Herbata a odchudzanie

Wiele osób dążących do uzyskania szczupłej sylwetki sięga po naturalne suplementy diety i preparaty wspomagające odchudzanie, dzięki którym łatwiej zgubić zbędne kilogramy. Tymczasem herbata na odchudzanie jest produktem, który nie tylko pomaga w walce z tłuszczem, ale takżeprzyspiesza metabolizm organizmu. Jest to środek wspomagający utratę wagi, który cieszy się uznaniem wielu dietetyków polecających herbatę na odchudzanie jako szybki i skuteczny suplement ułatwiający utratę zbędnych kalorii. Środek ten został stworzony w celu poprawienia metabolizmu i przyspieszenia trawienia pokarmu, dzięki którym utrata wagi staje się prostym i szybkim procesem.

Zalety herbat na odchudzanie

Herbata na odchudzanie zawiera mieszankę składników i olejków eterycznych, działających odprężająco i uspokajająco na nerwy, dzięki czemu skutecznie zmniejszają niepokój i stres po posiłku. Zrelaksowanie ciała po kolacji ułatwia również trawienie i w rezultacie – przyspiesza przemianę materii. 

Napój można zaparzyć zaraz przed położeniem się spać, jednak najwyższą skuteczność odnotowuje się, spożywając herbatę na odchudzanie po posiłku. Jeżeli stosujesz wysokobiałkową dietę, napój ten pomoże zapobiec zaparciom i niestrawności, które są typowym efektem spożywania większej ilości protein.

Wady herbat na odchudzanie

Dzięki swoim właściwościom, herbata na odchudzanie zwiększa szanse na skuteczne pozbycie się nadwagi. Do trzech głównych kierunków działania tego preparatu zaliczamy właściwości:

• przeczyszczające,

• moczopędne,

• hamujące apetyt.

Działanie takie skutecznie wpływa na spadek wagi (przynajmniej na początku), jednak nie jest najzdrowszą receptą na utratę zbędnych kilogramów. Wiele rodzajów herbat zawiera składniki przeczyszczające, które zwiększają ruch jelit i w rezultacie prowadzą do utraty wody z organizmu. Składniki te nie powodują jednak utraty tkanki tłuszczowej. Ponadto, spadek wagi jest jedynie tymczasowy i zatrzymuje się po wyregulowaniu pracy jelit. Regularne spożywanie herbat zawierających wspomniane składniki buduje zależność od preparatów odchudzających i stopniowo prowadzi do osłabienia systemu jelita grubego. 

Utrata wody spowodowana działaniem przeczyszczającym i moczopędnym herbat na odchudzanie może prowadzić do odwodnienia organizmu i w rezultacie powodować uczucie przemęczenia, drażliwość i zmniejszenie wydajności organizmu. Długotrwałe odwodnienie jest jedną z przyczyn problemów sercowo-naczyniowych i innych poważnych chorób. Najlepszym sposobem na wydalenie z organizmu nadmiaru wody jest nie picie herbat odchudzających, a spożywanie dużej ilości wody. Przyjmowanie nowych płynów sygnalizuje ciału konieczność wypłukania zgromadzonych w organizmie zapasów wody. 

Warto również wspomnieć o działaniu herbat powodującym zmniejszenie uczucia głodu. Pohamowanie apetytu może prowadzić do utraty nadwagi, jednak z drugiej strony, często wywołuje senność, zdenerwowanie i kołatania serca.

Nawet jeżeli dana herbata na odchudzanie nie zawiera szkodliwych składników, wpływających negatywnie na działanie organizmu ludzkiego, nie powinna być stosowana równocześnie z innymi środkami wspomagającymi utratę wagi, takimi jak suplementy diety na odchudzanie, i innymi rodzajami herbat o podobnym działaniu – chemikalia zawarte w tych produktach mogą wchodzić w reakcje ze składnikami znajdującymi się w napojach na odchudzanie. Poza tym, należy pamiętać, że naturalne suplementy diety również mogą powodować szkodliwe skutki uboczne i nawet użytkownicy herbat opartych na naturalnych składnikach mogą doświadczyć niepowołanych skutków zażywania środków odchudzających.