Istotne czynniki

Istotne czynniki

wywierające wpływ na

wywierające wpływ na

zdrowie człowieka

zdrowie człowieka

1.

1.

Styl życia

Styl życia

2.

2.

Środowisko fizyczne oraz społeczne

Środowisko fizyczne oraz społeczne

życia i pracy

życia i pracy

3.

3.

Czynniki genetyczne

Czynniki genetyczne

4. Działalność służby zdrowia, która

4. Działalność służby zdrowia, która

odpowiada za rozwiązanie

odpowiada za rozwiązanie

problemów zdrowotnych

problemów zdrowotnych

Grupy czynników

Grupy czynników

odpowiadających za stan

odpowiadających za stan

zdrowia

zdrowia

Istnieje wiele elementów

Istnieje wiele elementów

zachowań, które warunkują

zachowań, które warunkują

styl życia Polaków.

styl życia Polaków.



Sposób odżywiania

Sposób odżywiania



Palenie tytoniu

Palenie tytoniu



Spożywanie

Spożywanie

alkoholu

alkoholu



Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna



Jakość snu

Jakość snu



Wsparcie

Wsparcie

społeczne

społeczne

Styl życia przejawia

Styl życia przejawia

się w

się w

zachowaniach:

zachowaniach:



Pro-zdrowotnych

Pro-zdrowotnych



za zachowania pro-zdrowotne

za zachowania pro-zdrowotne

uznaje się obecnie: utrzymanie

uznaje się obecnie: utrzymanie

niezależnej wagi ciała, aktywność

niezależnej wagi ciała, aktywność

fizyczną, korzystanie z

fizyczną, korzystanie z

profilaktyki medycznej

profilaktyki medycznej



Anty-zdrowotnych

Anty-zdrowotnych



za zachowania anty-zdrowotne

za zachowania anty-zdrowotne

uznaje się obecnie przede

uznaje się obecnie przede

wszystkim: objadanie się,

wszystkim: objadanie się,

nieprawidłową dietę, palenie

nieprawidłową dietę, palenie

papierosów, nadużywanie

papierosów, nadużywanie

alkoholu i brak ruchu

alkoholu i brak ruchu

1.

1.

Sposób odżywiania

Sposób odżywiania

to stosunek do jedzenia, nawyki żywieniowe i

to stosunek do jedzenia, nawyki żywieniowe i

preferencje w tym zakresie.

preferencje w tym zakresie.

W Polsce zachodzą

W Polsce zachodzą

zmiany w kierunku

zmiany w kierunku

prozdrowotnego stylu

prozdrowotnego stylu

życia

życia



Spadek konsumpcji

Spadek konsumpcji

czerwonego mięsa

czerwonego mięsa



Zmniejszenie konsumpcji

Zmniejszenie konsumpcji

tłuszczów zwierzęcych

tłuszczów zwierzęcych

na rzecz roślinnych

na rzecz roślinnych



Zmniejszenie spożycia jaj

Zmniejszenie spożycia jaj



Wzrost spożycia jarzyn

Wzrost spożycia jarzyn

oraz warzyw

oraz warzyw

Nie zadawalający

Nie zadawalający

sposób odżywiania

sposób odżywiania

się prowadzi do

się prowadzi do

chorób:

chorób:



Układu krążenia,

Układu krążenia,



Nowotworów jelita

Nowotworów jelita

grubego,

grubego,



Cukrzycy,

Cukrzycy,



Otyłości,

Otyłości,



Osteoporozy,

Osteoporozy,



a nawet anoreksji

a nawet anoreksji

2. Palenie tytoniu

2. Palenie tytoniu



Światowa Organizacja Zdrowia uznała palenie

Światowa Organizacja Zdrowia uznała palenie

tytoniu za czynnik najpoważniejszego ryzyka

tytoniu za czynnik najpoważniejszego ryzyka

zdrowotnego i główną przyczynę przedwczesnej

zdrowotnego i główną przyczynę przedwczesnej

umieralności.

umieralności.



