Łukasz Sadowski – www.lukaszsadowski.dbv.pl

PROGRAM PRZEBIEGU CYKLU SZKOLENIA

MIKROCYKL

GŁÓWNE AKCENTY TRENINGOWE *

OKRES,

PODOKRES

SZKOLENIA

(TERMIN)

MEZOCYKL

(TERMIN)

LICZBA

DNI

TRENING.

LICZBA

JEDN.

TRENING.

ŁĄCZNY

CZAS

TRENINGU

(w godz.)

PON. WT. ŚR. CZW. PT. SOB. NDZ.

* W RUBRYKACH DNI TYGODNIA NALEŻY WPISAĆ SYMBOLE AKCENTÓW TRENINGOWYCH