ................................................................................................................................42
Bezpieczeñstwo przede wszystkim ......................................................................................................42
Seks a upïyw czasu ............................................................................................................................42
Czy jesteĂ na to gotowa? ....................................................................................................................43
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
8
Seks dla bystrzaków
Rozdziaï 2: Nastrojenie mÚskiego organu ................................................................... 45
Czïonek — w Ărodku i na zewnÈtrz ....................................................................................................45
Trzy gÈbki (bez sprzÈtania) ...........................................................................................................45
Gïówny bohater: ĝoïÈdě ................................................................................................................46
Rozmiar a wydajnoĂÊ seksualna .....................................................................................................49
Jak osiÈgnÈÊ erekcjÚ ......................................................................................................................50
Podstawowe informacje na temat jÈder ...............................................................................................51
ZstÈpienie ....................................................................................................................................51
Produkcja hormonów ....................................................................................................................52
Produkcja plemników ....................................................................................................................52
Dlaczego chïopcy noszÈ ochraniacze ..............................................................................................55
Ryzyko zachorowania na raka jÈdra ...............................................................................................55
Gruczoï prostaty ...............................................................................................................................57
Badanie prostaty ...........................................................................................................................57
Leczenie prostaty ..........................................................................................................................57
Rozdziaï 3: Obnaĝenie ĝeñskich organów .................................................................... 59
Znajdě czas na wielkÈ podróĝ ............................................................................................................60
Terminologia ....................................................................................................................................60
Niech ĝyje srom ............................................................................................................................61
Bïona dziewicza — symbol cnoty ...................................................................................................63
Pochwa — gïówna arteria komunikacyjna ......................................................................................64
Szyjka macicy ...............................................................................................................................66
Macica — rozszerza siÚ, rozszerza i rozszerza .................................................................................66
Jajniki i jajowody ..........................................................................................................................66
Dwa sïowa na „men”: menstruacja i menopauza .................................................................................67
MiesiÈczka — Twój comiesiÚczny goĂÊ ..........................................................................................68
Menopauza — ĝyciowa zmiana .....................................................................................................70
Piersi — trzymajcie siÚ! .....................................................................................................................72
Karmienie dzieci ...........................................................................................................................72
Odczuwanie przyjemnoĂci seksualnej .............................................................................................72
Badanie profilaktyczne piersi .........................................................................................................73
BÈdě dumna ze swoich piersi .........................................................................................................74
Rozdziaï 4: Zaloty, maïĝeñstwo i zaangaĝowanie — droga do „tak” .......................... 75
Zaczynamy od zalotów ......................................................................................................................75
Znalezienie odpowiedniego partnera — trudne, ale nie niemoĝliwe ....................................................76
Uwierz w siebie ............................................................................................................................79
WziÈÊ los w swoje rÚce ..................................................................................................................79
Przejděmy do zaangaĝowania ............................................................................................................80
Jak uznaÊ, ĝe dana osoba jest warta tego, by wejĂÊ z niÈ w relacje intymne .........................................81
Friends with benefist, czyli przyjaěñ z dodatkowÈ korzyĂciÈ .............................................................81
Podpisanie umowy: co zrobiÊ, by maïĝeñstwo byïo udane ....................................................................81
MiïoĂÊ to nie wszystko ...................................................................................................................82
Wychowywanie dzieci i zaangaĝowanie ..........................................................................................82
Postaw maïĝeñstwo na pierwszym miejscu ......................................................................................83
Wzmocnienie wiÚzi maïĝeñskiej .....................................................................................................83
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
Spis treĂci
9
Rozdziaï 5: Wszystko pod kontrolÈ — seks i antykoncepcja ......................................89
Po co stosowaÊ antykoncepcjÚ? ..........................................................................................................89
Ochrona przed chorobami przenoszonymi drogÈ pïciowÈ .................................................................90
Zapobieganie naturalnym skutkom .................................................................................................90
Jakie sÈ dostÚpne metody antykoncepcji? .............................................................................................91
Sterylizacja ...................................................................................................................................92
Tabletka antykoncepcyjna i inne metody antykoncepcji hormonalnej .................................................96
KrÈĝek dopochwowy, prezerwatywa i inne metody barierowe .........................................................101
Metody naturalnego planowania rodziny ......................................................................................108
Obalamy mity na temat antykoncepcji ...............................................................................................110
Irygacja po stosunku nie zapobiega ciÈĝy ......................................................................................110
Wystarczy jeden raz ....................................................................................................................110
Moĝesz zajĂÊ w ciÈĝÚ, nie majÈc orgazmu .....................................................................................110
Seks na stojÈco nie powstrzyma plemników ...................................................................................111
MiesiÈczka nie wyklucza zajĂcia w ciÈĝÚ .......................................................................................111
Stosunek przerywany nie zapobiega ciÈĝy .....................................................................................111
JeĂli Twoja metoda zawiedzie ...........................................................................................................112
Zatrzymanie dziecka ...................................................................................................................112
Oddanie dziecka do adopcji ........................................................................................................112
Przerwanie ciÈĝy .........................................................................................................................113
PodjÚcie decyzji ..........................................................................................................................115
Rozdziaï 6: Jak te dzieci szybko rosnÈ — wyzwania okresu dojrzewania .................117
ByÊ nastolatkiem w XXI wieku ........................................................................................................118
WejĂcie w dorosïoĂÊ ........................................................................................................................119
Zmiany fizyczne .........................................................................................................................120
Zmiany psychiczne .....................................................................................................................120
NajczÚstsze zmartwienia ..................................................................................................................120
Przyjaěnie ..................................................................................................................................121
Chodzenie ..................................................................................................................................122
Seks ...........................................................................................................................................123
Masturbacja ...............................................................................................................................126
Orientacja seksualna ...................................................................................................................127
Presja rówieĂników .....................................................................................................................127
Cyberseks ...................................................................................................................................127
Ochrona prywatnoĂci ......................................................................................................................128
Czytaj dalej ....................................................................................................................................129
CzÚĂÊ II: Robienie tego ......................................... 131
Rozdziaï 7: Gra wstÚpna — rozgrzanie silników .......................................................133
Gra wstÚpna na caïe ĝycie ................................................................................................................133
PoïÈczenie emocji z fizycznoĂciÈ .......................................................................................................134
Przygotowanie sceny .......................................................................................................................135
Wysyïanie kwiatów .....................................................................................................................135
Planuj z wyprzedzeniem ..............................................................................................................135
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
10
Seks dla bystrzaków
Odpowiedni strój ........................................................................................................................135
Kolacja dla dwojga .....................................................................................................................136
Czas na dotyk .................................................................................................................................136
Poznanie kalejdoskopu pocaïunków .............................................................................................136
Sztuka masaĝu ...........................................................................................................................138
Podgrzanie emocji w gorÈcej wannie ............................................................................................139
OkreĂlanie stref erogennych na mapie ciaïa ...................................................................................139
WïÈczenie silników — przejĂcie do narzÈdów pïciowych ....................................................................141
Zajrzyjmy pod maskÚ — gra wstÚpna dla niej ...............................................................................141
Obuděmy wacka — gra wstÚpna dla niego ...................................................................................143
Czas na gïównÈ atrakcjÚ ..................................................................................................................144
Zróĝnicowanie to klucz do udanej gry wstÚpnej .................................................................................145
Rozdziaï 8: Skok na gïÚbokÈ wodÚ — pierwszy stosunek ........................................ 147
Po co siÚ spieszyÊ? ..........................................................................................................................147
Jak sprawiÊ, by ten pierwszy raz byï wyjÈtkowy ..................................................................................149
MÈdrze wybierz partnera ............................................................................................................149
Niebezpieczeñstwo w kieliszku .....................................................................................................150
DaÊ zielone Ăwiatïo .....................................................................................................................151
Wybranie metody zabezpieczenia .................................................................................................151
Powiedz, czego pragniesz ............................................................................................................152
Pierwszy raz dla kobiety ..................................................................................................................152
Rozerwanie bïony dziewiczej .......................................................................................................153
Gdy jesteĂ zbyt spiÚta ..................................................................................................................153
Czego siÚ spodziewaÊ ..................................................................................................................154
Pierwszy raz dla mÚĝczyzny .............................................................................................................154
Kontrolowanie erekcji .................................................................................................................154
Wytrysk przedwczesny ................................................................................................................155
RozwiÈzanie problemu ................................................................................................................155
Pierwszy raz wciÈĝ na nowo .............................................................................................................156
Rozdziaï 9: Zmiana pozycji — wariacje na temat ..................................................... 157
Stara dobra pozycja misjonarska ......................................................................................................158
TwarzÈ w twarz ..........................................................................................................................158
Lista wad ...................................................................................................................................159
Urozmaicenia .............................................................................................................................159
Pozycja na jeěděca ..........................................................................................................................160
OsiÈgniÚcie maksimum przyjemnoĂci ............................................................................................161
Strach o wytrzymaïoĂÊ .................................................................................................................161
Odmiana, która sprawi, ĝe zakrÚci Ci siÚ w gïowie ........................................................................161
Pozycja na pieska ............................................................................................................................162
Zyskanie nowej perspektywy .......................................................................................................162
Moĝesz potrzebowaÊ poduszek ....................................................................................................162
Wypróbowanie róĝnych wariantów ...............................................................................................163
Z lewej, z prawej, twarzÈ w twarz ....................................................................................................165
Taniec na kolanach partnera (ang. lap dance) ..................................................................................166
Pozycja oceaniczna .........................................................................................................................167
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
Spis treĂci
11
Na stojÈco ......................................................................................................................................168
Seks oralny — weě sprawy w swoje usta ...........................................................................................169
Seks analny — tylko ostroĝnie! ........................................................................................................169
Bezpieczniejszy seks — wspólna zabawa w pojedynkÚ .......................................................................170
Seks w czasie ciÈĝy i po urodzeniu dziecka — kobieta nadal szczytuje, tylko trochÚ inaczej ...................171
Dokonaj odpowiednich poprawek ................................................................................................171
Przygotuj siÚ na fizyczne zmiany ..................................................................................................173
Seks po porodzie ........................................................................................................................174
Rozdziaï 10: O – o – o – orgazm! ................................................................................175
Czym tak naprawdÚ jest orgazm? .....................................................................................................175
Przeĝywanie orgazmu — róĝnice miÚdzy kobietÈ a mÚĝczyznÈ ...........................................................176
