HOSPITACJA LEKCJI NR 3 DATA 02/09/2003 r

KLASA V bc

Prowadzący: mgr Barbara Sobolewska

Temat lekcji: Nauka rzutu piłeczką palantową z trzech kroków rozbiegu

Miejsce ćwiczeń: boisko szkolne

Liczba ćwiczących: 20

Przyrządy:

Przybory: piłeczki palantowe

Zadania szczegółowe

Uwagi organizacyjno metodyczne

Zabawa ożywiająca - ,,Dzień i noc'' - krążenia RR w przód i w tył; - odmachy RR w tył; - skipy A, C; - w marszu co 3-krok wymachy P i LN; - w truchcie dotykanie do podłoża na przemian: - „przeplatanka”; - wypady ze skrętem T; - cwał bokiem z wymachem RR; - w marszu, co 3-krok przysiad z krążeniem RR w tył; - podskoki w przysiadzie, ręce splecione za głową; - marsz, co 3- krok przysiad i wyskok w górę, RR w górę; - w rozkroku, skłony T w bok; - w dużym rozkroku, próba dotknięcia L łokciem do podłoża ze skrętem T, to samo P łokieć; ćw. mm brzucha - zwis tyłem na drabinkach, unoszenie ugiętych nóg do klatki piersiowej; Wykonać rzut piłeczką palantową z miejsca P i L ręką. Wykonać rzut piłeczką palantową z trzech kroków rozbiegu. W wolnym biegu, przejście do biegu szybkiego na odległość ok. 15 m. Start wysoki i bieg na odcinku ok. 15 m. Wyskok dosiężny przy drabinkach. Przeskok przez współćwiczącego dowolnym sposobem. Zabawa „ Dzień dobry”.

Zbiórka, raport, powitanie, podanie zadań lekcji Nauczyciel zwraca uwagę na bezpieczeństwo Marsz dookoła boiska. Zebranie piłeczek palantowych Zbiórka, omówienie zadań lekcji, pożegnanie

---