DATA - 27.05.2003 r.

KONSPEKT LEKCJI Z GIER I ZABAW RUCHOWYCH

TEMAT: Zabawy bieżne -poruszanie się po boisku.

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

MOTORYCZNOŚCI

• rozwijanie szybkości, zwinności, skoczności, koordynacji ruchowej;

UMIEJĘTNOŚCI

• poruszanie się w różnych kierunkach;

• szybkie zwroty;

WIADOMOŚCI

• podstawowe przepisy gry -linie na boisku;

DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH

• zasady sportowego współzawodnictwa „fair play”

MIEJSCE ZAJĘĆ - sala gimnastyczna

KLASA - IVa

LICZBA ĆWICZĄCYCH - 22

PŁEĆ - chłopcy i dziewczęta

CZAS - 45 minut

PRZYBORY - piłki ręczne, piłki lekarskie, stojaki, szarfy

PROWADZĄCY - Jolanta Hadam

Metody realizacji zadań ruchowych : pogadanka, zabawowa-klasyczna, naśladowcza-

ścisła, bezpośredniej celowości ruchu

Formy prowadzenia zajęć : frontalna, indywidualna, w zespołach

TOK LEKCJI.	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE.		CZAS	UWAGI ORGANIZACYJNO METODYCZNE
CZĘŚĆ WSTĘPNO-PRZYGOTOWAWCZA ( 15 min.)
1. Czynności organizacyjno-porządkowe		1.Zbiórka, raport, powitanie. 2.Sprawdzenie obecności. 3.Podanie celów lekcji.	2 min.	Ustawienie uczniów w dwuszeregu.
2. Zabawa ożywiająca		„Berek ogonek” -jeden z pary wkłada sobie szarfę z tyłu za spodenki, drugi stara się zdobyć „ogonek” partnera.	3 min.	Uczniowie w parach, poruszają się po całym boisku.
3. Ćwiczenia kształtujące		1. Swobodny bieg, ćwiczący trzymają się za ręce. 2. Bieg szybki, ramiona w chwycie skrzyżowanym. 3. Marsz, chwyt partnera za kolano. 4. Marsz, chwyt partnera za kostkę. 5. Stojąc naprzeciw siebie, chwyt za ręce, naprzemianstronne wyrzuty ramion w przód. 6. P.W.j.w. ramiona wyprostowane w górze, trzymając się za ręce wymachy w bok. 7. P.W.j.w. naprzemienne krążenie ramion -jedynka w przód, dwójka w tył; zmiana. 8. P.W.j.w. obustronne krążenie ramion na zewnątrz i do wewnątrz. 9. Stojąc przodem do siebie, trzymając się za ręce, stopy dostawione do partnera, tułów odchylony -przysiady. 10. P.W.j.w. ramiona w chwycie skrzyżowanym, poruszanie się krokiem odstawno-dostawnym w prawo, następnie w lewo. 11. P.W.j.w. podają sobie prawe nogi i ręce, podskoki w przód, w tył, dokoła; zmiana nóg. 12. Przodem do siebie, ramiona na barkach partnera, skłony tułowia w przód z pogłębianiem. 13. P.W.j.w. ramiona w bok, opad tułowia w przód, trzymając się za ręce skręty tułowia. 14. Tyłem do siebie, oparcie się plecami, ramiona splecione pod łokcie -przysiady. 15. P.W.j.w. trzymając się za ręce wzniesione w bok boczne skłony tułowia. 16. Jeden ćwiczący w siadzie rozkrocznym -skłony tułowia, drugi za plecami trzymając ramiona na jego łopatkach pogłębia skłony partnera; zmiana. 17. Jeden siad prosty ramiona w bok, drugi opiera kolana o jego plecy i pogłębia wymachy ramion w tył; zmiana. 18. Siad prosty tyłem do siebie trzymając się za ramiona wzniesione do góry -jeden wykonuje skłon tułowia w przód, drugi wznosząc biodra do góry pogłębia go, zmiana. 