Orgazm u mÚĝczyzny — tutaj penis jest gwiazdÈ ..........................................................................176
Orgazmy u kobiety — kilka dróg do jednego celu .........................................................................177
mwiczenia Kegla to nie jest nowy taniec .......................................................................................178
Szczytowanie — spróbujmy policzyÊ metody .....................................................................................179
Punkt G — prawda czy fikcja? ....................................................................................................179
Szczytowanie podczas stosunku ...................................................................................................180
Orgazm symultaniczny ................................................................................................................180
Wielokrotne orgazmy ..................................................................................................................181
Nie staraj siÚ, poczekaj, aĝ samo przyjdzie — to najlepsze rozwiÈzanie ....................................................182
Ten szczególny wyraz twarzy — reakcja na orgazm ...........................................................................182
Najlepszy powód, by przeĝywaÊ orgazm ...........................................................................................183
Rozdziaï 11: Pieszczoty po stosunku — cieszcie siÚ chwilÈ .....................................185
Znaczenie pieszczot po stosunku ......................................................................................................186
Wspólne chwile ...............................................................................................................................187
Rada dla mÚĝczyzn: nie zasypiajcie ..............................................................................................187
Rada dla kobiet: powiedz mu, czego potrzebujesz .........................................................................188
Najprostsze techniki ........................................................................................................................188
Rozdziaï 12: Urozmaicenie ĝycia seksualnego ...........................................................189
Róĝne sposoby na to, by dodaÊ nutkÚ pikanterii do Waszego ĝycia seksualnego ...................................190
Postaraj siÚ ................................................................................................................................190
Czas wïÈczyÊ kreatywnoĂÊ ...........................................................................................................191
Poszerzenie arsenaïu zabawek ..........................................................................................................192
Wizyta w sex-shopie ....................................................................................................................192
Zamawianie produktów z katalogu lub przez internet ....................................................................192
OglÈdanie filmów porno ..............................................................................................................193
CzÚĂÊ III: Róĝni ludzie, róĝne potrzeby .................... 195
Rozdziaï 13: RadoĂÊ z seksu oralnego .......................................................................197
Pokonanie zahamowañ ....................................................................................................................197
Jak doprowadziÊ go do utraty tchu — co lubiÈ mÚĝczyěni ...................................................................198
Jak sprawiÊ, by prÚĝyïa siÚ z rozkoszy — co lubiÈ kobiety ...................................................................200
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
12
Seks dla bystrzaków
Czas na delikatne szczegóïy .............................................................................................................202
Maïe pucowanie .........................................................................................................................202
PoïykaÊ czy nie poïykaÊ ...............................................................................................................203
Ale ja mam okres ........................................................................................................................204
Jak uniknÈÊ szczÚkoĂcisku, rozleniwienia ust i przemÚczenia jÚzyka .................................................204
Wybór pozycji ................................................................................................................................204
Kwestia bezpieczeñstwa ...................................................................................................................205
Rozdziaï 14: Rozkosze fantazjowania i zabawy w pojedynkÚ ..................................... 207
Mitologia na temat masturbacji ........................................................................................................207
Co za duĝo, to niezdrowo ................................................................................................................208
Masturbacja jest dobra w kaĝdym wieku ...........................................................................................209
Dzieciñstwo — ciekawe, co jest „tam na dole” ..............................................................................209
Okres dojrzewania — poznawanie wïasnej seksualnoĂci ................................................................210
DorosïoĂÊ — wiele powodów do masturbacji ................................................................................211
Nauka masturbacji ..........................................................................................................................212
Dla mÚĝczyzn — techniki „zrób to sam” ......................................................................................212
Dla kobiet — rozkoszne ïaskotanie ..............................................................................................213
Fantazjowanie — wszystko jest w Twojej gïowie ...............................................................................216
Historie na dobry poczÈtek ..........................................................................................................217
Wszystkie chwyty dozwolone .......................................................................................................217
Opowiadanie partnerowi o swoich fantazjach ................................................................................217
Fantazja to fantazja… .................................................................................................................218
Rozdziaï 15: Najnowsze wynalazki: cyberseks i inne gorÈce technologie ................ 219
Oczy szeroko otwarte — sïowo przestrogi .........................................................................................219
Cyberseks — obrazy dla dojrzaïych umysïów ....................................................................................220
Komputer jako obiekt seksualny — zawsze gorÈcy ........................................................................221
¥wintuszenie przy klawiaturze — czaty internetowe ......................................................................223
PrzeglÈd off-line .........................................................................................................................225
Seks i telefon — seks na sïuch .........................................................................................................226
Numery 0-700 — zabawa za pieniÈdze .......................................................................................226
DzwoniÚ, ĝeby powiedzieÊ, ĝe ciÚ kocham ....................................................................................227
Telefony komórkowe — seks na wynos ........................................................................................227
Seks i radio — pogadanki ...............................................................................................................228
Seks i telewizja ...............................................................................................................................228
Wypoĝyczanie filmów do oglÈdania w pojedynkÚ lub z partnerem ..................................................229
WystÚpowanie we wïasnym filmie porno .......................................................................................229
Pulp nonfiction ...............................................................................................................................230
Seks z kilkoma partnerami — gdzie siÚ podziaïy te wszystkie czÚĂci ciaïa? ...........................................230
Pokusa zdrady ............................................................................................................................231
Zamiana ĝon, swinging i seks grupowy .........................................................................................231
Rozdziaï 16: Udany zwiÈzek z partnerem tej samej pïci ............................................ 235
OkreĂlenie orientacji seksualnej ........................................................................................................235
Co decyduje o orientacji seksualnej? .............................................................................................235
Nie pozwólmy religii i polityce zaglÈdaÊ nam pod koïdrÚ ...............................................................236
OdpowiedzialnoĂÊ przede wszystkim, bez wzglÚdu na orientacjÚ ....................................................237
Gdzie jest miejsce na biseksualizm? ..............................................................................................238
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
Spis treĂci
13
OkreĂlenie orientacji — co CiÚ podnieca ..........................................................................................238
Odkrycie toĝsamoĂci seksualnej ........................................................................................................239
¿ycie w szafie ............................................................................................................................239
WyjĂcie z szafy ...........................................................................................................................239
Gdy TwojÈ orientacjÚ ujawni ktoĂ inny .........................................................................................242
Szukanie wsparcia ......................................................................................................................242
Praktyki seksualne gejów .................................................................................................................242
Seksualne doznania lesbijek .............................................................................................................244
Maïĝeñstwa par homoseksualnych ....................................................................................................245
Rozdziaï 17: Problemy seksualne osób w dojrzaïym wieku .......................................247
Zmiany u kobiety — jak przetrwaÊ menopauzÚ .................................................................................247
Ciemna strona menopauzy — suchoĂÊ pochwy .............................................................................248
Jasne strony menopauzy — brak miesiÈczek, brak ciÈĝy .................................................................249
Zmiany u mÚĝczyzny — nie wszystko jest tak samo ...........................................................................249
Ochoty nie brakuje, ale czïonek jest miÚkki — mniej erekcji o podïoĝu psychogennym .....................249
Impotencja — nie ignoruj jej, lecz jÈ pokonaj ................................................................................251
KorzyĂÊ dojrzaïego wieku — koniec z wytryskami przedwczesnymi ................................................251
KorzyĂci o charakterze psychologicznym ...........................................................................................251
Rozdziaï 18: Czerpanie radoĂci z seksu mimo choroby lub niepeïnosprawnoĂci .......253
Wszyscy jesteĂmy istotami seksualnymi .............................................................................................254
Seks osoby niepeïnosprawnej fizycznie ..............................................................................................254
Znalezienie partnera ...................................................................................................................255
ZwiÈzek z osobÈ niepeïnosprawnÈ ...............................................................................................255
Dbanie o zwiÈzek .......................................................................................................................256
Seks po zawale ...............................................................................................................................257
Pokonanie strachu ......................................................................................................................257
Czasami nie wszystko jest w gïowie ..............................................................................................258
Co moĝesz zrobiÊ? ......................................................................................................................259
Seks u cukrzyków ............................................................................................................................259
Seks u osób upoĂledzonych umysïowo ...............................................................................................260
Seks u ludzi, którzy ĝyjÈ w domach opieki .........................................................................................262
OdzyskaÊ nadzieje na seks ...............................................................................................................263
CzÚĂÊ IV: Zdrowe ĝycie seksualne .......................... 265
Rozdziaï 19: Co moĝesz zïapaÊ i jak temu zapobiec ...................................................267
Choroby przenoszone drogÈ pïciowÈ — blizny wojenne, których kaĝdy chciaïby siÚ ustrzec ..................268
Kandydoza (droĝdĝyca) ..............................................................................................................269
Chlamydia .................................................................................................................................269
Brodawki pïciowe i wirus brodawczaka ludzkiego ..........................................................................270
RzeĝÈczka ..................................................................................................................................271
Zapalenie wÈtroby typu B ...........................................................................................................272
Opryszczka ................................................................................................................................272
Wirus HIV i choroba AIDS .......................................................................................................274
MiÚczak zakaěny ........................................................................................................................276
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
14
Seks dla bystrzaków
Zapalenie narzÈdów miednicy mniejszej .......................................................................................276
Wszy ïonowe ..............................................................................................................................277
Kiïa ...........................................................................................................................................277
RzÚsistkowica .............................................................................................................................278
Zapalenie pochwy ......................................................................................................................278
Na powaĝnie ..............................................................................................................................278
Prezerwatywy dajÈ dobrÈ — nie wspaniaïÈ — ochronÚ .................................................................279
Poznajcie siÚ dobrze, zanim zdecydujecie siÚ na seks .....................................................................279
Nie bÈdě milczÈcym partnerem ....................................................................................................280
Zminimalizuj ryzyko ...................................................................................................................284
Rozdziaï 20: Zaburzenia erekcji i inne mÚskie problemy seksualne ......................... 285
Wytrysk przedwczesny .....................................................................................................................286
Zdefiniowanie problemu .............................................................................................................286
Czy obrzezanie ma znaczenie? .....................................................................................................286
Kwestia wieku ............................................................................................................................287
Domowe sposoby ........................................................................................................................287
Prawdziwe lekarstwo: rozpoznanie momentu ostrzegawczego .........................................................289
Czy to naprawdÚ jest takie proste? ...............................................................................................290
DokÈd udaÊ siÚ po pomoc ...........................................................................................................290
Zaburzenia erekcji ..........................................................................................................................291
Znak ostrzegawczy: ustanie natychmiastowych erekcji ...................................................................291
Zaburzenia erekcji u starszych mÚĝczyzn ......................................................................................292
Leczenie krótkotrwaïej impotencji ................................................................................................294
Monitorowanie erekcji w celu okreĂlenia stanu zdrowia ..................................................................296
Jak pomóc Matce Naturze ...........................................................................................................296
Wytrysk opóěniony ..........................................................................................................................299
Priapizm — rodzaj permanentnej erekcji ..........................................................................................300
WygiÚty penis .................................................................................................................................300
Niskie libido ...................................................................................................................................301
Rozdziaï 21: Niskie libido i inne kobiece problemy ................................................... 303
Nieuchwytny orgazm .......................................................................................................................303
Oswojenie siÚ z myĂlÈ o orgazmach ..............................................................................................303
Zajmij siÚ wïasnym orgazmem .....................................................................................................304
