biomechanika pytania, Biomechanika Biochemia

Pobierz cały dokument biomechanika.pytania.biomechanika.biochemia.doc Rozmiar 508 KB

Fragment dokumentu:

PYTANIA Z BIOMECHANIKI

1. Homeostaza procesów energetycznych oraz ich zmienność w trakcie treningu (W)

1. Homeostaza- względnie dynamiczny stan równowagi fizjologicznej. Utrzymanie dynamicznej równowagi wewnętrznej organizmu.

2. Trening powoduje zachwianie homeostazy (przewaga procesów rozpady nad resyntezą źródeł energetycznych), ale też efektywny trening powoduje podniesienie jej na wyższy poziom

3. 
   Energia do pracy mięśni dostarczana jest w postaci ATP (adenozynotrójfosforan) ATP ADP + P+ Energia

4. Restytucja (resynteza, odbudowa) ATP może odbywać się na drodze beztlenowej i tlenowej

5. Reakcje beztlenowe bezpośrednie (bezmleczanowe):

CrP+ADP ATP+Cr (fosfokreatyny)

ADP+ADP ATP+AMP

6. Reakcja beztlenowe pośrednie (mleczanowe)- glikoliza beztlenowa (beztlenowy rozpad węglowodanów)

7. Reakcje tlenowe:

Spalanie (rozpad) węglowodanów

Spalanie (rozpad) wyższych kwasów tłuszczowych

Spalanie (rozpad) białek

8. Przebieg homeostazy

9. Na podniesienie poziomu homeostazy ma również wpływ właściwe odżywiane (dieta)

2. Wykorzystanie zjawiska superkompensacji w procesie treningu (W)

1. Każdy wysiłek w zależności od obciążenia wywołuje zmiany w organizmie człowieka.

2. Superkompensacja- powysiłkowa reakcja organizmu, odbudowa z nadmiarem: praca- zmęczenie- kompensacja (odnowa)- superkompensacja

3. Wzrost procesów anabolicznych doprowadzający organizm do stanu przedtreningowego i podnoszący na wyższy poziom zasoby substratów energetycznych.

4. Fazy superkompensacji zależą od intensywności rozpadu źródeł energetycznych

5. Wartość czasu superkompensacji ma istotne znaczenie przy określaniu przerw między ćwiczeniami. Świadczy o tym kiedy organizm ponownie może zostać obciążony.

6. Przebieg superkompensacji

7. W czasie pracy mięśni następuje rozpad źródeł energetycznych oraz gromadzenie w tkankach produktów przemiany materii (np.: kwas mlekowy)

8. W czasie wypoczynku ustaje rozpad źródeł energetycznych, rozpoczyna się ich resynteza i powrót do poziomu wyjściowego

9. W kolejnej fazie rejestrujemy superkompensacje i powrót do poziomu wyjściowego

3. Zadania biomechaniki stosowanej ćwiczeń fizycznych (W)

Biomechanika- nauka o ruchu organizmów żywych. Zajmuje się przyczynami i skutkami. Przyczynami ruch są działające siły a efektem przemieszczenie się ciała

Pobierz cały dokument biomechanika.pytania.biomechanika.biochemia.doc rozmiar 508 KB