TRENING
TRENING
04.11.2009
04.11.2009
ROZGRZEWKA OGÓLNOROZWOJOWA W USTAWIENIU
ROZGRZEWKA OGÓLNOROZWOJOWA W USTAWIENIU
1 – 4 – 4 – 2
1 – 4 – 4 – 2
Bramkarze indywidualnie (akcent gra na przedpolu)
Bramkarze indywidualnie (akcent gra na przedpolu)
TRENING
TRENING
DYNAMICZNY FRAGMENT GRY – włączenie się bocznego
DYNAMICZNY FRAGMENT GRY – włączenie się bocznego
obrońcy w akcję ofensywną
obrońcy w akcję ofensywną
I wariant
I wariant
II wariant
II wariant
TRENING
TRENING
GRA 11x11
GRA 11x11
TRENING
TRENING
AKCENTY W GRZE
AKCENTY W GRZE
Ustawienie 1 – 4 – 4 – 2
Ustawienie 1 – 4 – 4 – 2
Włączenie się bocznego obrońcy w akcję ofensywną
Włączenie się bocznego obrońcy w akcję ofensywną
Skracanie i wydłużanie pola gry
Skracanie i wydłużanie pola gry
Zawężanie i rozszerzanie pola gry (strefy)
Zawężanie i rozszerzanie pola gry (strefy)
Ograniczona liczba kontaktów z piłką
Ograniczona liczba kontaktów z piłką
Komunikacja
Komunikacja
ROZBIEGANIE
ROZBIEGANIE
ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE
ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE
TRENING
TRENING
SPRZET POMOCNICZY NA TRENING
SPRZET POMOCNICZY NA TRENING
Piłki
Piłki
Słupki
Słupki
2 komplety oznaczników (2-11): czerwone, niebieskie
2 komplety oznaczników (2-11): czerwone, niebieskie
Document Outline
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
TRENING 05 11 2009 II
TRENING 03 11 2009 II
TRENING 03 11 2009 DOLNOŚLĄSKI ZPN
TRENING 02 11 2009
TRENING 03 11 2009 DOLNOŚLĄSKI ZPN
Stanowisko 19 11 2009 (II)
Marcin Zaleski plan treningowy 04 11 08 12 2013
MD 04 11 2009(1)
mgr Paweł Domzalski Hospitacja 04 11 2009 MITY
skladniki surowcow kosmetycznych 04 11 2009(1)
0108 20[1].04.2009, II rok, II rok CM UMK, Histologia i cytofizjologia, histologia, Histologia, His
prawo finansowe W 11.04.05, administracja, II ROK, III Semestr, rok II, sem IV, prawo finansowe
0208 22[1].04.2009, II rok, II rok CM UMK, Histologia i cytofizjologia, histologia, Histologia, His
Podstawy prawne działalności gospodarczej-cw 3- 04.11.13, Studia, Polityka społeczna II stopień, Sem
HALL 04, studia, semestr II, SEMESTR 2 PRZYDATNE (od Klaudii), FIZYKA DO MOICH LABOREK, fizyka 11
Nauka o Organizacji 04.11.2012 materiały od wykładowcy, UG 2013-2014 Zarządzanie, II rok, NOO P.Wale
Pielegniarstwo chirurgiczne- 06.11.2009-wyklad, uczelnia - pielegniarstwo, II ROK, Chirurgia, 4
C-04[1].11.2006, Socjologia, Materiały II rok, Metody badań socjologicznych
0313 12 11 2009, opracowanie nr 13 , Układ dokrewny czesc II Paul Esz(1)
więcej podobnych podstron