PotrzebujÚ czegoĂ wiÚcej — pomoc w postaci wibratora ................................................................305
Pokonanie momentu zastoju ........................................................................................................306
Zgïoszenie zgubionego orgazmu ..................................................................................................306
Zabawa z partnerem — pokaĝ i powiedz .....................................................................................307
Udawanie ..................................................................................................................................308
Au! Tam jest za ciasno! ..................................................................................................................309
Gdy sprzÈtanie domu jest lepsze niĝ uprawianie seksu .......................................................................310
Zrozumienie frustracji partnera ....................................................................................................310
Rozpoznanie problemu i wybranie metody leczenia .......................................................................311
Kaĝde ciaïo jest atrakcyjne ...............................................................................................................312
Schowaj wagÚ .............................................................................................................................312
PiÚkna w kaĝdym wieku ..............................................................................................................313
Seks po mastektomii ........................................................................................................................313
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
Spis treĂci
15
Rozdziaï 22: Unikanie puïapek w relacjach seksualnych ..........................................315
Znalezienie czasu na chwile we dwoje ..............................................................................................315
Budowanie wiÚzi przez prowadzenie waĝnych rozmów ..................................................................316
Randki w celach seksualnych .......................................................................................................317
Walka z nudÈ w sypialni i poza niÈ ..............................................................................................317
Jak funkcjonowaÊ w zwiÈzku na odlegïoĂÊ .............................................................................................318
Walka z naïogami — uzaleĝnienie od filmów porno ...........................................................................319
¿eby poczuÊ dreszczyk ...............................................................................................................319
Kiedy porno staje siÚ problemem .................................................................................................320
Pokonanie destrukcyjnych nawyków .............................................................................................320
Jak uniknÈÊ syndromu pustego gniazda .............................................................................................320
Rozdziaï 23: UĂwiadamianie dzieci na temat seksu i chronienie ich przed
niebezpieczeñstwami ..................................................................................................323
Nie wszystko jest niebezpieczne — nauka etykiety i prawidïowych zachowañ .......................................323
Pozwól dziecku na poznawanie jego ciaïa .....................................................................................324
Do zabawy w doktora niepotrzebna jest recepta ............................................................................324
Odpowiadanie na pytania zadawane przez dzieci ..............................................................................325
Znaki, które mogÈ wskazywaÊ na wykorzystywanie seksualne .............................................................326
Przypadkowy podglÈdacz ................................................................................................................327
Ochrona dzieci przed mediami .........................................................................................................328
Ochrona dzieci przed porno w internecie — jest dobra i zïa wiadomoĂÊ ..............................................329
Edukowanie dzieci ......................................................................................................................329
Kontrolowanie dostÚpu dzieci ......................................................................................................330
Rozmowa na temat nieznajomych .....................................................................................................331
PrywatnoĂÊ ................................................................................................................................331
Powiedz dziecku, ĝe ma siÚ zwróciÊ do kogoĂ dorosïego .................................................................331
Wspóïpraca z innymi rodzicami ...................................................................................................332
Ta druga rozmowa — edukacja seksualna i uĂwiadamianie starszego dziecka ......................................332
WiedzieÊ nie znaczy robiÊ ...........................................................................................................333
Prezerwatywy — dawaÊ czy nie dawaÊ? .......................................................................................333
Inne komunikaty, których nie chcesz wysyïaÊ .....................................................................................333
CzÚĂÊ V: Dekalogi ................................................. 335
Rozdziaï 24: Gïupoty na temat seksu, w które wierzy wiele osób .............................337
JeĂli nie uprawiaïem seksu przed ukoñczeniem 18. roku ĝycia, to jestem frajerem ..............................337
Im wiÚcej panienek zaliczÚ, tym lepiej ...............................................................................................338
Orientacja heteroseksualna uchroni mnie przed AIDS .......................................................................338
Trawa jest zawsze bardziej zielona w sypialni sÈsiada ........................................................................339
Seks naprawi wszystkie problemy .....................................................................................................339
Dobry kochanek musi byÊ jak otwarta ksiÚga .....................................................................................340
Zawsze naleĝy porównywaÊ partnerów seksualnych ...........................................................................340
Nie mogÚ byÊ lepszym kochankiem ...................................................................................................341
Kochankowie chcÈ i potrzebujÈ tych samych rzeczy ............................................................................341
Jestem zbyt stary na uprawianie seksu ...............................................................................................341
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
16
Seks dla bystrzaków
Rozdziaï 25: DziesiÚÊ wskazówek, jak uprawiaÊ bezpieczniejszy seks ..................... 343
Naucz siÚ mówiÊ „nie” ....................................................................................................................343
Ogranicz liczbÚ partnerów ...............................................................................................................344
Nie polegaj wyïÈcznie na swoim instynkcie ........................................................................................344
Nigdy nie otÚpiaj swoich zmysïów, gdy jesteĂ z nieznajomymi .............................................................345
Porozmawiaj z wyprzedzeniem o bezpieczniejszym seksie ...................................................................345
Uĝywaj prezerwatyw .......................................................................................................................346
Zanim dojdzie do seksu, stwórz wiÚě emocjonalnÈ .............................................................................346
Unikaj ryzykownych zachowañ .........................................................................................................347
Nie zapominaj o innych chorobach przenoszonych drogÈ pïciowÈ .......................................................347
Nie rezygnuj zbyt ïatwo z bezpieczeñstwa .........................................................................................348
Rozdziaï 26: DziesiÚÊ rzeczy, które mÚĝczyěni powinni wiedzieÊ o seksie
— z punktu widzenia kobiet ...................................................................................... 349
Rycerze jeszcze nie wyginÚli .............................................................................................................349
WyglÈd ma znaczenie ......................................................................................................................350
MiïoĂci nie moĝna pospieszaÊ ..........................................................................................................350
echtaczka to nie tylko maïy penis ...................................................................................................351
Kobieta musi przez chwilÚ pïawiÊ siÚ w rozkoszy ...............................................................................351
Perwersyjny seks nie jest seksowny ...................................................................................................352
WÚdrujÈcy wzrok oznacza mniej seksu ..............................................................................................352
Raz, dwa i po sprawie — to nie jest ĝaden powód do dumy ...............................................................353
Przewijanie dziecka jest seksowne .....................................................................................................353
To, ĝe nie moĝesz, nie znaczy, ĝe nie bÚdziesz ..................................................................................354
Rozdziaï 27: DziesiÚÊ rzeczy, które kobiety powinny wiedzieÊ o seksie
— z punktu widzenia mÚĝczyzn .................................................................................. 355
Postaraj siÚ nie dawaÊ sprzecznych sygnaïów ....................................................................................355
Brak seksu moĝe naprawdÚ boleÊ .....................................................................................................356
Czasami nie warto oszczÚdzaÊ na prÈdzie .........................................................................................356
Praca zespoïowa jest waĝna .............................................................................................................357
Playboy nie jest zagroĝeniem ............................................................................................................357
Dzieñ, w którym przestanÚ patrzeÊ, bÚdzie dniem mojej Ămierci ..........................................................358
GdybyĂ naprawdÚ mnie kochaïa, to… ..............................................................................................358
Droga do serca mÚĝczyzny nie prowadzi przez ĝoïÈdek ......................................................................359
Dla mÚĝczyzny seks i miïoĂÊ to dwie róĝne rzeczy ..............................................................................359
Im starszy jest mÚĝczyzna, tym wiÚcej pomocy potrzebuje ...................................................................360
Rozdziaï 28: DziesiÚÊ wskazówek dla doskonaïych kochanków ............................... 361
Nie uprawiaj seksu na pierwszej randce ............................................................................................361
Przygotuj nastrój z moĝliwie najwiÚkszym wyprzedzeniem ..................................................................362
Dowiedz siÚ, czego potrzebuje druga osoba .......................................................................................362
Zabezpieczajcie siÚ oboje .................................................................................................................363
Nie popadajcie w rutynÚ ..................................................................................................................363
Wypeïnijcie luki w miïoĂci ...............................................................................................................364
Uĝywajcie zmysïu dotyku .................................................................................................................364
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
Spis treĂci
17
Nauczcie siÚ doskonale caïowaÊ ........................................................................................................365
Zaspokój partnera, nawet gdy sama nie masz ochoty na seks ..............................................................365
Dostosuj siÚ do zmian spowodowanych procesem starzenia ................................................................366
Dodatek A: Wizyta w moim gabinecie .........................................................................367
Wywiad seksuologiczny — naga prawda ..........................................................................................367
Mów caïÈ prawdÚ i tylko prawdÚ .................................................................................................367
Weě numerek, proszÚ — nie dwoje naraz .....................................................................................368
Czy musisz zabraÊ partnera? .......................................................................................................368
Nie jestem lekarzem — wykluczenie problemów medycznych .........................................................369
Zaakceptuj to, ĝe seks jest naturalny .............................................................................................369
PrzejĂcie do terapii psychoseksualnej ............................................................................................369
Seksuolodzy dajÈ najlepsze zadania domowe .....................................................................................370
Zadanie nr 1: Technika start-stop ...............................................................................................370
Zadanie nr 2: mwiczenia na koncentracjÚ zmysïów ........................................................................371
Znalezienie seksuologa ....................................................................................................................371
Wybór seksuologa ...........................................................................................................................373
Dodatek B: Adresy i telefony........................................................................................375
Doradztwo .....................................................................................................................................375
Terapie seksualne ...........................................................................................................................375
Choroby przenoszone drogÈ pïciowÈ .................................................................................................376
Orientacja seksualna .......................................................................................................................376
SeksualnoĂÊ i planowanie rodziny .....................................................................................................376
Ochrona dzieci ...............................................................................................................................376
Grupy wsparcia ..............................................................................................................................376
Skorowidz ....................................................................................................................377
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
18
Seks dla bystrzaków
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
Rozdziaï 13: RadoĂÊ z seksu oralnego
197
Rozdziaï 13
RadoĂÊ z seksu oralnego
W tym rozdziale:
Ź
Ponowne rozwaĝenie pomysïu o seksie oralnym.
Ź
Zaspokojenie mÚĝczyzny.
Ź
Zadowolenie kobiety.
Ź
Odïoĝenie zmartwieñ na bok.
Ź
Wybranie miejsca.
eks oralny to seks wykonywany za pomocÈ ust, wïÈcznie z jÚzykiem, wargami i zÚbami,
którego celem jest dostarczenie partnerowi satysfakcji seksualnej.
Jeszcze nie tak dawno temu wiele osób uznawaïo to za perwersjÚ. DziĂ coraz wiÚcej par
uprawia seks oralny. Wielu mïodych ludzi traktuje go nawet jak przygotowanie do stosunku
pïciowego i nie uwaĝa go za prawdziwy seks (zobacz tekst w ramce zatytuïowany „Czy
po seksie oralnym wciÈĝ jestem dziewicÈ (prawiczkiem)?”).
Niektórzy ludzie bez wahania decydujÈ siÚ na ten rodzaj wspóïĝycia, a inni wzdragajÈ
siÚ na samÈ myĂl. Ze wzglÚdu na tÚ duĝÈ rozbieĝnoĂÊ poglÈdów uznaïam, ĝe temat ten
wymaga szczegóïowego omówienia, i postanowiïam poĂwiÚciÊ mu caïy rozdziaï. Znajdziesz
tu wskazówki, jak zadowoliÊ ustami kobietÚ i mÚĝczyznÚ, a takĝe odpowiedzi na najczÚĂciej
zadawane pytania i kilka sïów przestrogi na temat chorób przenoszonych drogÈ pïciowÈ.
Zanim przejdÚ do szczegóïów, pozwól, ĝe powtórzÚ jednÈ ze swoich ulubionych rad:
nigdy nie pozwól, aby ktoĂ zmuszaï CiÚ do robienia czegoĂ, na co nie masz ochoty.
Nawet jeĂli jesteĂ ostatniÈ osobÈ na Ăwiecie, która nie uprawiaïa jeszcze seksu oralnego,
nie rób tego tylko dlatego, ĝe czujesz presjÚ ze strony kolegów.
Pokonanie zahamowañ
Od maleñkoĂci wpajano Ci, ĝe Twoje narzÈdy pïciowe sÈ w jakiĂ sposób brudne — gïównie
dlatego, ĝe wiÈĝÈ siÚ z wydalaniem moczu. Dlatego rozumiem, ĝe pomysï dotykania ustami
czyjegoĂ czïonka lub pochwy moĝe wydawaÊ Ci siÚ co najmniej dziwny. Na poczÈtku
chciaïabym zaznaczyÊ, ĝe seks oralny nie jest bardziej niebezpieczny niĝ stosunek pïciowy,
a prawdopodobnie jest duĝo bezpieczniejszy. Nie twierdzÚ jednak, ĝe nie moĝna siÚ zaraziÊ
chorobÈ podczas uprawiania seksu oralnego — bo niestety moĝna.
S
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
198
CzÚĂÊ III: Róĝni ludzie, róĝne potrzeby
Czy po seksie oralnym wciÈĝ jestem dziewicÈ (prawiczkiem)?
Ludzie ciÈgle mnie pytajÈ, czy seks oralny naleĝy trak-
towaÊ jak prawdziwy seks — chodzi o to, czy osoba,
która uprawiaïa wyïÈcznie seks oralny, nadal jest
dziewicÈ (prawiczkiem). ByÊ moĝe to pytanie powinno
byÊ sformuïowane w inny sposób: czy dwie osoby,
które obnaĝyïy swoje narzÈdy pïciowe i wzajemnie
pieĂciïy ustami swoje genitalia, doprowadzajÈc siÚ
do orgazmu, uprawiaïy seks? JeĂli nie, to nie mam
pojÚcia, co ci ludzie robili. To prawda, ĝe ich dziaïania
nie mogïy doprowadziÊ do ciÈĝy, ale w dzisiejszych
czasach, przy ïatwym dostÚpie do Ărodków anty-
koncepcyjnych, tradycyjny stosunek pïciowy rów-
nieĝ nie zawsze powoduje ciÈĝÚ.
Moim zdaniem, jeĂli spoïeczeñstwo mówi mïodym
ludziom, ĝe nie powinni siÚ pobieraÊ, dopóki nie
zakoñczÈ edukacji, to nic dziwnego, ĝe stworzyli oni
zupeïnie nowe standardy uprawiania seksu. A po-
niewaĝ w dzisiejszych czasach to mïodzi wytyczajÈ
nowe trendy, a reszta spoïeczeñstwa podÈĝa za nimi,
seks oralny, który jeszcze niedawno cieszyï siÚ
niewielkÈ popularnoĂciÈ, powoli staje siÚ standardowÈ
praktykÈ seksualnÈ.
A co z pïynami, które narzÈdy pïciowe wydzielajÈ podczas seksu, takimi jak Ăluz w pochwie
kobiety czy pïyn wytwarzany przez mÚski czïonek? O to nie musisz siÚ martwiÊ.
Te substancje nie sÈ szkodliwe (zakïadajÈc, ĝe Twój partner nie jest nosicielem ĝadnej
choroby). A poniewaĝ seks oralny nie moĝe doprowadziÊ do ciÈĝy, jest on bezpieczniejszy
niĝ stosunek.
Poniewaĝ nos znajduje siÚ w pobliĝu ust, to on jest gïównym obserwatorem caïej sytuacji.