19. Siad rozkroczny przodem do siebie trzymając się za ręce stopy dostawione -na przemian jeden wykonuje skłon w przód, drugi jednocześnie w tył. 20. Jeden leżenie tyłem nogi ugięte w kolanach ramiona na karku wykonuje skłony tułowia w przód („brzuszki”), drugi trzyma jego stopy; zmiana. 21. J.w. ale dotyka lewym łokciem prawego kolana, a prawym łokciem lewego; zmiana. 22. Jeden leżenie przodem ramiona na karku -unoszenie ramion i klatki piersiowej do góry, drugi chwyta go za łokcie i pogłębia; zmiana. 23. Przysiad przodem do siebie, wyskoki obunóż i klaśnięcie w dłonie. 24. „Walka kogucików”.	10 min.	Uczniowie poruszają się parami po obwodzie sali. W rozsypce na całej sali.
CZĘŚĆ GŁÓWNA ( 25 min.)
4. Gry i zabawy bieżne		1. „Dzień i noc” -ćwiczący w dwu szeregach tyłem do siebie, jeden to dzień, drugi noc. Na hasło „dzień” („noc”) zespół ten odwraca się i biegnie za zespołem „nocy”(„dnia”), który ucieka do linii końcowej boiska. Za każdego złapanego zespół otrzymuje punkt. Wygrywa zespół z większą liczbą punktów. 2. „Berek łączony” -jeden z zespołu oznaczony szarfą biegnie za pozostałą dwójką. Złapany staje się nowym berkiem, ochroną przed berkiem jest podanie sobie dłoni. Wygrywa osoba, która najmniej razy została złapana. 3. „Wyścig z dotykaniem linii” -na sygnał pierwszy z zespołu biegnie, dotyka narysowanej linii i wraca na linię startu, biegnie i dotyka kolejnej linii itd., aż dotknie linii końcowej i wraca do zespołu, wtedy biegnie następny. Wygrywa zespół, który pierwszy wykona zadanie. 4. „Sztafeta łukiem” -na sygnał pierwsi z zespołu startują i biegną do rzędu stojącego po przekątnej. Dotyka pierwszego, który natychmiast wybiega, itd. Sztafeta kończy się, gdy wszyscy zawodnicy wrócą do początkowego ustawienia. 5. „Wyścig numerów” -każdemu ćwiczącemu w rzędzie przypisany jest dany numer. Wywołane przez nauczyciela numery biegną w prawo po obwodzie na zewnątrz ustawionych grup. kto pierwszy dobiegnie zdobywa punkt dla grupy.	5 min. 5 min. 5 min. 5 min. 5 min.	Zespoły w odległości 1 m na środku boiska. Podział na trójki, każda ma ograniczone pole zabawy. Podział na dwa zespoły ustawione w rzędach. Dwa zespoły każdy podzielony na drużyny ustawione w rzędach naprzeciw, na długości boiska. Podział j.w. ale ustawieni w rzędach na obwodzie koła twarzą do środka. W drugiej turze biegną po kolei 1,2,3...
CZĘŚĆ KOŃCOWA ( 5 min.)
5. Uspokojenie organizmu	„Czaty” -skradanie się do wartownika stojącego tyłem po przeciwnej stronie sali, gdy się odwróci, pozostanie w bezruchu. 1. Marsz połączony z rytmicznym wdechem i wydechem - wznos ramion w bok i opust w dół. 2. Klęk podparty - koci grzbiet - uwypuklenie tułowia. 3. Zwis tyłem na drabinkach, dzieci wykonują nożyce poprzeczne.		3 min	Zmiany wartowników. Nauczyciel koryguje błędy uczniów.
6. Zakończenie lekcji.	1. Ocena aktywności uczniów. 2. Nastawienie do samodzielnego wykonywania ćwiczeń w czasie pozalekcyjnym. 3. Pożegnanie.		2 min.	Uczniowie w rozsypce.

---