Gry i Zabawy, Nauka zabawy rzutnej Piłka goni piłkę . Doskonalenie zabawy skocznej, KONSPEKT LEKCJI: Lekkoatletyki NR: 01


KONSPEKT LEKCJI: Gry i zabawy ruchowe NR: 14 Data: 12.09.2003 r.

Klasa: IV Liczba ćwiczących: 15 Czas trwania: 45` Miejsce: Sala gimnastyczna

Przybory: Piłki do ręcznej lub siatkówki, pachołki

Umiejętności (Zadania główne i dodatkowe): Nauka zabawy rzutnej „Piłka goni piłkę”. Doskonalenie zabawy skocznej

Motoryczność: Kształtowanie szybkości i zwinności

Wiadomości: Poznanie różnorodności ćwiczeń

Tok Lekcyjny

Nazwa i opis ćwiczenia

Powt/Czas

Uwagi organizacyjo - metodyczne

Cz. I wstępna

Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji

2'

XXXXXXXXX

N

Cz. II A

Ćw. RR

Ćw. NN

Ćw. T

Ćw. mm. Brzucha

Ćw. mm. Grzebietu

Przebieżki

Ćw. skocznościowe

Bieg dookoła boiska

- wymachy RR w tył

- skip A

- obszerne krążenie T

- „brzuszki”

- „mostek”

- bieg po przekątnej sali

- przysiad, na sygnał wyskok

1'

10x

10x

5x

10x

10 sek.

2x

5x

Cz. II B

1. Zabawa orientacyjno-porządkowa

2. Zabawy z mocowaniem

3. Wyścigi

4. Zabawy rzutne

5. Zabawa skoczna

„Powódź” - bieg po wyznaczonym boisku, na hasło „powódź” należy stanąć na jakimś podwyższeniu.

„Ryby sieci” - podział na 2 zespoły: jeden wiąże koło - „sieć”, drugi to ryby, stają w kole. „Ryby” starają się wydostać z „sieci” w różny sposób

„Przeciąganie w parach” - parami, prawym bokiem do siebie z podaniem ręki wew. i oparciem nawzajem nogi wew. pary przeciągają się. Wygrywa osoba, która więcej razy przeciągnie partnera

„Wyścig na 1 N” - druga N wygięta, skakanie na N do pachołka i z powrotem.

„Wyścig z piłką” - dwójkami objęci w pasie, piłka włożona między głowy, mocno przyciśnięta, tak aby nie wypadła

„Piłka go ni piłkę” - dwa zespoły ustawione na przemian w kole. Piłki naprzeciw siebie na gwizdek podajemy do siebie aż piłki się spotkają

„Rzucanie piłki do pachołków” - Pachołki ustawione w odległości 5m., która drużyna trafi więcej razy wygrywa

„Skoki z miejsca dodawane” - Każdy z drużyny wykonuje skok z miejsca i oznacza odległość na jaką skoczył. Następna osoba skacze z miejsca do którego doskoczył poprzednik. Wygrywa ten zespół, który skoczył dalej.

4'

4'

4'

4'

4'

4x

5'

2 x

X X X X X X

X X X X X X X X N

X X X X X X X X X

Po upływie 1' liczymy ilość uwolnionych ryb i zmiana ról.

Uczniowie ćwiczą w parach

W dwóch rzędach

W dwóch rzędach

Rzucanie piłkami do siatkówki lub p. ręcznej

Cz. III Końcowa

Ćw. uspakajające

Czynności O-P

- w marszu wznos RR wdech, opust - wydech

- Zbiórka, omówienie lekcji, pożegnanie

1'

2'

XXXXXXXX

N



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Gry i Zabawy, Nauka zabawy Wyścig w podskokach Doskonalenie zabawy Wyścig numerów , KONSPEKT LEKCJI:
Gry i Zabawy, Doskonalenie ćw. kształtujących w ławakach. Wyścig z wymijaniem, KONSPEKT LEKCJI: Lekk
Bieg z przeszkodami. Nauka skoku dosiężnego, KONSPEKT LEKCJI: Lekkoatletyki NR: 01
Unihokej, Nauka prowadzenia krążka kijem. Doskonalenie podań, przyjęć i strzałów na bramkę , KONSPEK
nauka zabawy rzutnej piłka goni piłkę doc
Gry i Zabawy, Nauka zabawy skocznej Wyścig Pajaców ; Doskonalenie gry rzutnej Piłka w rzędach , KONS
to jest to, Gry i zabawy ruchowe1, KONSPEKT LEKCJI GIER I ZABAW
gry i zabawy ruchowe konspekt AKKFHPQ7RXWCZINENEAQ2KEIRMPECF4ATHIZFEQ
Gry I Zabawy Ruchowe Konspekt
gry i zabawy skoczne KR
Gry i Zabawy, Zabawy rzutne, poznanie gry Boccia
zabawy i gry, Gry i zabawy rzutne, KONSPEKT LEKCJI: 29
Poruszanie się zawodnika?z piłki, ćwiczenia oswajające z piłką, gry i zabawy pomocnicze

więcej podobnych podstron