(MÚĝczyěni mogÈ uĝyÊ go jako dodatkowego narzÚdzia, jeĂli majÈ takÈ ochotÚ). Moĝesz
poczuÊ pewne zapachy, ale nie bÚdÈ one tak silne, by trzeba byïo prosiÊ o taĂmÚ izolacyjnÈ.
Jeĝeli poczujesz nieprzyjemnÈ woñ, poproĂ partnera, aby udaï siÚ do ïazienki i szybko siÚ
podmyï za pomocÈ myjki i mydïa. JeĂli mycie nie pomoĝe, moĝe to oznaczaÊ, ĝe przykry
zapach wskazuje na infekcjÚ (to dotyczy szczególnie kobiet). W takiej sytuacji naleĝy odïoĝyÊ
seks oralny na póěniej, a kobieta powinna jak najszybciej udaÊ siÚ do ginekologa.
Zawsze powtarzam, ĝe nie wolno poddawaÊ siÚ presji, ale poniewaĝ seks oralny nie jest
w ĝadnym stopniu szkodliwy, warto przynajmniej raz go spróbowaÊ, zanim ostatecznie
powiesz „nie”. PamiÚtaj, ĝe gdyby nie byï on przyjemny, nie cieszyïby siÚ takÈ popularnoĂciÈ.
Potencjalna nagroda jest wysoka, dlatego powstrzymaj siÚ od szybkiego wydawania ocen
i przemyĂl to na spokojnie.
Jak doprowadziÊ go do utraty tchu
— co lubiÈ mÚĝczyěni
Oralne pieszczoty mÚskiego czïonka noszÈ nazwÚ fellatio. (Nie ma znaczenia, czy czynnoĂÊ
tÚ wykonuje mÚĝczyzna czy kobieta). Lizanie i ssanie penisa moĝe stanowiÊ wstÚp
do stosunku (majÈcy na celu podniecenie mÚĝczyzny i wywoïanie u niego erekcji) albo
trwaÊ aĝ do osiÈgniÚcia orgazmu.
Chociaĝ czïonek w trakcie erekcji jest duĝo twardszy, niĝ gdy znajduje siÚ w normalnym
stanie, musisz pamiÚtaÊ, ĝe jest on zbudowany z miÚĂni i krwi, a wiÚc moĝe ulec
uszkodzeniu. Jeĝeli kobieta zbyt gwaïtownie obchodzi siÚ z penisem partnera, mÚĝczyzna
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
Rozdziaï 13: RadoĂÊ z seksu oralnego
199
moĝe zapaĂÊ na chorobÚ Peyroniego, polegajÈcÈ na skrzywieniu czïonka w jednym lub nawet
kilku miejscach. Dlatego podczas seksu oralnego naleĝy wykonywaÊ raczej ïagodne ruchy.
Nie wiesz, jak siÚ do tego zabraÊ? Wypróbuj tÚ podstawowÈ technikÚ, w razie potrzeby
improwizujÈc (póěniej przedstawiÚ Ci kilka dodatkowych, bardziej zabawnych technik).
1. Oboje partnerzy powinni przyjÈÊ wygodnÈ pozycjÚ.
ByÊ moĝe widziaïaĂ zdjÚcia seksu oralnego, na których kobieta klÚczy, a mÚĝczyzna
stoi. Ta pozycja ma swoje zalety, o których powiem nieco póěniej. JeĂli jednak
kobieta czuje siÚ niekomfortowo w tej pozycji (zwïaszcza gdy mÚĝczyzna
wykorzystuje jÈ do pokazania swojej dominacji), nie jest to dobre rozwiÈzanie.
Aby obojgu byïo wygodnie w tej pozycji, kobieta moĝe uklÚknÈÊ na poduszce.
2. Partnerka zaczyna pieszczoty oralne od ïagodnego gïaskania czïonka
dïoñmi.
Niektórzy mÚĝczyěni osiÈgajÈ erekcjÚ na samÈ myĂl o tym, ĝe czeka ich seks oralny,
a dla innych (zwïaszcza starszych) seks oralny jest sposobem na osiÈgniÚcie wzwodu.
W tym drugim przypadku seks oralny moĝe byÊ traktowany jako element gry wstÚpnej.
3. Gdy mÚĝczyzna zacznie osiÈgaÊ erekcjÚ, poliĝ jego czïonek albo wïóĝ go
do ust.
Twój jÚzyk z pewnoĂciÈ jest waĝnym elementem caïego procesu, ale moĝesz równieĝ
delikatnie skubaÊ penisa zÚbami, caïowaÊ go albo ssaÊ. Tylko proszÚ, ĝadnego
gryzienia.
Film GïÚbokie gardïo sprawiï, ĝe kobiety zaczÚïy czuÊ presjÚ, by braÊ do ust
caïy czïonek partnera, nie krztuszÈc siÚ przy tym. W tym filmie penis aktora byï
szczególnie duĝy, ale ĝycie to nie film i nikt nie powinien zmuszaÊ siÚ do tego,
aby naĂladowaÊ to, co zobaczyï na ekranie. Poniewaĝ najbardziej wraĝliwÈ czÚĂciÈ
mÚskiego czïonka jest ĝoïÈdě, wkïadanie caïego trzonu gïÚboko do gardïa nie zwiÚkszy
znaczÈco odczuwanej przyjemnoĂci i moĝe tylko upokorzyÊ kobietÚ. Nie twierdzÚ,
ĝe partnerzy nie powinni tego robiÊ, jeĝeli oboje tego chcÈ, ale umiejÚtne wykonanie
fellatio nie wymaga ĝadnych zdolnoĂci akrobatycznych.
4. Stymuluj dolnÈ czÚĂÊ ĝoïÚdzi — jest to najbardziej wraĝliwy fragment
czïonka.
JeĂli jesteĂ skierowana twarzÈ do partnera (czyli na przykïad Ty klÚczysz, a on stoi),
to Twój jÚzyk znajduje siÚ w odpowiednim miejscu do wykonania tych pieszczot.
Jeĝeli natomiast znajdujecie siÚ w pozycji „do góry nogami”, takiej jak 69 (zobacz
podrozdziaï „Wybór pozycji” w dalszej czÚĂci tego rozdziaïu), moĝesz uĝyÊ palców,
aby zapewniÊ partnerowi dodatkowe boděce.
5. Kontynuuj stymulacjÚ penisa palcami: gïaszcz trzon penisa i ïagodnie
pieĂÊ jÈdra.
Nie ograniczaj siÚ do pieszczenia samej ĝoïÚdzi. Dodatkowa stymulacja jest nie tylko
dozwolona, ale równieĝ bardzo mile widziana.
BÈdě delikatna podczas pieszczenia jÈder, poniewaĝ sÈ one bardzo wraĝliwe. Zbyt
silny dotyk moĝe wywoïaÊ ból, który szybko zakoñczy Wasze oralne igraszki.
Moĝesz równieĝ wïoĝyÊ partnerowi palec do odbytu, jeĝeli sprawia mu to przyjemnoĂÊ.
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
200
CzÚĂÊ III: Róĝni ludzie, róĝne potrzeby
6. Jeĝeli seks oralny nie jest formÈ gry wstÚpnej, zakoñczy siÚ wytryskiem.
MÚĝczyzna moĝe szczytowaÊ w ustach partnerki, ale nie jest to konieczne. JeĂli nie
chcesz, by nasienie trafiïo do Twoich ust, poproĂ partnera, aby CiÚ poinformowaï,
gdy poczuje, ĝe nadchodzi wytrysk — wtedy doprowadě go do orgazmu za pomocÈ
dïoni. (Zobacz równieĝ punkt „PoïykaÊ czy nie poïykaÊ” w dalszej czÚĂci tego
rozdziaïu).
Komunikacja jest kluczem do sukcesu, podobnie jak w przypadku kaĝdej innej pozycji
seksualnej. Nie jesteĂ w stanie zgadnÈÊ, co sprawia najwiÚkszÈ przyjemnoĂÊ Twojemu
partnerowi. Musisz go o to zapytaÊ, a on powinien powiedzieÊ Ci o swoich potrzebach.
JeĂli nie jesteĂ jeszcze gotowa na seks oralny, ale chciaïabyĂ spróbowaÊ go w przyszïoĂci,
moĝesz poÊwiczyÊ swoje umiejÚtnoĂci na lodach na patyku. LiĝÈc je zmysïowo, szybko
zrozumiesz, co powinnaĂ zrobiÊ, gdy zamiast wanilii poczujesz smak mÚskiego przyrodzenia.
Jak sprawiÊ, by prÚĝyïa siÚ z rozkoszy
— co lubiÈ kobiety
Pieszczoty oralne kobiecych narzÈdów pïciowych noszÈ nazwÚ cunnilingus, choÊ niewielu
ludzi jej uĝywa. WiÚkszoĂÊ z nas woli inne okreĂlenia, które sÈ ïatwiejsze do wymówienia
(w tekĂcie w ramce zatytuïowanym „Uproszczenie slangu seksualnego” znajdziesz
kilka propozycji).
Podobnie jak fellatio, tak ustne pieszczoty kobiecych narzÈdów pïciowych mogÈ byÊ
elementem gry wstÚpnej albo sposobem na doprowadzenie jej do orgazmu. W tym
pierwszym przypadku konieczna jest komunikacja miÚdzy partnerami. Kobieta musi
daÊ znaÊ partnerowi, gdy bÚdzie bliska osiÈgniÚcia orgazmu. Po tym sygnale mÚĝczyzna
powinien zakoñczyÊ pieszczoty oralne i przejĂÊ do stosunku.
Jak powiedziaïam juĝ wczeĂniej, bezpoĂrednia stymulacja ïechtaczki jest potrzebna do tego,
by kobieta osiÈgnÚïa orgazm. JÚzyk i usta mÚĝczyzny to doskonaïe narzÚdzia do tego celu
— jeszcze lepsze niĝ palce, które czasem bywajÈ zbyt szorstkie. Niektóre kobiety potrafiÈ
osiÈgnÈÊ orgazm wyïÈcznie na drodze seksu oralnego. Oto, co naleĝy zrobiÊ:
1. Oboje partnerzy powinni przyjÈÊ wygodne pozycje.
Wiele kobiet najbardziej lubi leĝeÊ na plecach, podczas gdy ich partner klÚczy lub
leĝy miÚdzy ich nogami. W takiej pozycji mÚĝczyzna moĝe bez trudu wïoĝyÊ gïowÚ
miÚdzy uda partnerki.
2. MÚĝczyzna powinien zaczÈÊ pieszczoty od gïaskania nóg, ud i sromu
partnerki swoimi lub jej dïoñmi.
Te pieszczoty to sygnaï dla kobiety, ĝe zaraz zacznie siÚ coĂ wspaniaïego, wiÚc
powinna siÚ podnieciÊ. W efekcie tego podniecenia pochwa kobiety wytworzy Ăluz,
który zapobiegnie podraĝnieniu delikatnej ïechtaczki i pochwy. PamiÚtaj, ĝe Ălina
równieĝ jest doskonaïym Ărodkiem nawilĝajÈcym.
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
Rozdziaï 13: RadoĂÊ z seksu oralnego
201
Uproszczenie slangu seksualnego
Poniewaĝ jestem zaciekïÈ przeciwniczkÈ nudy, po-
myĂlaïam, ĝe warto, abyĂ poznaï kilka innych okre-
Ă
leñ na czynnoĂci opisane w tym rozdziale.
9
Cunnilingus: minetka, zrobienie kobiecie
przyjemnoĂci ustami, miïoĂÊ francuska
9
Fellatio: robienie loda, gïÚbokie gardïo, miïoĂÊ
francuska, obciÈganie druta, robienie laski
3. Rozchyl wargi sromowe i znajdě ïechtaczkÚ. Zacznij od delikatnych liěniÚÊ.
Moĝesz wykonywaÊ wiele róĝnych ruchów jÚzykiem, od szybkich, nagïych pchniÚÊ
po wolne, dïugie liěniÚcia. Moĝesz równieĝ wïoĝyÊ jÚzyk do pochwy i lizaÊ miejsca
wokóï niej.
Chociaĝ jÚzyk czïowieka nie jest tak szorstki jak jÚzyk kota, po kilku minutach seksu
oralnego moĝe nieco siÚ wysuszyÊ, wywoïujÈc ból w ïechtaczce, która jest bardzo
wraĝliwa na dotyk. Dlatego zawsze dbaj o to, by Twój jÚzyk byï dobrze naĂliniony.