SKUTKI PALENIA PAPIEROSÓW:

SKUTKI PALENIA PAPIEROSÓW:

1) Przyśpieszeniu ulega proces starzenia

1) Przyśpieszeniu ulega proces starzenia

2) Osłabia ostrość wzroku, słuchu i węchu

2) Osłabia ostrość wzroku, słuchu i węchu

3) Działa niekorzystnie na aktywność seksualną

3) Działa niekorzystnie na aktywność seksualną

4) Następuje upośledzenie wydalania

4) Następuje upośledzenie wydalania

wydzieliny

wydzieliny

śluzowej.

śluzowej.

5)

5)

Rak płuc

Rak płuc

3. Konsumpcja alkoholu

3. Konsumpcja alkoholu



Badania spożycia alkoholu w ciągu ostatnich

Badania spożycia alkoholu w ciągu ostatnich

lat wskazują, że od 1992 roku obserwuje się

lat wskazują, że od 1992 roku obserwuje się

zmniejszenie jego spożycia.

zmniejszenie jego spożycia.



SKUTKI PICIA ALKOHOLU:

SKUTKI PICIA ALKOHOLU:

1) Nowotwory przełyku, jamy ustnej, krtani

1) Nowotwory przełyku, jamy ustnej, krtani

2) Zwiększa częstość udarów krwotocznych

2) Zwiększa częstość udarów krwotocznych

mózgu

mózgu

3)

3)

Marskość wątroby

Marskość wątroby

która mimo

która mimo

stosowanego

stosowanego

leczenia

leczenia

prowadzi do

prowadzi do

śmierci!

śmierci!

MARSKOŚĆ WĄTROBY

4. Aktywność fizyczna

4. Aktywność fizyczna

Ze względu na częstość i

Ze względu na częstość i

intensywność aktywności fizycznej

intensywność aktywności fizycznej

można wyróżnić dwa podstawowe

można wyróżnić dwa podstawowe

wzory:

wzory:



umiarkowana aktywność (spacery,

umiarkowana aktywność (spacery,

lekka praca na działce)

lekka praca na działce)



czynne uprawianie sportu.

czynne uprawianie sportu.

Sen jako element stylu

Sen jako element stylu

życia

życia



Zgodnie z zaleceniami Światowej

Zgodnie z zaleceniami Światowej

Organizacji Zdrowia przyjmuje się, że

Organizacji Zdrowia przyjmuje się, że

normą zdrowotną dla dorosłego

normą zdrowotną dla dorosłego

człowieka jest 7-8 godzin snu na dobę.

człowieka jest 7-8 godzin snu na dobę.



2/3 Polaków zazwyczaj sypia zgodnie z

2/3 Polaków zazwyczaj sypia zgodnie z

normą,

normą,



35% osób z wykształceniem niepełnym

35% osób z wykształceniem niepełnym

podstawowym i 8,5 % z wykształceniem

podstawowym i 8,5 % z wykształceniem

wyższym śpi 9 godzin i więcej

wyższym śpi 9 godzin i więcej

wsparcie społeczne

wsparcie społeczne



Definiując styl życia jako formę

Definiując styl życia jako formę

codziennych zachowań jednostki to

codziennych zachowań jednostki to

jest charakterystyczny „sposób

jest charakterystyczny „sposób

życia” w społeczeństwie to reakcja

życia” w społeczeństwie to reakcja

jednostki w trudnych sytuacjach

jednostki w trudnych sytuacjach

może być elementem określającym

może być elementem określającym

styl życia.

styl życia.

wsparcie społeczne

wsparcie społeczne

c.d

c.d



23% Polaków w trudnych sytuacjach

23% Polaków w trudnych sytuacjach

poszukuje wsparcia innych,

poszukuje wsparcia innych,



11,4% osób idzie do kościoła,

11,4% osób idzie do kościoła,



44,3 % Polaków przezwycięża

44,3 % Polaków przezwycięża

problem samotnie,

problem samotnie,



19,1 % fatalistycznie akceptuje

19,1 % fatalistycznie akceptuje

trudną sytuację.

trudną sytuację.

Społeczne uwarunkowania

Społeczne uwarunkowania

stylu życia

stylu życia



wykształcenie,

wykształcenie,



wiek,

wiek,



sytuacja materialna,

sytuacja materialna,



płeć

płeć