06 - Tydzień szósty

Tydzień 6

Dzień 36

Dzień 37

Afirmacje:

Rano:

Czuję rosnącą we mnie energię. Jestem na nowym poziomie sił i wibracji.
Magazynuję w sobie energię, która mnie otacza.

Wieczór:

Moja pamięć snów coraz lepiej się rozwija. Scena po scenie ukazuje mi się każdego
ranka zaraz po przebudzeniu. Czym więcej notuje moje sny, tym lepiej i jaśniej je
pamiętam.

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów

Poranna afirmacja

Popołudnie:

Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

Ćwiczenie relaksacji - 10 minut

Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut

Wznoszenie energii (pełny obwód magazynowania) - 15 minut

Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Przejście ze wznoszenia energii tylko przez ramiona i nogi do pełnego obiegu może być trudne. W tym
momencie "rozgrzewająca" może okazać się technika odbijania energii, na początku przez ramiona,
potem nogi a następnie przez całe ciało.

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów

Poranna afirmacja

Popołudnie:

Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

Ćwiczenie relaksacji - 10 minut

Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut

Wznoszenie energii (pełny obwód magazynowania) - 15 minut

Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Jedną z rzeczy, którą możesz rozważyć, jest połączenie wznoszenia energii z ćwiczeniem wyciszania
umysłu. Szczególnie skuteczne jest to z medytacją świadomości oddechu. Możesz też wyciszyć umysł,

Strona 1 z 3

AstralDynamics - Jesteś czymś więcej niż tylko fizycznym ciałem

2008-02-04

http://www.astraldynamics.pl/artykul-157-drukuj.html

Dzień 38

Dzień 39

Dzień 40

skupiając się na ruchach energii.

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów

Poranna afirmacja

Popołudnie:

Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

Ćwiczenie relaksacji - 10 minut

Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut

Wznoszenie energii (pełny obwód magazynowania) - 15 minut

Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Czym więcej ćwiczysz wznoszenie energii, tym mniej będziesz odczuwał jej ruchy. Nie znaczy to wcale,
że coś jest nie tak. Jest to po prostu spowodowane tym, że jest usuwane wiele blokad energetycznych,
które występowały na początku ćwiczeń.

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów

Poranna afirmacja

Popołudnie:

Przejście przez OBE (fizyczna perspektywa) - 3 minuty

Ćwiczenie relaksacji - 10 minut

Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut

Wznoszenie energii (pełny obwód magazynowania) - 15 minut

Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Pamiętaj, że wznoszenie energii jest nie tylko działaniem, które możesz robić w trakcie sesji ćwiczeń.
Energia jest wszędzie i możesz czasami zrobić sobie krótką przerwą w ciągu dnia na jej wznoszenie. Jest
to szczególnie dobroczynne, jeżeli w ciągu dnia napotykasz sytuacje, które wydają się cię przerastać
(np. niepowodzenia w pracy, konflikty), wówczas krótka sesja wznoszenia energii pomaga uspokoić
umysł i uporać się z problemami.

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów

Poranna afirmacja

Popołudnie:

Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

Ćwiczenie relaksacji - 10 minut

Strona 2 z 3

AstralDynamics - Jesteś czymś więcej niż tylko fizycznym ciałem

2008-02-04

http://www.astraldynamics.pl/artykul-157-drukuj.html

Dzień 41

Dzień 42

AstralDynamics - www.new-ad.pl

Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut

Wznoszenie energii (pełny obwód magazynowania) - 15 minut

Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Czasami możesz mieć OBE i nie wiedząc o tym, potraktować to jako sen. śadnych symptomów wyjścia,
odczucia latania, tylko scena jak stoisz przed domem, jest ciemno i pusto dookoła. To mogła być
projekcja astralna, w której znalazłeś się przed domem i tylko ten fragment utkwił ci w głowie.

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów

Poranna afirmacja

Popołudnie:

Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

Ćwiczenie relaksacji - 10 minut

Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut

Wznoszenie energii (pełny obwód magazynowania) - 15 minut

Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Jedną z rzeczy, którą możesz wypróbować, jest pamięciowe wywoływanie świadomych snów opisane w
Vision - Przewodniku świadomego śnienia. Jest to jedna z najbardziej owocnych technik wywoływania
świadomych snów.

Zadania:

Rano:

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów

Poranna afirmacja

Popołudnie:

Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

Ćwiczenie relaksacji - 10 minut

Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut

Wznoszenie energii (pełny obwód magazynowania) - 15 minut

Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Jest to ostatni dzień ćwiczeń wyciszania umysłu oraz relaksacji. W dalszej części programu ćwiczenia te
zostały zintegrowane z ćwiczeniami transu, które rozpoczynają 7 tydzień programu. Oczywiście nie
musisz ich przerywać, możesz je nadal wykonywać (np. wyciszanie umysłu w ciągu dnia).

Strona 3 z 3

AstralDynamics - Jesteś czymś więcej niż tylko fizycznym ciałem

2008-02-04

http://www.astraldynamics.pl/artykul-157-drukuj.html