Dïuga sesja seksu oralnego moĝe sprawiÊ, ĝe pod kobietÈ powstanie caïkiem spora
kaïuĝa skïadajÈca siÚ z Twojej Ăliny i Ăluzu wydzielonego przez jej pochwÚ na skutek
duĝego podniecenia. Zamiast siÚ tym zamartwiaÊ wïóĝ po prostu rÚcznik pod
poĂladki partnerki.
4. Spróbuj possaÊ okolice ïechtaczki albo delikatnie jÈ podgryzaÊ (pamiÚtajÈc
jednak, ĝe zÚby nie powinny odgrywaÊ duĝej roli podczas seksu oralnego).
Nagïy podmuch powietrza równieĝ moĝe sprawiÊ przyjemnoĂÊ Twojej
partnerce.
½ródïem orgazmu kobiety jest jej ïechtaczka, ale jej nadmierna stymulacja moĝe
czasami spowodowaÊ, ĝe kobieta nie bÚdzie chciaïa, abyĂ dotykaï jÈ tam bezpoĂrednio.
Jeĝeli zwróci Ci uwagÚ, obniĝ intensywnoĂÊ pieszczot albo w ogóle zrezygnuj
z bezpoĂredniej stymulacji ïechtaczki.
5. Zapytaj jÈ, co lubi.
Komunikacja podczas seksu oralnego jest szczególnie waĝna w przypadku kobiet,
u których osiÈgniÚcie orgazmu jest bardziej zïoĝonym procesem niĝ u mÚĝczyzn.
Czasami konieczny jest okreĂlony rodzaj stymulacji, bez której orgazm nie jest
moĝliwy. Dlatego uwaĝnie sïuchaj wskazówek partnerki — mogÈ to byÊ proste
polecenia, takie jak „mocniej” czy „delikatniej”, albo gesty, takie jak przesuniÚcie
Twojej gïowy w okreĂlone miejsce.
6. Zrób sobie krótkÈ przerwÚ, jeĂli jÚzyk i usta siÚ zmÚczÈ.
Gdy Twoje miÚĂnie bÚdÈ siÚ relaksowaÊ, moĝesz stymulowaÊ partnerkÚ nosem
albo siÚgnÈÊ do jej piersi i popieĂciÊ je przez chwilÚ. Wiele kobiet lubi, gdy partner
w trakcie seksu oralnego wkïada jeden lub dwa palce do pochwy, jednak niektóre
uwaĝajÈ, ĝe to za bardzo je rozprasza. To samo dotyczy stymulacji odbytu. (WiÚcej
na ten temat przeczytasz w punkcie „Jak uniknÈÊ szczÚkoĂcisku, rozleniwienia
ust i przemÚczenia jÚzyka” w dalszej czÚĂci rozdziaïu).
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
202
CzÚĂÊ III: Róĝni ludzie, róĝne potrzeby
7. Gdy zauwaĝysz, ĝe partnerka jest bliska orgazmu, odpowiednio zmieñ
stymulacjÚ.
U niektórych kobiet przed samym orgazmem ïechtaczka staje siÚ szczególnie
wraĝliwa. Moĝe Ci siÚ wydawaÊ, ĝe na tym etapie powinieneĂ zapewniÊ partnerce
jeszcze wiÚkszÈ stymulacjÚ ïechtaczki, ale czasami lepiej jest postÈpiÊ zupeïnie
odwrotnie i ograniczyÊ siÚ wyïÈcznie do obszaru wokóï niej. PamiÚtaj, ĝeby za
bardzo nie zatraciÊ siÚ w tym, co robisz, i nie przerywaÊ komunikacji z partnerkÈ.
ByÊ moĝe sïyszaïeĂ gdzieĂ, ĝe wdmuchiwanie powietrza do pochwy podczas seksu
oralnego jest niebezpieczne. To dotyczy tylko sytuacji, gdy kobieta jest w zaawansowanej
ciÈĝy. Gdy jej narzÈdy pïciowe sÈ rozpulchnione, istnieje fizyczna moĝliwoĂÊ wdmuchniÚcia
bÈbelka powietrza przez ĂcianÚ ĝyïy lub tÚtnicy, która jest bardzo rozciÈgniÚta i wyjÈtkowo
cienka. To moĝe doprowadziÊ nawet do Ămierci kobiety. Nie wiem, czy taki przypadek
kiedykolwiek miaï miejsce, ale niektórzy ginekolodzy ostrzegajÈ przed tym swoje ciÚĝarne
pacjentki, dlatego przekazujÚ tÚ informacjÚ dalej — gïównie po to, by wszystkie nieciÚĝarne
kobiety uprawiajÈce seks oralny przestaïy siÚ o to martwiÊ.
Gdy mÚĝczyzna pieĂci oralnie partnerkÚ, zazwyczaj doznaje erekcji, ale jeĂli ten proces
siÚ wydïuĝy, wzwód moĝe ustaÊ. To zupeïnie naturalne, poniewaĝ mÚĝczyzna skupia siÚ
na zaspokojeniu partnerki, a nie samego siebie. Czasami mÚĝczyěni bojÈ siÚ, ĝe utracona
erekcja nie powróci, i dlatego proponujÈ partnerce stosunek w chwili, gdy poczujÈ, ĝe ich
czïonek miÚknie. Jeĝeli jednak nie doszïo do wytrysku, zazwyczaj wystarczy trochÚ czuïych
pieszczot ze strony partnerki, aby erekcja wróciïa. Dlatego nie ma ĝadnych powodów do
zmartwieñ, jeĂli penis zacznie siÚ kurczyÊ.
Czas na delikatne szczegóïy
Jeĝeli nawet po przeczytaniu wszystkiego, co do tej pory napisaïam, wahasz siÚ przed
wypróbowaniem seksu oralnego, domyĂlam siÚ, co CiÚ moĝe drÚczyÊ. Zaraz spróbujÚ
rozwiaÊ Twoje wÈtpliwoĂci
Maïe pucowanie
Seks oralny byïby bardziej popularny, gdyby narzÈdy pïciowe nie byïy równieĝ
odpowiedzialne za wydalanie moczu. Niektórzy ludzie w ogóle siÚ nad tym nie zastanawiajÈ
i od razu dajÈ gïÚbokiego nura (ĝe siÚ tak wyraĝÚ), ale inni zastanawiajÈ siÚ nad tÈ podwójnÈ
rolÈ naszych genitaliów. To wywoïuje ich niechÚÊ do igraszek „na dole”, mimo ĝe mocz
zawiera mniej zarazków niĝ Ălina.
JeĂli czystoĂÊ jest dla Ciebie bardzo waĝna, rozpocznij sesjÚ seksu oralnego od wizyty
w ïazience i porzÈdnego umycia narzÈdów pïciowych. Przekonaïam siÚ, ĝe u wielu z moich
pacjentów, którzy mieli obiekcje przed seksem oralnym, caïa niechÚÊ minÚïa po dokïadnym
umyciu potencjalnie odraĝajÈcego narzÈdu pïciowego.
Powyĝsza rada moĝe byÊ szczególnie pomocna w przypadku mÚĝczyzn, którzy nie sÈ
obrzezani. Na ich czïonku pod napletkiem moĝe gromadziÊ siÚ substancja (mastka),
która zdecydowanie nie jest seksowna. Dlatego kaĝdy nieobrzezany mÚĝczyzna powinien
zawsze dokïadnie myÊ swój czïonek pod napletkiem. CzystoĂÊ w okolicach genitaliów
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
Rozdziaï 13: RadoĂÊ z seksu oralnego
203
obowiÈzuje wszystkich, zwïaszcza gdy w grÚ wchodzi seks oralny. (Kobiety równieĝ
powinny dokïadnie oczyszczaÊ obszar pod napletkiem ïechtaczki, gdzie gromadzi siÚ
substancja podobna do mastki).
Czy to z powodu wzrostu popularnoĂci seksu oralnego, czy teĝ coraz bardziej skÈpych
modeli bikini kobiety coraz czÚĂciej golÈ lub depilujÈ wïosy ïonowe. SÈdzÚ, ĝe wiÚkszoĂci
mÚĝczyzn, którzy pieszczÈ oralnie swoje partnerki, ta moda odpowiada.
OczywiĂcie jeĂli mÚĝczyzna ma brodÚ lub wÈsy, moĝe podraĝniÊ delikatny obszar genitaliów
partnerki podczas seksu oralnego. Dlatego jeĝeli masz choÊby kilkudniowy zarost, zachowaj
szczególnÈ ostroĝnoĂÊ, aby nie zadaÊ bólu partnerce.
PoïykaÊ czy nie poïykaÊ
Niektóre kobiety nie chcÈ siÚ zgodziÊ, aby partner szczytowaï w ich ustach. Podczas
seksu oralnego z ĝoïÚdzi czïonka moĝe wypïynÈÊ kilka kropli pïynu przedejakulacyjnego,
ale wiÚkszoĂÊ kobiet niepokoi zawartoĂÊ wytrysku podczas orgazmu. Sperma nie jest
w ĝadnym stopniu szkodliwa dla czïowieka (przy zaïoĝeniu, ĝe mÚĝczyzna nie jest
nosicielem choroby), a tym paniom, które narzekajÈ na kalorie, mówiÚ „doĂÊ!”. Jeĝeli
nie chcesz, ĝeby partner doszedï w Twoich ustach, nie potrzebujesz ĝadnej wymówki.
JeĂli naprawdÚ chcesz uniknÈÊ kontaktu z nasieniem, wypróbuj nastÚpujÈce metody:
9
PoproĂ partnera, aby daï Ci znaÊ, gdy bÚdzie blisko orgazmu. To jest
najlepszy sposób. Gdy partner da Ci do zrozumienia, ĝe orgazm wkrótce nastÈpi,
moĝesz wyjÈÊ czïonek z ust i kontynuowaÊ pieszczoty dïoñmi.
9
Wypatruj oznak nadchodzÈcego orgazmu. Gdy mÚĝczyzna dochodzi do orgazmu,
jego erekcja wzmacnia siÚ, a moszna siÚ kurczy, wypychajÈc jÈdra na zewnÈtrz.
JeĂli zauwaĝysz te objawy, usuñ siÚ z pola raĝenia.
9
Trzymaj w pobliĝu rÚcznik lub chusteczkÚ higienicznÈ. Jeĝeli mimo wszystko
dojdzie do wytrysku w Twoich ustach, nie musisz poïykaÊ nasienia — moĝesz po
prostu je wypluÊ.
Wielu ludzi pyta mnie, czy moĝna w jakiĂ sposób zmieniÊ smak mÚskiego nasienia.
Niektórzy twierdzÈ, ĝe spoĝywane jedzenie wpïywa na smak spermy, ale nie znam
ĝadnych naukowych dowodów, które popieraïyby tÚ tezÚ. Z drugiej strony, nic nie stoi
na przeszkodzie, abyĂcie sami przeprowadzili takie badania. Nie tylko poszerzycie swojÈ
wiedzÚ, ale równieĝ zapewnicie sobie dobrÈ zabawÚ. Jeĝeli kobiecie naprawdÚ nie odpowiada
smak nasienia mÚĝczyzny, ale mimo to chce uprawiaÊ z nim seks oralny, proponujÚ
trzymaÊ pod rÚkÈ miÚtówki, które pomogÈ jej szybko odĂwieĝyÊ smak w ustach.
Branĝa porno wprowadziïa do seksu oralnego nowy aspekt, a mianowicie wytrysk na twarz,
polegajÈcy na tym, ĝe mÚĝczyzna wypuszcza nasienie na twarz partnerki. Moim zdaniem
nie ma w tym nic seksownego — to jest po prostu upokarzajÈce dla kobiety. OczywiĂcie
to jest indywidualna decyzja kaĝdego czïowieka, ale nie chcÚ, by ludzie zaczÚli powszechnie
uwaĝaÊ, ĝe wytrysk na twarz jest niezbÚdnym elementem seksu oralnego.
