Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Dozowanie	Uwagi organizacyjno - metodyczne
1. Część wstępna 2. Rozgrzewka 3. Część główna 4. Uspokojenie organizmu 5. Część końcowa	1. Zbiórka 2. Powitanie 3. Podanie tematu zajęć 1.Zabawa ożywiająca CHROŃ PLECY PRZED BERKIEM - berek łapie pozostałe osoby. Może przekazać berka poprzez dotknięcie obiema RR pleców innej osoby. 2.Ćw. RR - krążenia RR w przód, w tył, na przemian i obustronnie. 3.Ćw. T w pł. strzałkowej - pw. rozkroczna RR w górze - skłon T w przód. 4.Ćw. T w pł. złożonej - pw. rozkroczna RR w bok - opad T w przód skrętoskłony. 5. Ćw. RR i NN - pw. unik podparty - przeskokiem zmiana NN. 6.Ćw. NN - pw. przysiad rozkroczny na LN, RR w przodzie - przenoszenie ciężaru ciała z nogi na nogę. 7.RR na biodrach - krążenia bioder, stawów skokowych. 8.Ćw.mm grzbietu - pw. klęk podparty - koci grzbiet. 9.Ćw. równoważne - pw. stanie jednonóż na PN, LN wyprostowana w przodzie - przeniesienie LN bokiem w tył. 10.Podskoki 1.W parach podania i chwyty ringa tylko PR. 2.To samo tylko LR. 3.Dwa 3 osobowe zespoły, jeden 4 osobowy, ustawienie j.w. 2 osoby po jednej stronie - podanie i przebiegnięcie na drugą stronę. 4.To samo przez sznurek. 5.Objaśnienie zasad gry. 6.Gra 5x5 - na zmniejszonych boiskach. Zagrywka to rzut jednorącz zza linii końcowej. 1.Zabawa uspokajająca ZAGUBIONY KOTEK - siedzące w kole dzieci opuszczają główki jedno z nich miauczy cichutko, podczas gdy osoba w środku stara się odnaleźć zagubionego kotka. Odnaleźony kotek idzie do środka. 1.Zbiórka. 2.Złożenie sprzętu. 3. Podsumowanie zajęć	3min 10min 27min 5min	W dwuszeregu odległość ok. 3-4 m,