12. Przedstaw zmiany zachodzące w układzie krążenia spowodowane wysiłkiem fizycznym, na przykładzie 5 dowolnych parametrów.

HR- częstość skurczów serca (skurcz/minutę)

spoczynek

wysiłek submaxymalny 50%VO2max

wysiłek maxymalny 100% VO2max

nietrenująca- 70-80

wytrzymałość- 35-45

szybkość- 50-60

160 sk/min.

120-130 sk/min.

135-145 sk/min.

180-190 sk/min.

185-195 sk/min.

195-220 sk/min.

BP- ciśnienie tętnicze krwi (mmHg)

nietrenująca-120-80/130-90

skurczowe/rozkurczowe

wytrzymałość-105-110/60-70

szybkość- 125-80/90

150/80

130/70

140/80

170/80

180-190/60-70

190-200/80

Q- pojemność minutowa serca (l/min.)

5,4 l/min.

nietrenująca-15-20

wytrzymałość-30-40

szybkość-25-30

SV- objętość wyrzutowa serca (ml)

nietrenująca- 80 ml

trenująca- 100-120 ml krwi

osoba nietrenująca przy wysiłku fizycznym

- do 90 ml krwi

osoba trenująca przy wysiłku fizycznym

- do ok. 150 ml krwi