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
204
CzÚĂÊ III: Róĝni ludzie, róĝne potrzeby
Ale ja mam okres
WiÚkszoĂÊ mÚĝczyzn unika pieszczot oralnych partnerki, gdy ta ma okres, naleĝy jednak
zauwaĝyÊ, ĝe w krwi menstruacyjnej nie ma nic niebezpiecznego (pod warunkiem,
ĝe kobieta nie jest nosicielkÈ choroby przenoszonej drogÈ pïciowÈ). Jeĝeli oboje partnerzy
majÈ ochotÚ na seks oralny w tych dniach miesiÈca, nie ma ku temu ĝadnych
przeciwwskazañ.
Jak uniknÈÊ szczÚkoĂcisku,
rozleniwienia ust i przemÚczenia jÚzyka
Seks oralny moĝe staÊ siÚ staïym elementem Waszego poĝycia intymnego, ale nie jest on
caïkowicie „normalnÈ” czynnoĂciÈ — usta muszÈ wykonywaÊ intensywnÈ pracÚ przez
dïugi czas, do czego mogÈ nie byÊ przyzwyczajone. Innymi sïowy: seks oralny bywa mÚczÈcy.
Pieszczoty oralne mÚskiego czïonka zwykle nie trwajÈ zbyt dïugo, choÊ z wiekiem moĝe
siÚ to zmieniÊ. Natomiast u kobiet duĝo czÚĂciej konieczna jest dïuĝsza stymulacja,
aby mogïy osiÈgnÈÊ orgazm. Taka juĝ jest ich natura — nie moĝna jednak zapominaÊ
o samopoczuciu partnera. Czasami bÚdzie on musiaï zrobiÊ sobie przerwÚ, poniewaĝ
dïuga praca jÚzykiem i ustami moĝe wywoïaÊ u niego dyskomfort, a nawet ból. ZdajÚ
sobie sprawÚ z tego, ĝe kobieta, która jest na skraju orgazmu, nie chce, aby jej partner
przerwaï stymulacjÚ, dlatego byÊ moĝe warto pozwoliÊ mu na krótkÈ przerwÚ nieco
wczeĂniej. Partnerzy powinni otwarcie rozmawiaÊ o swoich potrzebach i wspólnie znaleěÊ
najlepszy sposób na osiÈgniÚcie upragnionego celu.
Wybór pozycji
Nie daïam Wam ĝadnych wskazówek dotyczÈcych tego, w jakiej pozycji moĝecie uprawiaÊ
seks oralny. Ogólnie rzecz biorÈc, nie ma ĝadnej zïej ani dobrej pozycji. Jedno z Was
moĝe siedzieÊ lub staÊ, a drugie klÚczeÊ. Inna opcja jest taka, ĝe strona bierna kïadzie siÚ
na plecach, a partner pochyla siÚ nad jej genitaliami. Wybierzcie takÈ pozycjÚ, która Wam
najbardziej odpowiada. JeĂli mÚĝczyzna leĝy na wznak, a kobieta siada mu okrakiem na
twarzy, daje to jej wiÚkszÈ kontrolÚ nad intensywnoĂciÈ doznañ, poniewaĝ moĝe sama
poruszaÊ siÚ do przodu lub do tyïu. W tej pozycji partner powinien podïoĝyÊ sobie pod
gïowÚ kilka poduszek — tak duĝo, by móc dosiÚgnÈÊ ïechtaczkÚ bez napinania miÚĂni szyi.
JeĂli chcecie, moĝecie sami nazwaÊ pozycje, które przyjmujecie podczas seksu oralnego.
Tylko jedna z nich ma ogólnie przyjÚtÈ nazwÚ: 69. W tej pozycji partnerzy stymulujÈ siÚ
nawzajem, bÚdÈc jednoczeĂnie stronÈ czynnÈ i biernÈ. Nazwa 69 pochodzi od ksztaïtu,
jaki przyjmujÈ dwa ciaïa, gdy leĝÈ zwrócone w przeciwnych kierunkach. Nie ma znaczenia,
które z partnerów znajduje siÚ na górze, ale zazwyczaj to mÚĝczyzna opiera siÚ na rÚkach
i kolanach, poniewaĝ bÚdÈc na dole, musiaïby bardziej napinaÊ miÚĂnie szyi (chociaĝ,
tak jak powiedziaïam wczeĂniej, moĝe sobie pomóc, ukïadajÈc pod gïowÈ poduszki). Inna,
wygodniejsza odmiana pozycji 69 polega na tym, ĝe oboje partnerzy leĝÈ na boku.
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
Rozdziaï 13: RadoĂÊ z seksu oralnego
205
Oralne pieszczoty (zwïaszcza mÚskiego czïonka) to sposób na doprowadzenie partnera
do orgazmu bez zdejmowania ubrañ. Wystarczy, ĝe mÚĝczyzna rozepnie rozporek i wyjmie
czïonek na zewnÈtrz, a partnerka moĝe popieĂciÊ go ustami. To umoĝliwia dokonywanie
aktów seksualnych w miejscach, które sÈ uwaĝane za nieodpowiednie, takich jak korytarze
czy ïawki w parku. Jeĝeli Was to krÚci, proszÚ o zachowanie ostroĝnoĂci. Czasem wydaje
siÚ Wam, ĝe nikt Was nie widzi, ale jesteĂcie w bïÚdzie. Jeĝeli chcecie poddaÊ siÚ tej
pokusie, bÈděcie ostroĝni. Wiem, ĝe dla kobiety pomysï doprowadzenia partnera do
orgazmu, gdy ten prowadzi samochód, moĝe byÊ podniecajÈcy, ale nigdy nie rozpraszaj
w ten sposób swojego mÚĝczyzny podczas jazdy.
Kwestia bezpieczeñstwa
Wiele osób bïÚdnie sÈdzi, ĝe seks oralny jest caïkowicie bezpieczny, poniewaĝ stuprocentowo
chroni przed ciÈĝÈ. Jednak ta ochrona nie obejmuje juĝ chorób przenoszonych drogÈ
pïciowÈ — chociaĝ seks oralny jest pod tym wzglÚdem bezpieczniejszy od stosunku
waginalnego czy seksu analnego. WiÚcej informacji na temat chorób przenoszonych
drogÈ pïciowÈ zamieĂciïam w rozdziale 19., tutaj zaĂ chcÚ jedynie zaznaczyÊ, ĝe infekcje
te mogÈ przenosiÊ siÚ równieĝ drogÈ ustnÈ. Poniewaĝ coraz wiÚcej ludzi uprawia seks
oralny, prawdopodobieñstwo zaraĝenia siÚ chorobÈ wenerycznÈ lub AIDS takĝe roĂnie.
W ostatnich latach zdarzyïy siÚ juĝ przypadki opryszczki narzÈdów pïciowych wywoïanej
przez wirus opryszczki wargowej — coĂ, co nigdy wczeĂniej nie miaïo miejsca.
Naïoĝenie prezerwatywy na czïonek przed rozpoczÚciem pieszczot oralnych moĝe
uchroniÊ partnerów przed chorobami przenoszonymi drogÈ pïciowÈ. Gorzej przedstawia
siÚ sytuacja, gdy to kobieta jest stronÈ biernÈ — tu ochrona przed infekcjÈ jest duĝo
trudniejsza. Niektórzy polecajÈ stosowanie Ălinochronu — jest to niewielki kwadrat z lateksu
lub folii uĝywany przez dentystów, który moĝna poïoĝyÊ na pochwie podczas seksu
oralnego. Jednak szanse na to, ĝe podczas namiÚtnych chwil Ălinochron pozostanie na
miejscu i uniemoĝliwi wydostanie siÚ pïynów ustrojowych na zewnÈtrz, sÈ raczej nikïe.
SïabÈ ochronÚ daje teĝ plastikowa folia, poniewaĝ jest bardzo cienka i ïatwo moĝe ulec
przerwaniu (choÊ niektóre marki sÈ mocniejsze od innych). Bardzo cienka bielizna (istniejÈ
równieĝ jadalne wersje, dostÚpne w róĝnych smakach) takĝe moĝe peïniÊ rolÚ bariery.
Chciaïoby siÚ powiedzieÊ, ĝe uĝycie Ălinochronu lub kawaïka folii jest lepsze niĝ nic,
jednak moim zdaniem jest to myĂlenie bïÚdne. Jeĝeli myĂlisz, ĝe jesteĂ chroniony, choÊ
w rzeczywistoĂci tak nie jest, wzrasta prawdopodobieñstwo, ĝe zrobisz coĂ, czego nie
powinieneĂ. Dlatego jedynym sposobem na to, by mieÊ pewnoĂÊ, ĝe podczas seksu
oralnego nie zarazisz siÚ ĝadnÈ chorobÈ, jest robienie tego z partnerkÈ, która przebadaïa
siÚ na obecnoĂÊ chorób przenoszonych drogÈ pïciowÈ (i otrzymaïa wynik negatywny).
Mogïabym dodaÊ „lub która jest dziewicÈ”, ale dziĂ wiele nastolatek, które uwaĝajÈ siÚ
za dziewice, uprawiaïo juĝ seks oralny i zdÈĝyïo siÚ zaraziÊ chorobÈ wenerycznÈ lub AIDS.
W dzisiejszych czasach dziewictwo nie daje juĝ gwarancji bezpieczeñstwa od chorób.
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
206
CzÚĂÊ III: Róĝni ludzie, róĝne potrzeby
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
Skorowidz
A
aborcja, 91, 113, 114
metoda D&C, 113
metoda D&E, 113
metoda próĝniowa, 113
turystyka, 114
abstynencja, 35, 108
okresowa, 108
acyclovir, 274
AIDS, 42, 81, 90, 92, 103, 117,
118, 125, 126, 149, 268, 274,
338, 347, 372
objawy, 275
sposoby zaraĝenia, 274
akrosom, 54
akt pïciowy, Patrz: stosunek
pïciowy
alkohol, 150, 220, 282, 345
alprostadil, 298
andropauza, 292
anemia sierpowata, 300
anilingus, Patrz: odbyt
stymulacja
anorgazmia, 258, 307
antykoncepcja, 40, 42, 52, 89,
90, 91, 97, 98, 99, 100, 101,
151, 249
doraěna, 113, 114
globulka, 107
historia, 93
katolicka, 108
krem, 107
metody
barierowe, 91, 101,
103, 108
skutecznoĞü, 103
hormonalne, 91
naturalne, Patrz:
metoda naturalnego
planowania rodziny
nieodwracalne, 91, 92, 93,
95, 96
mity, 110, 111
osób upoĂledzonych
umysïowo, 262
pianka, 107
po, Patrz: antykoncepcja
doraěna
podskórna, 99
podwójna, 90
sterylizacja, Patrz:
sterylizacja
zawodnoĂÊ, 91
aparat próĝniowy, 298
atrakcyjnoĂÊ seksualna, 33
B
bezpïodnoĂÊ, 270, 271
biseksualizm, 127, 238
bïona
dziewicza, 61, 63, 110, 149,
152, 153
miÚĂniowa, 64
Ăluzowa, 64
zewnÚtrzna, 64
ból owulacyjny, 36, 109
brodawczak ludzki, 125, 270,
271, 348
C
Caverject, 298
cechy pïciowe, 210
ceftriakson, 272
cesarka, Patrz: cesarskie ciÚcie
cesarskie ciÚcie, 38
cewka moczowa, 40, 45, 46,
54, 57, 61, 63, 270
infekcje, 63
chlamydia, 269, 276, 347
choroba
Peyroniego, 51, 199, 300, 301
przenoszona drogÈ pïciowÈ,
89, 98, 103, 149, 152, 170,
172, 205, 231, 267, 268,
269, 270, 271, 272, 274,
276, 277, 278, 279, 280,
283, 338, 343, 344, 347,
372, Patrz teĝ: choroba
weneryczna
leczenie, 269, 270, 271,
272, 275, 276, 278
serca, 258
weneryczna, 42, 81, 90, 93,
124, 126, 205, Patrz teĝ:
choroba przenoszona
drogÈ pïciowÈ
chromosom, 35, 37, 54
pïci, 54
X, 54
Y, 54
Cialis, 297
ciaïo
gÈbczaste, 45
jamiste, 45
ciÈĝa, 34, 152, 171, 172, 173,
176, 269
niechciana, 81, 89, 90, 91, 113
nieplanowana, 42, 59, 108,
112, 123, 124
pozamaciczna, 98, 270, 271
zapobieganie, 35, Patrz teĝ:
antykoncepcja
coitus interruptus, Patrz:
stosunek przerywany
condom, 93, Patrz teĝ:
prezerwatywa
cudzoïóstwo, 230
cukrzyca, 58, 98, 259, 260,
269, 304
cunnilingus, 142, 200, 201,
244, Patrz teĝ: seks oralny
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
378
Seks dla bystrzaków
cyberseks, 220, 225, 319
cykl
miesiÈczkowy, 66, 68, 93
zaburzenia, 68
reakcji seksualnych, 39
czasopisma pornograficzne,
230, Patrz teĝ: pornografia
czat internetowy, 223, 224, 241
czïonek, 36, 45, 61, 120, 123,
125, 134, 137, 144, 149, 159,
176, 180, 197, 198, 202, 250,
269, 291
implant, 297, 298
nocne obrzmienie, Patrz:
NPT
nowotwór, 271
odnoga, 50
powiÚkszanie, 50
stwardnienie plastyczne,
Patrz: choroba
Peyroniego
sztuczny, 170, 192, 215, 244
podwójny, 215
trzon, 49, 199
wielkoĂÊ, 49
ĝoïÈdě, 40
m
Êwiczenia Kegla, 64, 178,
181, 290
D
Dalkon Shield, 100
Depo-Provera, 99
dilation and curettage, Patrz:
aborcja metoda D&C
dilation and evacuation, Patrz:
aborcja metoda D&E
dildo, Patrz: czïonek sztuczny
podwójne, 215
DNA, 53
dni pïodne, 35, 66, 108
Dodson Betty, 215
dojrzewanie, 118, 119, 121, 210
chïopców, 120
dziewczÈt, 72, 120
osób upoĂledzonych
umysïowo, 262
zmiany fizyczne, 120
zmiany psychiczne, 120
dotyk, 139, 364
droĝdĝyca, Patrz: kandydoza
dzieci, 82, 84, 85
bezpieczeñstwo w
internecie, 329, 330
uĂwiadamianie, 324, 325,
326, 329, 331, 332
wykorzystywanie seksualne,
326, 327, 331
dziewica, 63, 123, 124, 150,
205, 337
dziewictwo, 147, 148, 149, 150
E
ekshibicjonizm, 232
embrion, 37, 38, 113, 114
endometrium, 38, 66, Patrz teĝ:
macica Ăluzówka
biopsja, 70
endorfiny, 172, 187
enzym, 54
erekcja, 35, 39, 45, 46, 50, 64,
120, 134,143, 154, 176, 182,
198, 249, 260, 293
dysfunkcja, 57, 58, 155, 251,
258, 259, 260, 291, 295,
296, 354
leczenie, 296, 297, 298
przewlekïa, 298, 300
psychogenna, 143, 249, 291,
360, 366
samoistna, Patrz: erekcja
psychogenna
w czasie snu, 295
zaburzenia, Patrz: erekcja
dysfunkcja
Eroscillator, 213, 214
estradiol, 248
estrogen, 37, 62, 66, 67, 68, 70,
71, 97, 114, 119, 248, 312
F
fala napiÚcia seksualnego, 39
Fallopius, 93
famcyclovir, 274
Famvir, 274
faza
libido, Patrz: faza poĝÈdania
seksualnego
odprÚĝenia, 40
orgazmu, 40, Patrz teĝ:
orgazm
plateau, 40
pobudzenia, Patrz: faza
poĝÈdania seksualnego
podniecenia, 39, 40
poĝÈdania seksualnego, 39
utajenia, 210
fellatio, 144, 198, 201, 243, 358,
Patrz teĝ: seks oralny
fetyszysta, 221
film porno, 193, 194, 211, 221,
223, 226, 228, 229, 319, 352,
Patrz teĝ: pornografia
wïasny, 229
flirt, 134, 223, 224, 226
Freud Zygmunt, 177, 210
frotaĝ, 243
FSH, Patrz: hormon
folikulotropowy
G
gameta, 52, 53, 54
gÈbka dopochwowa, 103
gej, 235
genitalia, Patrz: narzÈdy
pïciowe
ginekolog, 55, 70, 74, 148, 198,
269, 310, 312
globulka antykoncepcyjna, 107
gra wstÚpna, 40, 133, 134,
135, 136, 138, 139, 141,
143, 153, 186, 199, 200,
211, 350, 360, 362
Grafenberg Ernest, 179
gruczoï
Cowpera, 40, 65, 111
krokowy, Patrz: prostata
opuszkowo-cewkowy, 37
prostaty, Patrz: prostata
przedsionkowy
wiÚkszy, 62
gwaït, 126
H
hCG, Patrz: hormon hCG
Hefner Christie, 230
Hefner Hugh, 230
Hemingway Ernest, 177
histerektomia, 95, 310, 311, 314
HIV, 269
hobby, 84
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
Skorowidz
379
homoseksualizm, 118, 213,
217, 230, 235, 236, 238, 239
dyskryminacja, 240, 241
etiologia, 236
kobiet, 244, 245
mÚĝczyzn, 242, 243
osób ĝyjÈcych w zwiÈzku
heteroseksualnym, 241
samobójstwa, 240
hormon, 33, 52, 97, 119
estrogen, Patrz: estrogen
folikulotropowy, 70, 119
hCG, 37
jajników, 66
luteinizujÈcy, 119
mÚski, 119
pïciowy, 210
mÚski, 67
ĝeñski, 66, 70
progesteron, Patrz:
progesteron
ĝeñski, 119
hormonalna terapia
zastÚpcza, Patrz: HTZ
HSV, Patrz: wirus opryszczki
pospolitej
HTZ, 71, 72, 248
I
Implanon, 68, 99
implant prÈcia, Patrz:
czïonek implant
impotencja, 251, 258, 260, 291,
296, 299
krótkotrwaïa, 294
impotent, 249, 292
instynkt przedïuĝenia
gatunku, 34
intymnoĂÊ, 75, 86
irygacja, 110, 269
J
jacuzzi, 216
jajnik, 36, 66, 109, 120, 163
nowotwór, 98
torbiel, 98
usuniÚcie, 311
jajowód, 36, 66, 93
blizny, 270
podwiÈzanie, 35, 92, 93, 95
powikïania, 94
strzÚpki, 37, 66
jÈdro, 40, 51, 52, 55, 120, 144,
161, 199, 203, 269, 356
ból, 56
nowotwór, 52, 55, 56
samobadanie, 55
usuniÚcie, 208
Johnson Virginia, 39, 40, 177,
186, 290
K
kanalik plemnikotwórczy, 52
kanaï rodny, 64
kandydoza, 269
Kaplan Helen Singer, 39, 40,
289, 369
kapturek naszyjkowy, 102, 103
kardiolog, 259
karmienie niemowlÈt, 72
kastracja, 208
Kegel Arnold, 178
kiïa, 277, 347
wtórna, 277
Kinsey Alfred, 304
klimakterium, 70
komórka jajowa, 35, 36, 38, 54,
66, 68, 95, 108, 109
zapïodniona, 68
komplement, 84
komunikat erotyczny, 33
kontrola rodzicielska
internetu, 329, 330
kontrola urodzin, Patrz:
antykoncepcja
koĂÊ ïonowa, 46, 60
krÈĝek dopochwowy, 92, 93,
102, 103, 152, 269
krÚtek blady, 277
krocze, 60
kulki wibrujÈce, 215
kwas dezoksyrybonukleinowy,
Patrz: DNA
L
lactobacillus, 174
laktacja, 72
laparoskopia, 94
laparotomia, 95
le coup de foudre, Patrz:
miïoĂÊ od pierwszego
wejrzenia
lesbijka, 215, 235
Levitra, 297
LH
, Patrz: hormon
luteinizujÈcy
libido, Patrz: popÚd seksualny
Loestrin, 99
lubrykant, 40, 62, 142, 153,
170, 173, 212, 248, 366
Lybrel, 68, 99
ïaskotki, 140
ïechtaczka, 39, 52, 61, 62, 63,
64, 141, 159, 160, 166, 177,
180, 200, 213, 244, 248, 351
gïówka, 62
napletek, 62, 203
stymulacja, 213, 215, 305
trzon, 62
wyciÚcie, 208, 304
ĝoïÈdě, 62
M
macica, 36, 37, 64, 66, 68,
120, 176
ïyĝeczkowanie, 70
skurcze, 174
szyjka, 36, 64, 66
nowotwór, 71, 125,
270, 348
zmiany chorobowe, 270
Ăluzówka, 38, 97,
Patrz teĝ: endometrium
nowotwór, 98
usuniÚcie, Patrz:
histerektomia
maïĝeñstwo, 75, 79, 80, 81, 82,
83, 86, 123, 189
kïopoty, 83
osób homoseksualnych, 245
wzmacnianie wiÚzi, 83, 84,
85, 86, 316, 317, 350, 362,
363, 364, 365
mammografia, 74
mapa ciaïa, 139, 140
masaĝ, 138, 139, 214
mastektomia, 313
Masters William, 39, 40, 177,
186, 290
mastka, 48, 63, 202
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
380
Seks dla bystrzaków
masturbacja, 38, 42, 73, 81,
123, 125, 126, 159, 170, 174,
179, 193, 207, 220, 225, 226,
229, 243, 250, 258, 262, 288,
295, 304, 319
dorosïych, 211
dzieciÚca, 209
grupowa, 243
kobiet, 213, 214, 215, 216
metody, 212
mÚĝczyzn, 212, 217
wzajemna, 243
zamiast seksu, 319
materiaï genetyczny, 35, 53, 54
mejoza, 53, 54
menopauza, 62, 65, 67, 70, 71,
247, 249, 310, 311, 366
menstruacja, 38, 66, 67, 68, 69,
111, 120, 261, 269
wpïyw na samopoczucie, 68
zaburzenia, 68
metoda
kalendarzykowa, 108, 109
naturalnego planowania
rodziny, 36, 66, 69, 91, 108
objawowo-termiczna, 109
owulacyjna, 109
stosunku przerywanego,
37, 40
termiczna, 108, 109
uciskowa, 290
miesiÈczka, Patrz: menstruacja
miÚczak zakaěny, 276
miÚĂnie
Kegla, 64
ïonowo-guziczne, 176,
178, 290
przepony miedniczej, 64
mifepriston, 114
miïoĂÊ, 76, 79, 81, 82, 83
nieszczÚĂliwa, 81
od pierwszego wejrzenia, 78
mineta, Patrz: seks oralny
Minilaparotomia, 95
mleko, 72
mononukleoza, 275
moszna, 51, 55, 61, 203
mowa ciaïa, 33
N
najÈdrze, 52, 54, 56
zapalenie, 56, 270
naïóg, 220, 221, 222, 227, 319,
320, 347
napiÚcie seksualne, 33, 42, 81,
86, 209
napletek, 47, 202, 276
ïechtaczki, Patrz: ïechtaczka
napletek
narkotyki, 150, 220, 282, 345,
347
narzÈdy pïciowe, 39, 40, 59,
140, 141, 176
nasienie, 35, 36, 40, 45, 54, 57,
120, 207
analiza, 55
obniĝona liczba
plemników, 54
poïykanie, 172, 173
smak, 203
zbyt maïa ruchliwoĂÊ
plemników, 54
nasieniowód, 52, 54, 176
podwiÈzanie, Patrz:
wazektomia
niepïodnoĂÊ, 270
nitrogliceryna, 296
nocne obrzmienie prÈcia, Patrz:
NPT
nocturnal penile tumescence,
Patrz: NPT
nonoxynol-9, 107
Norplant, 99
noworodek, 174
NPT, 295
NuvaRing, 99
O
obrzezanie, 47, 48, 208, 276,
286
odbyt, 57, 60, 123, 142, 144,
163, 170, 199, 201, 270
stymulacja, 244
okres
refrakcji, 40
Onana, 208
onanizm, 208, Patrz teĝ:
masturbacja
opryszczka, 126, 272, 273,
283, 347
narzÈdów pïciowych, 272
wargowa, 205, 272
orgazm, 34, 36, 38, 42, 69, 86,
110, 125, 126, 137, 141, 145,
147, 149, 154, 157, 175, 179,
182, 186, 200, 244, 303, 365
dojrzaïy, 177
kobiecy, 63, 176, 177, 304,
306, 307, 309
ïechtaczkowy, 177
mÚski, 176
zaburzenia, Patrz:
wytrysk opóěniony
niedojrzaïy, 177
niezauwaĝony, 175, 306
pochwowy, 177
podczas seksu analnego, 177
podczas stosunku
pïciowego, 180
symultaniczny, 160, 180, 182
udawany, 308
wielokrotny, 175, 181
orgia, 231
orientacja seksualna, 235, 238,
239, 242, Patrz teĝ:
biseksualizm,
homoseksualizm,
osïonka przejrzysta, 37
osteoporoza, 71
owulacja, 66, 70, 71, 72, 95,
97, 109
ból, Patrz: ból owulacyjny
prawdopodobna data, 108
P
partner zastÚpczy, 372
pedofil, 128, 332
penetracja, 163
gïÚbokoĂÊ, 161
penis, Patrz: czïonek
perimenopauza, 70, 71
perwersja, 171, 197, 320, 352
petting, 151, Patrz teĝ:
seks bez penetracji
pÚcherzyk
Graafa, 36
nasienny, 54, 176
piersi, 39, 72, 120, 139, 161,
166, 173, 210, 244
karmienie niemowlÈt, 72
nowotwór, 71, 73, 74, 313
powiÚkszanie, 74
rozmiar, 72, 74
samobadanie, 73
usuniÚcie, Patrz:
mastektomia
plaster antykoncepcyjny, 100
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
Skorowidz
381
plemnik, 35, 36, 40, 52, 54, 65,
68, 97, 102, 108
gïówka, 54
obniĝona liczba, 54
zbyt maïa ruchliwoĂÊ, 54
pleĂniawka, 269
pïodnoĂÊ, 55
pïód, 38, 66, 68, 113, 114
mÚski, 51
narzÈdy pïciowe, 61
wyïyĝeczkowanie, 113
pïyn przedejakulacyjny, 37, 111,
144, 203, 208, 243
PMDD, 69
PMS, 68, 69, 98
pocaïunek, 136, 137, 138,
362, 365
francuski, 137, 365
pochwa, 35, 36, 45, 49, 61, 63,
64, 71, 102, 123, 149, 153,
159, 178, 180, 197, 201,
244, 270
grzybica, 269
nawilĝenie, 62, 65, 134
skïad chemiczny, 65
suchoĂÊ, 71, 248
w czasie ciÈĝy, 174
wyĂcióïka, 64
zapalenie, 278
zmiany zwiÈzane
z wiekiem, 65
pochwica, 152, 153, 154, 309
poczÚcie dziecka, 34, 35, 38, 66
podglÈdactwo, 232
podniecenie, 38, 39, 41,
135, 171
Polskie Towarzystwo
Medycyny Seksualnej, 372
Polskie Towarzystwo
Seksuologiczne, 372
polucje, Patrz: zmazy nocne
popÚd seksualny, 57, 69, 287
zbyt niski, 301, 310
przyczyny, 311
pornografia, 193, 211, 220, 230
internetowa, 221, 222, 319,
320, 329
dla kobiet, 222
twarda, 127, 222
uzaleĝnienie, 319, 320
poronienie, 113, 273
poród, 38, 64, 174, 178, 270
naturalny, 49
potomstwo, Patrz: dzieci
poĝÈdanie, 67
prawiczek, 123, 124, 148, 150,
155, 337
prezerwatywa, 90, 91, 93, 103,
104, 105, 152, 153, 155, 170,
172, 205, 243, 268, 269, 279,
282, 287, 333, 346
damska, 106, 107
priapizm, 297, 300
progesteron, 37, 66, 67, 68, 70,
72, 97, 114, 119
syntetyczny, 97, 99, 114
prokreacja, 34
prostaglandyna, 114
prostata, 54, 57, 176
leczenie, 57
nowotwór, 57
przerost, 57
przezcewkowa resekcja, 57
prostytutka, 81
prywatnoĂÊ, 126, 128, 151,
326, 331
przedmiesiÈczkowe zaburzenie
dysforyczne, Patrz: PMDD
przedsionek, 61, 62
opuszki, 61
przepona miednicza, 64
przydatki, 37
przyjaěñ z dodatkowÈ
korzyĂciÈ, 81
przysadka mózgowa, 66, 119
psycholog, 313
punkt
bez odwrotu, 40, 144, 289
G, 177, 179, 180
Grafenberga, Patrz: punkt G
R
rak szyjki macicy, Patrz:
macica szyjka nowotwór
randka, 76, 85, 122, 223, 226,
288, 350
anonimowa, 78
w ciemno, 78
rimming, Patrz: odbyt
stymulacja
rodzicielstwo samotne, 82
rozmnaĝanie, 34
rozwód, 82, 230
RU-486, Patrz: mifepriston
Ruch Wyzwolenia Gejów, 239
ruchy frykcyjne, 161, 243, 293
ruja, 35
rzeĝÈczka, 270, 271, 276, 347
rzÚsistkowica, 278
S
samogwaït, 208, Patrz teĝ:
masturbacja
samozadowolenie, Patrz:
masturbacja
Seasonale, 68, 99
Seasonique, 99
seks
analny, 123, 162, 169, 170,
173, 179, 236, 243, 270,
271, 274, 347
bezpieczeñstwo, 205
bez penetracji, 123, 125, 126
bezpieczny, 170
fantastyczny, 361
grupowy, 222, 231
oralny, 48, 62, 118, 123,
124, 137, 142, 143, 144,
151, 153, 169, 172, 179,
197, 198, 200, 201, 202,
203, 204, 236, 243, 244,
250, 269, 270, 271, 347,
348, 358, 362
bezpieczeñstwo, 205
pozycje, 204
w trakcie miesiÈczki, 204
osób chorych na cukrzycÚ,
259, 260
osób niepeïnosprawnych,
253, 254, 256, 257
osób upoĂledzonych
umysïowo, 260, 262
osób w domach opieki, 262
po porodzie, 174
po zawale, 257, 258
pozycje, 157, 158, 160, 161,
162, 164, 165, 166, 167,
168, 204, 288
w czasie ciÈĝy, 171
przedmaïĝeñski, 123, 124,
150, 333
przez telefon, 220
rekreacyjny, 90
urozmaicenia, 189, 190, 191,
192, 193, 196
w czasie ciÈĝy, 171, 172, 173
w dojrzaïym wieku, 247,
248, 249, 250, 251, 354
w mediach, 328
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
382
Seks dla bystrzaków
seksuolog, 238, 257, 259, 260,
290, 294, 299, 301, 306, 307,
312, 359, 371, 373
Semans James, 289
sex-shop, 192, 212
sildenafil, Patrz: Viagra
sodomia, 236
sperma, Patrz: nasienie
srom, 60, 62, 142, 269
sterylizacja, 91, 92, 93, 95
stosunek
pïciowy, 36, 45, 68, 170
bolesnoĂÊ, 71
klasyczny, 123
nawilĝanie, 62
pierwszy, 147, 149, 151,
152, 154
pierwszy z nowym
partnerem, 156
pozycje, Patrz: seks
pozycje
w czasie miesiÈczki, 69
zachowanie po, 186, 187,
188, 351
przerywany, 111, 208,
Patrz: metoda stosunku
przerywanego
seksualny, Patrz: stosunek
pïciowy
waginalny, 179
strefa erogenna, 72, 139,
140, 144
stymulacja
fizyczna, 39, 40
psychiczna, 39, 40
wzrokowa, 40
surogat seksualny, 372
sutki, 39, 64, 72, 120, 140, 244
mÚĝczyzny, 144
otoczki, 72
w czasie ciÈĝy, 173
swinging, 231, 233
syfilis, Patrz: kiïa
syndrom
pustego gniazda, 320
widza, 160, 161, 182
szczytowanie, Patrz: orgazm
szyjka macicy, Patrz: macica
szyjka
¥
Ălinochron, 205
Ăluz, 36, 39, 66, 97, 109
Ărodek
antykoncepcyjny, 107, 150,
Patrz teĝ: Ărodek
plemnikobójczy
nawilĝajÈcy, Patrz: lubrykant
plemnikobójczy, 93, 102,
103, 107, Patrz teĝ: Ărodek
antykoncepcyjny
T
tabletka
antykoncepcyjna, 66, 68, 90,
91, 93, 97, 118, 148, 152,
231, 269
dwuskïadnikowa, 97
jednoskïadnikowa, 97
mÚska, 101
przeciwwskazania, 98
zalety, 97
tadalafil, 297
technika
start-stop, 289, 370, 371
wpychania, 293
terapia behawioralna, 369, 371
testosteron, 52, 67, 101, 119,
252, 293, 312
toĝsamoĂÊ seksualna, 239
trÈdzik, 120
trybadyzm, 244
turystyka aborcyjna, 114
U
uderzenia gorÈca, 71
urolog, 56, 294, 299, 301
uzaleĝnienia, Patrz: naïóg
V
vaginal contraceptive film,
Patrz: VCF
valacyclovir, 274
Valtrex, 274
vardenafil, 297
VCF, 107
Viagra, 58, 251, 297
W
wacek, Patrz: czïonek
wargi sromowe, 39, 64, 155
mniejsze, 61, 62
wiÚksze, 61
wazektomia, 35, 91, 92, 95
wazelina, 153
wesz ïonowa, 277
wÚdzideïko, 290
wibrator, 143, 170, 192, 213,
244, 305, 348
anatomiczny, 214
obrotowy, 214
przeglÈd, 213, 214, 215
wirus, 344
brodawczaka ludzkiego,
Patrz: brodawczak ludzki
HIV, 274, 275, 278, 347
badania, 151
miÚczaka zakaěnego, 276
opryszczki pospolitej, 272
opryszczki wargowej, Patrz:
opryszczka wargowa
wkïadka
domaciczna, 92, 93, 100, 101
dopochwowa, 93
wïosy ïonowe, 60, 62, 120, 210
wnÚtrostwo, 52
wyglÈd, 350
wytrysk, 40, 54, 111, 144, 175,
176, 178, 200, 203
kobiecy, 179
na twarz, 203
opóěniony, 176, 299
przedwczesny, 48, 106, 144,
155, 159, 181, 286, 289,
290, 353, 370
spontaniczny, 120
wsteczny, 57, 181
wywiad seksuologiczny, 367
wzgórek ïonowy, 60
wzwód, Patrz: erekcja
Y
Yaz, 99
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
Skorowidz
383
Z
zaangaĝowanie, 82, 83, 86, 135
zabieg sztucznego
zapïodnienia, Patrz:
zapïodnienie sztuczne
zaloty, 76
zamiana
partnerów, Patrz: swinging
ĝon, 231, 347, 352
zapalenie wÈtroby typu B,
272, 347
zapïodnienie, 35, 36, 52, 59, 68
pozaustrojowe, 35
sztuczne, 57
zastrzyk antykoncepcyjny, 99
zawaï serca, 71
zdrada, 224, 231
zespóï
Downa, 260
napiÚcia
przedmiesiÈczkowego,
Patrz: PMS
zmazy nocne, 120, 260
ZNP, Patrz: PMS
Zovirax, 274
zwiÈzek
na odlegïoĂÊ, 318
nieformalny, 75
wzmacnianie wiÚzi, Patrz:
maïĝeñstwo
wzmacnianie wiÚzi
zygota, 35
¿
ĝoïÈdě, 46, 48, 144, 199, 203,
286
korona, 46
Kup ksi
ąĪkĊ
Pole
ü ksiąĪkĊ
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
psychologia budowanie pewnosci siebie dla bystrzakow kate burton ebook
psychologia inteligencja emocjonalna dla bystrzakow steven j stein ebook
Psychologia sportu dla bystrzakow
Seks dla bystrzakow seksby
Seks dla bystrzakow seksby
poradniki wino dla bystrzakow ed mccarthy ebook
Seks dla bystrzakow seksby
Psychologia sportu dla bystrzakow
poradniki poker dla bystrzakow richard d harroch ebook
poradniki nadcisnienie dla bystrzakow alan l rubin ebook
Seks dla bystrzakow
Psychologia sportu dla bystrzakow psspby
Psychologia sportu dla bystrzakow psspby
jezyki obce hiszpanski dla bystrzakow susana wald ebook
jezyki obce niemiecki dla bystrzakow paulina christensen ebook
jezyki obce gramatyka angielska dla bystrzakow lesley j ward ebook
poradniki akwarium slodkowodne dla bystrzakow maddy hargrove ebook
poradniki zarzadzanie projektami dla bystrzakow stanley e portny ebook
Psychologia sportu dla bystrzakow psspby
więcej podobnych podstron